Menü

Amikor fáj a fejünk…

Lüktet, hasogat, nyom, éles, vagy tompa: sokféleképpen fájhat a fejünk. Eddig ez úgy kezdődik, mint minden gyógyszerreklám, de nem fájdalomcsillapítót szeretnénk eladni, inkább a sokféle fejfájás okaira keresek választ.

Ölelgesd sokat, okos lesz!

Egyre többen vannak, aki úgy tartják, hogy a gyerekeknek minél több ölelésre, és érintésre van szüksége, nem jó módszer sírni hagyni, hisztizni hagyni, s most szakemberek hozták nyilvánosságra, hogy az ölelésnek mennyire nagy szerepe van a későbbiekben a kicsikre nézve.

Fájdalommentes edzés

Aki rendszeresen sportol, becsülettel edz, bizony szembesülhet gyakran a „problémával”, vagy inkább jelenséggel, hogy edzés után 1-2 nappal izomláz keletkezi, fáj itt-ott, nehézkes a lépcsőzés, ropognak az ízületek. Hogyan kerülhetőek el az edzés alatti - utáni sérülések, fájdalmak?

A fájdalom a barátunk?

Izomláz esetén a „láz” megnevezés az izomzat gyulladását jelenti, s általában edzés másnapján jelentkeznek. Az izomláz nem más, mint a testedzés hatására bekövetkező mikroszkopikus sérülés. Mi a teendőnk vele?

A leggyakoribb probléma: a hátfájás

Sokan küszködnek a hátfájástól, ki az állómunka, ki az ülőmunka miatt, a lényeg ugyanaz, viszont, mint mindenre, erre is van megoldás.

Spórolás, okosan és egészségesen!

Azt hisszük, hogy spórolni rengeteg megszorítással jár, hogy a garasoskodás valami rossz és rettenetes dolog, ami mindenképpen sok feladással jár. Nem mondom, hogy nincs ára, de sokkal kisebb, mint gondolnánk. A megtakarításunk, pedig kárpótol! A pénztárcánk és a testünk is hálás lesz!

Téli sportok veszélyei

A tartósan hideg időben a téli sportok szerelmesei mindennél jobban vágynak arra, hogy kedvenc téli sportjaikat űzhessék. Ahogy a nyári sportszezonnak is megvannak a maga feltételei, úgy a téli edzésnek is számtalan betartandó szabálya figyelmeztet arra, hogy kellő óvatossággal járjunk el.

Vásárlás pasikkal?

Mindannyian jól tudjuk, hogy a férfiak többsége szeretne kimaradni a karácsonyi (vagy bármilyen) vásárlásból, legszívesebben otthon maradna és végignézne egy-két meccset a tévében. De a béke kedvéért azért mégis elkísérik párjukat a bevásárlásokra. Vajon hogyan tudjuk az unatkozó férfiaknak elviselhetőbbé tenni a vásárlást?

Masszázs a babának

Nemcsak szívmelengető közös program lehet babánkkal, hanem számos pozitív élettani hatást is elérhetünk, ha rendszeresen masszírozzuk kisbabánkat.

3 kényeztető masszázs a testi-lelki harmóniáért

Teljes testi, lelki, szellemi felfrissülés, jobb közérzet, kevesebb fájdalom. A legtöbben ezekért veszik időről időre igénybe a masszőr szolgáltatásait. A fájdalomcsillapítás mellett a betegségek megelőzése, a feltöltődés is a kezelések célja lehet. A hangulatos fény, a lágy zene, esetenként a masszőrnek kiöntött szív is segíti az ellazulást. Napjainkban rengeteg típusú masszázs közül válogathatunk,íme három a legnépszerűbbek közül.