Kreatív szépségápolás házilag
- Dátum: 2024.07.12., 05:56
- Majernyik Szilvia
- képek:pexels.com
- bőrápolás, diy, egészség, hidratálás, illóolajak, méz, shea vaj, szépségápolás, testradír
Legtöbben használunk drogériában kapható szépségápolási termékeket, azonban ezek sokszor drágák és nem is feltétlenül sok bennük a természetes alapanyag. Arról nem is beszélve, hogy az adott esetben ismeretlen összetevők miatt előfordulhat, hogy allergiás reakciót kapunk. Alternatív megoldásként azonban, otthon is elkészíthetjük magunknak a szépségápolási termékeinket, amivel pénzt spórolhatunk, és szabadjára engedhetjük a bennünk rejlő kreatív energiákat. Ezekhez hozok néhány ötletet most nektek!

A testradír több szempontból is jó a bőrnek, hiszen hámlasztja azt, feszesebbé és egészségesebbé teszi, és ezek mellett még a narancsbőr és a pattanások megelőzésére is jó lehet. Otthoni elkészítése is egészen egyszerű. Vegyünk egy evőkanál kávézaccot, cukrot és kókuszolajat, majd keverjük jól össze. Ezután dörzsöljük át vele a kívánt bőrfelületet, vagy akár az egész testet, végül öblítsük le melegvízzel! Csinálhatunk egyszerre többet is, és egy kis üvegbe zárva pár hétig tárolhatjuk és felhasználhatjuk! A kávés bőrradír inkább hámlasztja a bőrsejteket, azonban van egy cukros verziója is. Itt két kanál cukrot kell összekeverni egy kanál olívaolajjal, mely hidratálja a bőrt, és ugyanazt a folyamatot elvégezni, mint a kávés társánál.
Sok túrázás, vagy akár munka után a lábunknak is jól eshet egy kis törődés, és erre kiváló lehet egy házi készítésű shea vajas lábkrém. Ennek elkészítése is roppant egyszerű, egy evőkanál kókuszolajat kell összekeverni két evőkanál shea vajjal. Lehetőleg este tegyük meg ezt, hogy a krém fel tudjon szívódni, és ki tudja fejteni hidratáló és puhító hatását.

Bár a fürdőbombák nagyon látványosak tudnak lenni, de hogyha nem feltétlenül vágyunk erre, hanem inkább valami természetesre, akkor jó hírem van, otthon megtalálható alapanyagokból is lehet egy relaxáló fürdőzést csinálni. Miután elkezdtük engedni a vizet, tegyünk bele fél kiló tengeri sót (más sófélék is megfelelnek a célnak, de lehetőleg ne étkezési legyen), majd később egy deci kókuszolajat, és fél deci olivaolajat. Ezután csepegtessünk bele levendula illóolajat, vagy válaszhatunk más számunkra tetsző olajat még bele, majd végül két deci citromlével zárjuk a fürdőt. Amennyiben szeretnénk, készíthetünk a kád mellé mézet, ezzel átkenve a testünket, hiszen ez is jó hatással van a bőrre!
Testápolót is lehet házilag készíteni, bár ehhez egy kicsit különlegesebb hozzávalók kellenek, de nem lehetetlen elkészíteni. A szőlőmagos – mandulás verzió elkészítéséhez szükséges egy fél bögre shea vaj, ez adja az alapját. majd hozzáadunk egy - egy evőkanál szőlőmag - és mandulaolajat. Válasszunk egy általunk kedvelt illóolajat, és keverjük bele ízlés szerint. Tartsuk az elkészült testápolót száraz és hűvös helyen, majd használjuk el két hónapon belül.

Mint láthatjuk a méz, a különböző olajak, a levendula és a shea vaj, a legtöbb esetben elengedhetetlen alapanyagok, hiszen ezek mind olyan természetes dolgok, amik ápolják a bőrünket. A legtöbb ezek közül jól működik a levendulával, amelynek nyugtató hatása van, így egy nehéz nap után érdemes lehet ebből egy kicsit többet tenni az általunk választott termékbe.
5 gyümölcs, amit jobb héjastól megenni – abban van a legtöbb vitamin
Sok gyümölcsöt automatikusan meghámozunk, pedig nem biztos, hogy ezzel jót teszünk magunknak. A gyümölcsök héjában ugyanis számos értékes növényi vegyület, rost, vitamin és ásványi anyag található. Természetesen nem minden gyümölcs héja ehető, és az sem mindegy, hogyan fogyasztjuk őket.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.
Az elsősegélynyújtás életet menthet
Az elsősegélynyújtás világnapját minden évben szeptember második szombatján tartják. A jeles nap célja, hogy felhívja a figyelmet az elsősegélynyújtás fontosságára, valamint arra, hogy egy váratlan baleset vagy rosszullét esetén akár egy laikus által nyújtott gyors és szakszerű segítség is életet menthet.