Menü

Ricinusolaj – a házi szépségtrükk, amit nagymamámtól tanultam

Mindig emlékszem, ahogy a nagymamám este, lefekvés előtt egy kis ricinusolajat dörzsölt a szempilláira. Akkor még furcsának találtam ma már tudom, hogy nem véletlenül esküdött rá. A ricinusolaj évszázadok óta ismert természetes szépségápoló, és bizony sokkal többre képes, mint gondolnánk.

Meglepő házi praktika terjed a közösségi médiában a ricinusolajjal kapcsolatban.

A közösségi médiát mostanában egy meglepő házi praktika tartja lázban: a felhasználók arról számolnak be, hogy a köldökbe csepegtetett ricinusolaj enyhítheti a puffadást.

Vajon ez tényleg hatásos?

A ricinusolajat évezredek óta használják a népi gyógyászatban, különféle panaszokra, a szakemberek szerint az viszont kétséges, hogy a bőrön át, pusztán a köldökre kenve bármilyen emésztést segítő hatást lehetne elérni.

A köldökre kenhető kis mennyiségű olaj valószínűleg nem tud elég mélyen behatolni a bőrbe ahhoz, hogy befolyásolja az emésztést – mondják a bőrgyógyászok.

Egy másik szakértő szerint azonban lehet valóságalapja a dolognak, ugyanis már az olaj, (különösen a meleg ricinusolajos pakolások) bőrre való felvitele is segíthet ellazítani a hasizmokat, és végső soron csökkenteni a feszültséget, ami megkönnyebbüléshez vezet.

Vannak kockázatai a ricinusolaj használatának?

Bár a ricinusolaj általánosságban egy bőrbarát anyag, ám az érzékeny bőrűeknél vagy allergiára hajlamosaknál irritáció, bőrpír, kiütés is előfordulhat. Emellett az sem elhanyagolható, hogy a ricinusolaj-trükk elvonhatja a figyelmet a valódi problémáról: vagyis, hogy mi okozhatja a puffadást. Hiszen számtalan gond lehet mögötte, az irritábilis bél szindrómától kezdve, az intoleranciákon át a daganatos betegségekig sok minden okozhatja.

A ricinusolajat hashajtóként ismerjük, ám nagyon sokan használják külsőleg.

A hajápolásban igazi csodaszer: segíthet a hajvégek töredezésének megelőzésében, fényt és erőt ad a tincseknek, és sokan használják a haj növekedésének serkentésére is. Nem véletlen, hogy annyian keverik bele a hajpakolásaikba vagy akár önmagában, a fejbőrbe masszírozva is alkalmazzák.

A bőrnek szintén jót tesz. Száraz kézre, repedezett sarokra vagy akár a könyök érdesebb bőrére kenve puhít és táplál. Nekem személy szerint a körömápolásban vált be: ha esténként egy picit bedörzsölök belőle a körömágyba, reggelre sokkal ápoltabbnak és egészségesebbnek tűnik a körmöm.

A szemöldök és szempilla erősítése szinte már klasszikus ricinusolajos tipp. Elég egy tiszta szempillaspirál-kefével finoman átfésülni a szálakat, és idővel erősebb, dúsabb hatást kaphatunk, de fültisztító pálcikával is hasonlóan használhatjuk a szempillák tövére, de vigyázzunk, hogy szembe ne kerüljön, elég kellemetlen tud lenni, nekem elhihetik.

Talán pont az a szép a ricinusolajban, hogy nem egy drága, bonyolult termék, hanem egy egyszerű, természetes megoldás, amit bármelyik fürdőszobapolcon megtalálhatunk – és mégis annyi mindenben segít.

Több mint 20 kg fogyás egészségesen – hogyan érdemes hosszú távon belevágni?

A több mint 20 kilogrammos fogyás komoly életmódváltást jelent, ezért érdemes nem gyors fogyókúraként, hanem hosszabb távú folyamatként tekinteni rá. Minél nagyobb a tervezett testsúlycsökkenés, annál fontosabb, hogy a módszer fenntartható, fokozatos és a szervezet számára biztonságos legyen. A túl gyors fogyás fokozott éhséggel, fáradtsággal, izomvesztéssel és későbbi visszahízással is járhat

Miért nem pihentet az alvás, ha megvan a 8 óra?

Sokan úgy gondolják, hogy ha éjszakánként megvan a hét-nyolc óra alvás, akkor reggel kipihenten kellene ébredniük. Mégis gyakori panasz, hogy valaki időben lefekszik, eleget alszik, reggel pedig úgy kel fel, mintha alig pihent volna. Az alvás mennyisége ugyanis önmagában nem minden: az alvás minősége, folyamatossága és az életmódunk is sokat számít.

Miért okozhat évről évre súlyosabb tüneteket a parlagfű-allergia?

Sokan tapasztalják, hogy a parlagfűszezon minden évben egy kicsit nehezebben viselhető. Ami korábban csak néhány tüsszentést és enyhe orrfolyást jelentett, később akár tartós orrdugulással, szemviszketéssel, köhögéssel vagy komolyabb légúti panaszokkal is járhat. De valóban egyre erősebbé válik az allergia, vagy más áll a háttérben?

Ne edd ezt az 5 ételt sportolás előtt – eláruljuk, miért

A mozgás előtti étkezés sokszor éppen annyira fontos, mint maga az edzés. Nem mindegy ugyanis, mit eszünk a futás, úszás, kerékpározás vagy éppen egy erősebb konditermi edzés előtt. Egy rosszul megválasztott étel könnyen okozhat puffadást, gyomorfájdalmat, émelygést vagy kellemetlen teltségérzetet, és még a teljesítményünket is ronthatja.

A mozgás a csontokat is erősíti – így tehetünk a csontritkulás ellen

Sokan csak akkor kezdenek el igazán foglalkozni a csontok egészségével, amikor már egy vizsgálat kimutatja a csontsűrűség csökkenését. Pedig a megelőzésben a mindennapi életmódnak is fontos szerepe van. A rendszeres testmozgás nem csupán az izmokat tartja karban: megfelelő formában a csontokat is terheli, ezáltal hozzájárulhat azok erősségének megőrzéséhez.