Menü

Kreatív szépségápolás házilag

Legtöbben használunk drogériában kapható szépségápolási termékeket, azonban ezek sokszor drágák és nem is feltétlenül sok bennük a természetes alapanyag. Arról nem is beszélve, hogy az adott esetben ismeretlen összetevők miatt előfordulhat, hogy allergiás reakciót kapunk. Alternatív megoldásként azonban, otthon is elkészíthetjük magunknak a szépségápolási termékeinket, amivel pénzt spórolhatunk, és szabadjára engedhetjük a bennünk rejlő kreatív energiákat. Ezekhez hozok néhány ötletet most nektek!

A testradír több szempontból is jó a bőrnek, hiszen hámlasztja azt, feszesebbé és egészségesebbé teszi, és ezek mellett még a narancsbőr és a pattanások megelőzésére is jó lehet. Otthoni elkészítése is egészen egyszerű. Vegyünk egy evőkanál kávézaccot, cukrot és kókuszolajat, majd keverjük jól össze. Ezután dörzsöljük át vele a kívánt bőrfelületet, vagy akár az egész testet, végül öblítsük le melegvízzel! Csinálhatunk egyszerre többet is, és egy kis üvegbe zárva pár hétig tárolhatjuk és felhasználhatjuk! A kávés bőrradír inkább hámlasztja a bőrsejteket, azonban van egy cukros verziója is. Itt két kanál cukrot kell összekeverni egy kanál olívaolajjal, mely hidratálja a bőrt, és ugyanazt a folyamatot elvégezni, mint a kávés társánál.

Sok túrázás, vagy akár munka után a lábunknak is jól eshet egy kis törődés, és erre kiváló lehet egy házi készítésű shea vajas lábkrém. Ennek elkészítése is roppant egyszerű, egy evőkanál kókuszolajat kell összekeverni két evőkanál shea vajjal. Lehetőleg este tegyük meg ezt, hogy a krém fel tudjon szívódni, és ki tudja fejteni hidratáló és puhító hatását.

Bár a fürdőbombák nagyon látványosak tudnak lenni, de hogyha nem feltétlenül vágyunk erre, hanem inkább valami természetesre, akkor jó hírem van, otthon megtalálható alapanyagokból is lehet egy relaxáló fürdőzést csinálni. Miután elkezdtük engedni a vizet, tegyünk bele fél kiló tengeri sót (más sófélék is megfelelnek a célnak, de lehetőleg ne étkezési legyen), majd később egy deci kókuszolajat, és fél deci olivaolajat. Ezután csepegtessünk bele levendula illóolajat, vagy válaszhatunk más számunkra tetsző olajat még bele, majd végül két deci citromlével zárjuk a fürdőt. Amennyiben szeretnénk, készíthetünk a kád mellé mézet, ezzel átkenve a testünket, hiszen ez is jó hatással van a bőrre!

Testápolót is lehet házilag készíteni, bár ehhez egy kicsit különlegesebb hozzávalók kellenek, de nem lehetetlen elkészíteni. A szőlőmagos – mandulás verzió elkészítéséhez szükséges egy fél bögre shea vaj, ez adja az alapját. majd hozzáadunk egy - egy evőkanál szőlőmag - és mandulaolajat. Válasszunk egy általunk kedvelt illóolajat, és keverjük bele ízlés szerint. Tartsuk az elkészült testápolót száraz és hűvös helyen, majd használjuk el két hónapon belül.

Mint láthatjuk a méz, a különböző olajak, a levendula és a shea vaj, a legtöbb esetben elengedhetetlen alapanyagok, hiszen ezek mind olyan természetes dolgok, amik ápolják a bőrünket. A legtöbb ezek közül jól működik a levendulával, amelynek nyugtató hatása van, így egy nehéz nap után érdemes lehet ebből egy kicsit többet tenni az általunk választott termékbe.

Porfíria,  a test rejtett zavara

A porfíria egy ritka, de annál érdekesebb betegségcsoport, amely az emberi szervezet egyik alapvető működéséhez, a hemképzéshez kapcsolódik. A hem a vörösvértestek fontos alkotóeleme, amely az oxigén szállításáért felelős. Amikor ennek az anyagnak a képződése valamilyen enzimhiba miatt zavart szenved, különféle porfirinek halmozódnak fel a szervezetben, amelyek számos tünetet okozhatnak.

Végtagzsibbadás és B-vitaminhiány: az egyoldalú táplálkozás rejtett következményei

A végtagzsibbadás sokak számára ismerős, mégis gyakran félvállról vett tünet. Időszakos bizsergés, érzéketlenség vagy „hangyamászás” a kézben vagy lábban legtöbbször ártalmatlannak tűnik, azonban tartós fennállása komolyabb problémákra is utalhat.

Mire figyeljünk sampon választáskor?

Ahogy bőrünket, úgy hajunkat is illik tisztán tartanunk, de nem mindegy, hogy azt milyen samponnal tesszük.

Az emberi ökoszisztéma törékeny egyensúlya: A diszbiózis

Az emberi test nem egy elkülönült sziget, hanem egy bonyolult és nyüzsgő ökoszisztéma, ahol több billió mikroorganizmus él velünk szimbiózisban. Ennek a belső világnak, a mikrobiomnak a központja a bélrendszer, ahol a baktériumok, gombák és vírusok finom egyensúlya határozza meg nemcsak az emésztésünk hatékonyságát, hanem immunrendszerünk állapotát és mentális közérzetünket is.

Láz a sebben: Amikor a testünk vészharangja megszólal

A történelem során kevés dologtól rettegtek annyira a kórházak folyosóin, mint a sebláztól. Ez a kifejezés ma már talán régimódinak tűnik, de a mögötte rejlő biológiai háború ugyanolyan esélyekkel zajlik, mint évszázadokkal ezelőtt. A sebláz nem csupán egy megemelkedett testhőmérsékletet jelent; ez a szervezet utolsó védvonala a láthatatlan, mikroszkopikus betolakodók ellen, amelyek a bőrünkön keletkezett legkisebb rést is kihasználják a támadásra.