Menü

Egyszerű és hatékony férfi bőrápolási tippek

Nem mindennapi téma a férfiak számára, mert szerintük felesleges ezekről a dolgokról beszélni (tisztelet a kivételnek), pedig a bőr ápolása minden férfi ápolási rutinjának elengedhetetlen részét kellene, hogy képezze. A férfiak bőre is éppúgy ki van téve a környezeti hatásoknak.

Eszembe jut a vicces mém, miszerint a nőknek húsz-harmincféle kozmetikum kell egy átlagos bőr- és hajápolási rutinhoz, különféle törülközőkkel, a férfi pedig egy szappant használ samponnak, tusoláshoz, arcápoláshoz. Viccen kívül azonban egy fontos dolgot érdemes tisztázni: a helyes bőrápolás és az ápolt, egészséges bőr nem azon múlik, hogy milyen nemhez tartozunk.

A férfiak bőre más, mint a nőké?

Természetesen vannak élettani különbségek, például a férfiaknak szakálluk nő, sőt olyan kevésbé nyilvánvaló eltérések is vannak, mint hogy a férfiak bőre vastagabb, vagy hogy nagyobb zsírsejteket és verejtékmirigyeket tartalmaz, mint a nők bőre. Sőt a férfiak kollagénállománya arányaiban később indul hanyatlásnak, mint a nőké. (irigy vagyok)

Manapság már gyakori dolog, hogy a nagy márkák külön termékeket gyártanak a férfiaknak, ami alapvetően azért jó, mert azt jelenti, hogy már nemcsak a nőknek fontos a bőrápolás.

Mit használjanak a férfiak és mikor?

A legjobb, amit tehetnek, hogy kialakítanak egy számukra és a bőrüknek megfelelő arcápolási rutint, ha ehhez szükség van segítségre, akkor a következőket ajánljuk:

Lehet valakinek száraz bőre, normál bőre vagy kombinált bőre, érzékeny, vagy problémás, ezeknek megfelelő termékeket kell használni, azonban az alaprutin ugyanaz minden esetben:

Első lépés a lemosás, az alapos arctisztítás, mely meglehetősen sarkalatos pontja a tudatos bőrápolásnak.

Válasszunk egy bőrtípusnak megfelelő, vízzel tökéletesen leöblíthető lemosót, olyat, ami nem tartalmaz irritáló összetevőket.

Ezután következhet a borotválkozás, melyhez kíméletes, irritáló hatóanyagoktól és illatanyagoktól mentes borotválkozó krémet ajánlott használni.

Következő lépés az after shave használata. Borotválkozás után fontos a gyulladáscsökkentés és a bőr nyugtatása, fertőtlenítése, amire jellemzően after shave-eket szokás használni, de léteznek bőrnyugtató balzsamok is.

A bőrápolási rutin utolsó lépése a hidratálás. Ha semmilyen bőrprobléma nincs, akkor is fontos a hidratálás. Ma már számtalan pénztárcabarát termék, hidratálókrém, zselé létezik a piacon.

Ha extra tuningot szeretnénk – bár tudom a legtöbb férfi erre már legyint – akkor különböző szérumok, tonikok, zselék is rendelkezésre állnak, bőrtípusnak megfelelően.

Mi a helyzet a fényvédelemmel?

A férfiaknak sem árt alkalmazni a fényvédő krémeket. Különösen gyakori az is, hogy a férfiak leégnek a nyakuk hátsó részén vagy a fejbőrön, ezért különösen fontos védeni ezeket a területeket is. A fényvédő az elsődleges pajzs a káros UV-sugarak elleni küzdelemben.

A bőrápolás nem hiúsági kérdés, nem kortól vagy nemtől függ és nem is bonyolult vagy macerás. Megfelelő bőrápolási rutinnal, vitamindús táplálkozással mindannyian sokat tehetünk bőrünk egészséges, fiatalos működéséért.

Nyirokterápia – A szervezet öntisztító rendszere

A nyirokterápia egy olyan természetes, manuális kezelési módszer, amely a nyirokrendszer működésének serkentését szolgálja. A kezelés célja a nyirokfolyadék áramlásának javítása, a pangások megszüntetése, valamint a méreganyagok elszállításának elősegítése a szervezetből.

Véradás: nagyszerű hősök hétköznapi tette

Magyarországon naponta körülbelül 1600-1800 véradóra van szükség ahhoz, hogy a kórházak biztonságosan el tudják látni a betegeket. A véradás nemcsak egy egyszerű, alig fél órát igénylő cselekedet, hanem valódi életmentés.

A hyaluronsav főbb hatásai

A hialuronsav fő feladata a víz visszatartása, így szöveteink hidratáltak maradnak. Legnagyobb mennyiségben a szemekben, a bőrben és kötőszöveteinkben található meg. A szervezet természetesen képes előállítani a számára szükséges mennyiséget, de az öregedés, környezeti tényezők és életmód hatására a hialuronsav szintje csökkenhet.

Hotelszoba, apartman vagy Airbnb?

A kirándulás élményét nemcsak a programok és az emberek határozzák meg, hanem az is, hogy hol hajtjuk álomra a fejünket. A kínálat ma már óriási, hiszen a hotelszobáktól kezdve a kényelmes apartmanokon át rengeteg opció elérhető. Azonban melyik a jobb választás, és mi alapján érdemes döntenünk?

Erő a tányéron – mit tehetünk magunkért endometriózis mellett?

Az endometriózis egy krónikus, gyakran fájdalmas nőgyógyászati betegség, amelyben a méh belső nyálkahártyájához hasonló szövet a méhen kívül, leggyakrabban a petefészkeken, a petevezetőkön, a hasüregben vagy akár a húgyhólyagon és belek körül is megjelenik.