Kreatív szépségápolás házilag
![](/data/image/150x200/2024/07/13/pexels-soldiervip-1308881.jpg)
Szereted a bőrödet kényeztetni kicsit, de túl drágának, vagy esetleg természetellenesnek érzed a drogériában kapható termékeket? Semmi probléma, hiszen ezeket a szépségápolási termékeket elkészítheted otthon is, ehhez hoztam nektek néhány ötletet ebben a cikkben!
Miért fontos a fényvédelem?
![](/data/image/150x200/2024/06/08/woman-1927142_1280_1.jpg)
Benne vagyunk a nyárban, jönnek a melegebbnél melegebb napok, az erősebb UV sugárzás. Arról sem szabad elfeledkeznünk, hogy UV sugárzás akkor is éri a bőrünket, amikor éppen nem a napon vagyunk, vagy nem strandolunk.
Skinimalizmus – minimalista bőrápolás
![](/data/image/150x200/2024/05/04/pexels-andersonguerra-1115128.jpg)
Rengeteg trend létezik bőrünk ápolására, mindenki kedvére válogathat közülük, hogy számára melyik a legmegfelelőbb, de mi van azokkal, akik már szinte elvesztek a kínálatban
és nem vágynak órákig tartó rutinra? Na, akkor figyelem, itt a megoldás!
A hidratálás szerepe a bőrápolásban
![](/data/image/150x200/2024/02/04/pexels-noelle-otto-906052.jpg)
A hidratálása nem csak abban az esetben elengedhetetlen, ha valamilyen problémát tapasztalunk; az egészséges bőrre is oda kell figyelni.
A ligetszépe olaj, amit minden nőnek érdemes otthon tartani
![](/data/image/150x200/2023/07/13/pexels-tim-heckmann-11749134.jpg)
Megannyi szépészeti és egészségre jó hatással bíró olaj, gyógynövény, készítmény lehet a háztartásunkban, de van egy, amit a nőknek tényleg érdemes bizalmukba fogadni és erre számos okuk lehet, ez pedig a ligetszépe olaj.
A fényvédelem fontossága
![](/data/image/150x200/2023/06/13/pexels-andrea-piacquadio-3811336.jpg)
Szerencsére manapság trendi a bőrápolás, de vajon elég figyelmet fordítunk a fényvédelemre is?
A kézápolás fontossága
![](/data/image/150x200/2023/02/25/pexels-valentin-antonucci-1275393.jpg)
Az arcápolás fontossága mára szinte mindenki számára egyértelmű, azonban hajlamosak vagyunk elfeledkezni a kezünkről.
Bőrápolás télen
![](/data/image/150x200/2023/02/12/1016-foto3.jpg)
Bőrünk nemcsak védelmezőnk, hanem szabályozza a testhőmérsékletünket is és tárolja a szükséges energiát. A külső környezeti hatások (nap, dohányzás, alkohol) és a belső tényezők (nem megfelelő táplálkozás, vitaminhiány, elegendő folyadékfogyasztás hiánya, öregedés) folyamatos veszélyt jelent a bőrünkre, emellett a hideg vagy meleg levegő, az évszakok váltakozása is próbára teszi bőrünk egészségét. Megfelelő ápolással azonban megóvhatjuk, megőrizhetjük egészségét.
Bővebben a micellás vízről
![](/data/image/150x200/2022/12/31/pexels-pixabay-33263.jpg)
Biológusként mindig érdekelnek azok a témák, amikor valamiféle szakszóval igyekeznek eladni egy hétköznapi használatba bocsátott terméket. Sokan talán utána sem néznek, mi mit jelent, egyszerűen csak jól hangzik, megveszik, és bevetik. Most a micellás víz kapcsán szeretnék egy kis segítséget nyújtani – ha valaki esetleg eddig nem volt tisztában vele, mik is azok a micellák, és hogyan működik a micellás víz.
Arcápolás kezdőknek
![](/data/image/150x200/2022/12/29/pexels-andrea-piacquadio-3764013.jpg)
Akármilyen korban is járunk, akármilyen bőrproblémával is küzdünk, az arcápolás szinte minden helyzetben fontos. Mutatjuk a legalapvetőbb tudnivalókat.
Tippek téli bőrvédelemhez
![](/data/image/150x200/2022/12/23/984-foto4.jpg)
Mindenki bőrtípusa más és más ápolást igényel, s nemcsak attól függően, hogy érzékeny bőre, száraz bőre, zsíros bőre van-e valakinek, hanem attól is, hogy épp mely évszakban járunk. A központi fűtés, a hideg, a szél, és a kinti-benti hőmérséklet közti hőmérséklet különbség mind próbára teszik a bőrt.
Mitől viszkethet a szemhéj?
![](/data/image/150x200/2022/12/21/pexels-joo-jesus-879178.jpg)
A seborrhoeás dermatitis az ekcéma egy formája, amely a test olyan részét érinti, ahol számos faggyúmirigy található, így a szemhéjat is. A betegség jellemzően kerek, vörös, viszkető foltok formájában jelentkezik, amelyek nem fertőzőek. Zavaró tünet lehet még a hámlás, az enyhe szemhéjduzzanat, esetleg az égő érzés.
Fiatalító sminktippek és egyéb trükkök
![](/data/image/150x200/2022/10/21/942-foto3.jpg)
Lehetséges, hogy mára férfiolvasóink egy részét elveszítettük, de most a fiatalító sminkeléssel kapcsolatos tippeket, trükköket gyűjtjük össze és helyezzük előtérbe, melyeket akár már a holnap reggeli készülődésnél érdemes lehet megfogadni, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, fiatalosabb legyen a megjelenésünk.
Furcsán hangzik, mégis egészséges a csigagél
![](/data/image/150x200/2022/10/18/pexels-nataliya-vaitkevich-4772175.jpg)
Elsőre talán kicsit furcsán hangozhat, mégis egy teljesen természetes és egészséges dolog a csigagél, máris mutatjuk, mi mindenre jó.
A napraforgómag 5 legfontosabb jótékony tulajdonsága
![](/data/image/150x200/2022/07/16/pexels-ivan-samkov-8951049.jpg)
Ez a hatalmas, a sárga különböző árnyalataiban pompázó növény nem csak csodálatosan szép, hanem magjának számos jótékony tulajdonsága is van, gyógynövényként több élettani tulajdonsággal rendelkezik.
A legjobb házi arcpakolások
![](/data/image/150x200/2022/07/09/pexels-shiny-diamond-3373714.jpg)
Arcpakolást otthon is készíthetünk, ráadásul így biztosan egészséges alapanyagok kerülnek a bőrünkre, amik egészségünknek is jót tesznek.
Tavaszi bőrápolás
![](/data/image/150x200/2022/03/25/pexels-the-lazy-artist-gallery-1117491.jpg)
Régóta vártuk már a tél végét, most végre újra itt a tavasz. Hagyományosan ez az ideje a külső-belső megújulásnak. A hideg, szeles időjárás megviselte bőrünket, de különböző krémekkel, arcpakolásokkal és hidratáló krémek segítségével újra széppé varázsolhatjuk arcunkat, nyakunkat, kézfejünket és egész testünk igényelheti a gondos ápolást.
Hogyan ápold újszülötted bőrét?
![](/data/image/150x200/2022/03/23/pexels-victoria-borodinova-1648374.jpg)
Az újszülöttek bőre messze van a tökéletestől, de ez nem jelenti azt, hogy valami nincs rendben velük. A ráncok, a pirosság, a szárazság és a pelyhek teljesen normálisak.
Bőrápolás ősszel
![](/data/image/150x200/2021/10/06/pexels-andrea-piacquadio-3771055.jpg)
A közelgő hideg nem csak a mentális egészségünket fenyegeti, bőrünkre sem árt egy kis extra figyelmet fordítani ősszel.
Bőrápolás, életkornak megfelelően
![](/data/image/150x200/2021/05/08/pexels-polina-tankilevitch-3738349.jpg)
Abban azt hiszem mindenki egyetért, hogy a bőrünk megfelelő ápolása, hidratálása minden életkorban fontos, azonban – ahogy a különböző koroknak megfelelően készülnek a kozmetikumok is – nem mindegy, milyen módon végezzük az életkorunknak megfelelő bőrápolást.
Mi mindenre jó a kókusz?
![](/data/image/150x200/2021/03/12/2.jpg)
A hindu néphagyomány szerint 99 féle betegség gyógyítására jó a kókusz. Rostban és ásványi anyagokban gazdag. Tartalmaz magnéziumot, kalciumot, cinket, szelént, foszfort és vasat is. Telítetlen zsírsavakban is gazdag, ezért a szívbetegségek kialakulásának esélyét is jelentősen csökkenti. Kiváló csonterősítő.
Ráncok kialakulása és megelőzése
![](/data/image/150x200/2021/02/09/girl-3141766_1280.jpg)
Rengetegen küzdünk a ráncokkal, előbb vagy utóbb mindenkinek eljön az életében az a pont, ahol, amikor tükörbe néz, új barázdákat és mélyedéseket fedez fel az arcán. Ez természetes folyamat, azonban lassíthatunk a kialakulásukon különböző módszerekkel.
Mit tud a szőlőmag?
![](/data/image/150x200/2020/10/12/516-foto1.jpg)
Sokszor azt gondoljuk, hogy a szőlő gyümölcshúsa sokkal értékesebb, mint a magja, pedig utóbbi egy valóságos koncentrált tápanyagbomba, ezért népszerű a belőle készített olaj, esszencia, őrlemény és liszt. A szőlőmag köztudottan tele van antioxidánsokkal, s gazdag káliumban, kalciumban, magnéziumban, de egyes nyomelemek, például a molibdén, a mangán, a vas, illetve a réz is vannak benne
Bőrszépítő ételek
![](/data/image/150x200/2020/06/21/citr3.jpg)
Mint oly sok más, az egészségünket érintő tényező, a szépség is inkább az életmódunkkal függ össze, és nem azon múlik, hogy mennyit költünk különböző termékekre. A szép bőr hasonló dolgokkal érhető el, mint az egészséges szív, az ideális testsúly, vagy a jó közérzet és általánosságban a jobb minőségű élet.
Készíts szappant otthon!
![](/data/image/150x200/2020/02/01/szappan.jpg)
A helyes bőrápolás egyik alapszabálya, hogy tisztában legyünk mit használunk pontosan. A drogériákban vásárolt szappanok, tusfürdők és mindenféle hasonló termékek azonban tele vannak olyan kémiai vegyületekkel, amik nem tesznek jót a bőr egészségének
Így látszik meg a bőrön az alkohol
![](/data/image/150x200/2019/12/30/353-foto2_1.jpg)
Meggondolandó, hogy mennyit és főleg mit iszunk, ha alkoholról van szó, a bőrünk ugyanis nagyon megsínyli a mértéktelen vagy gyakori ivászatot, kiváltképp néhány ital. Nézzük, melyek ezek!
Bőrbarnító ételek
![](/data/image/150x200/2018/09/02/levesunk_1.jpg)
Létezik néhány olyan étel, melyet könnyen segítségül hívhatunk, ha a nyári bőrszínt szeretnénk megőrizni. Melyek ezek és hogyan hatnak, erről szól mai írásunk.
A szoláriumról
![](/data/image/150x200/2018/07/05/solarium-1064815_1280.jpg)
Vannak, akik esküsznek rá. Vannak, akik szerint az ördögtől való, és minél messzebb kerüljük el, annál jobbat teszünk vele a saját egészségünknek. De mi az igazság? Tényleg minden fekete vagy fehér?
Micellás víz, micellás sampon… na, de mi az a micella?
![](/data/image/150x200/2018/05/01/woman-2227741_1280.jpg)
Az utóbbi időben sorra jelennek meg kozmetikumok, melyek a micella csodatevő hatására alapozzák tudásukat, de talán nem árt tisztázni, hogy mi is ez ?
Mikor mondj búcsút a kozmetikumodnak? – A szavatossági idő
![](/data/image/150x200/2018/03/21/cosmetics-2746013_1280.jpg)
Lelkileg igazán fájdalmas tud lenni, ha egy drága kozmetikumot kell kidobnunk. Mindezt csak azért, mert a szavatossági ideje lejár, viszont a szervezetünk – főleg a bőrünk - meghálálja ezt. Mennyi a kozmetikumaink élettartama?
7000 magyar nő vallomása a szépségről
![](/data/image/150x200/2017/11/15/joy-cover.jpg)
A magyar nők egyáltalán nem sajnálják rá az időt, hogy törődjenek magukkal, hiszen évente átlagosan 60 órát töltenek el a tükör előtt arcápolással. Vajon milyen sminktermék használata nélkül nem hajlandóak kilépni az ajtón? Hogy állnak a magyar nők a plasztikai műtétekhez? Divat-e a naturalizmus?
Kutatás: minden ötödik akne heget hagy maga után
![](/data/image/150x200/2017/10/11/akne-cover.jpg)
Klinikai vizsgálatok szerint legalább minden ötödik esetben – egyes tanulmányok szerint akár 95 százalékában – maradnak hegek a bőrön az akne után. Noha sok esetben ez megelőzhető lenne. Akkor sem kell kétségbe esni, ha a heg már kialakult, egyes hegtípusok ugyanis kozmetikai készítményekkel is javíthatók.
Így ápold kisbabád bőrét a nyári hónapokban
![](/data/image/150x200/2017/06/25/babaval-cover.jpg)
A nyári időszakban a kisbabák bőre kiemelt figyelmet igényel. A nagy melegben nem csak a napsugárzás elleni védelemre, hanem a pelus által fedett bőrfelületek megóvására is gondolnunk kell. A pelenka tartalma könnyen kicsípheti a rosszul szellőző és nedvességtől felázott bőrt. De mindenre van megoldás!
Intim testrészeink ápolása természetesen
![](/data/image/150x200/2017/01/23/intim-cover.jpg)
Talán nem is gondolnánk, de az intim testrészek ápolására kialakított bolti termékek nagy része is tartalmazhat nem természetes, az egészségre kedvezőtlen összetevőket. Két dolgot tehetünk: vagy körültekintően utánajárunk, hogy melyek képeznek kivételt, vagy természetes, "zöld" módszerekkel próbálkozunk.
Hogyan ápoljuk bőrünket a hidegebb hónapokban?
![](/data/image/150x200/2016/11/20/borapolas-tel-cover.jpg)
Az őszi és a téli időszakban is fontos bőrünk védelme, ilyenkor nem a napozástól, hanem a hidegtől, a széltől, és a fűtéstől válhat szárazzá bőrünk. Fontos, hogy gondoskodjunk ilyenkor is a megfelelő testápolásról!
A napozás alapszabályai
![](/data/image/150x200/2016/06/06/napozas.jpg)
Kijelenthetjük, hogy a napozás egészségügyi kockázatairól már szinte mindenki hallott, más kérdés, hogy mennyire vesszük figyelembe a megismert információkat.
Fiatalítsuk oxigénnel a bőrünket!
![](/data/image/150x200/2016/02/23/oxigenterapia.jpg)
Sokféle módszerrel ápolhatjuk bőrünket, s ezek között vannak egészen különleges fajták is, például az oxigénterápia.
Hogyan őrizzük meg frissességünket kánikulai melegben is?
![](/data/image/150x200/2015/08/04/borapolas-nyaron.jpg)
A folyadékpótlás mellett érdemes, néhány alapvető bőrápolási tanácsot is megfogadni, annak érdekében, hogy a napokig tartó hőség ellenére is megőrizzük testünk higiéniáját, és frissességét.
Nem járt le a szappan ideje!
![](/data/image/150x200/2015/05/18/szappan.jpg)
Mára a szappanok használata méltatlanul háttérbe került, pedig egy jó szappannal akár több bőrápoló szert is helyettesíthetünk, hiszen nem csupán tisztító hatással bír.
Természetes kozmetika
![](/data/image/150x200/2014/02/24/glitter-powder-186829_640_1.jpg)
Egyre több fórumon hívják fel figyelmünket a természetes bőrápolásra. Főleg télen nagyon fontos a hidratálás, és vitaminok pótlása, ám ezt lehetőleg ne szintetikus táplálékkiegészítők fogyasztásával tegyük meg.
Milyen veszélyeket rejthetnek a kozmetikumok?
![](/data/image/150x200/2013/11/07/eye-shadow-186756_1280_1.jpg)
Bizonyos kozmetikumok gyakran tartalmaznak olyan szintetikus anyagokat, melyek kiválasztásánál nem a hasznosság és a természetesség a fő szempont, hanem hogy minél olcsóbb alapanyag legyen.
Bőrápolás a hidegebb hónapokban
![](/data/image/150x200/2013/11/01/cream-194126_1280_1.jpg)
A hidegebb hónapokban a szeles idő, a központi fűtés száraz levegője bizony megviseli, érzékenyebbé teszi arcbőrünket. Éppen ezért arcbőrünk regenerálása, mélyhidratálása nagyon fontos.
A vitamin a jobb látáshoz, szebb bőrhöz
![](/data/image/150x200/2013/03/06/szemuveg.jpg)
Ki ne emlékezne gyermekkorából, hogy a szülők a sárgarépa fogyasztására buzdították, mondván: jobban fog látni, s fütyülni. A sárgarépa az A vitamin provitaminját azaz karotint tartalmaz.