Ölelgesd sokat, okos lesz!
- Dátum: 2019.12.28., 07:25
- Martinka Dia
- cikk, csecsemő, egészség, ellenszer, érintés, érzelem, érzelmi biztonság, fejlődés, fizikai, gondoskodó, gyengédség, gyógyít, hiszti, illóolaj, indulat, jutalom gyógyszer, kifejezőeszköz, kutatás, masszázs, megérdemel, mentális, nélkülözhetetlen, nyilvánosság, ölelés, őszinte, simogatás, sírás, szakember, szeret, szeretet, szeretetteljes, szeretgetés, szükség., világháló
Olyan jó volt olvasni ezt a cikket ma reggel a világhálón. Egyre többen vannak, aki úgy tartják, hogy a gyerekeknek minél több ölelésre, és érintésre van szüksége, nem jó módszer sírni hagyni, hisztizni hagyni, s most szakemberek hozták nyilvánosságra, hogy az ölelésnek mennyire nagy szerepe van a későbbiekben a kicsikre nézve. Egy ölelés tökéletes ellenszere a hisztinek.
Az ölelés a gyengédség és a szeretet egyik kifejezőeszköze, egy fontos fizikai kontaktus, mely igencsak nélkülözhetetlen a gyerek agyi fejlődése szempontjából. Minél többet tartunk ölben egy csecsemőt, és minél többet simogatjuk, ölelgetjük, puszilgatjuk, szeretgetjük, annál jobban fejlődik az agya-állítják kutatók. A sok ölelés, egy illóolajos masszázs, a simogatás a személyiség egészséges fejlődéshez, és a biztonságérzet kialakulásához vezet, s ezek a felnőttkorban pozitív és életérzést, érzelmi biztonságot fognak felidézni. Tudományos kutatás nélkül is elhisszük és belátjuk, hogy az anya, apa ölelése nélkülözhetetlen az egészséges mentális és fizikai fejlődés érdekében, egy tanulmány azonban kimutatta, hogy a memória tárolásáért felelős terület az agyban sokkal jobban fejlődött azoknál a gyerekeknél, akiknek elegendő ölelésben, simogatásban, szeretetben volt része. A kutatók ezt először 1906-ban kutatták és vizsgálták meg.
Természetesen nem mindegy az ölelés és az érintés milyensége, minősége, hiszen csak a gyengéd és gondoskodó ölelés képes ezt a hatást elérni.
Sokaktól hallani, hogy az ölelés gyógyít. Ez azért is lehet így, mert az ölelés által felszabaduló oxitocin erősíti az immunrendszert. Az ölelés közben létrejövő oxitocin számos módon gyakorol jótékony hatást az emberekre, főként a gyermekekre, ez a hormon – bár talán eddig nem is tudtuk - de sokkal nagyobb hatással lehet ránk, mint ahogy azt valaha is gondoltuk.
A kiadós és őszinte, szeretetteljes ölelés remekül csökkenti a kortizol szintjét, a stresszhormont, ezzel helyre állítva a lelki egyensúlyt, így a gyerekek könnyebben megtanulják kezelni az indulataikat és az érzelmeiket.
Egyre több helyről hallom, hogy amikor egy gyermek hisztizik, akkor van a legnagyobb szüksége egy nyugtató ölelésre. Ez óriási igazság. A mondás gyakran eszembe jut, mely szerint a szeretet olyan, mint a gyógyszer, nem pedig jutalom. Nem az kapja, aki megérdemli, hanem akinek szüksége van rá.
Az ölelés növeli a szülő és gyermeke közti kötődést, ezáltal nagyban javítja a köztük lévő kapcsolatot. Nem véletlenül tartja a mondás, hogy sohase feküdjünk le haraggal a szívünkben. Egy esti ölelés elalvás előtt csodákra képes. Gyermekem keresztelőjén mondta apukám, hogy szeressük nagyon a gyermeket. S akkor szeressük a legjobban, amikor nem érdemli meg, mert akkor van rá a legnagyobb szüksége.
Mintha a falnak beszélnél? Öt játékos ötlet, hogy a gyerekek valóban meghallják, amit kérsz
Ismerős helyzet, amikor már harmadszor kéred a gyereket, hogy pakolja el a játékait, öltözzön fel, vagy induljon el vacsorázni, de úgy tűnik, mintha meg sem hallaná? Ilyenkor könnyen elfogy a türelem, emelkedik a hangerő, és egy egyszerű kérésből pillanatok alatt vita lehet.
Szabad-e a gyerekeknek a halálról beszélni?
A halálról beszélni soha nem könnyű, különösen akkor, ha gyerekeknek kell elmagyaráznunk, mit jelent elveszíteni valakit, akit szeretünk. Sok szülő ösztönösen óvni szeretné a gyermekét a fájdalmas témáktól, ezért inkább kerüli a beszélgetést, vagy megpróbálja szebb szavakkal körülírni a történteket. Pedig a gyerekeknek is szükségük van arra, hogy megértsék az élet természetes részét, a veszteséget és a gyászt.
Különórák és pihenés – Így marad meg a harmónia
Egyre több gyerek délutánját tölti ki a szervezett foglalkozások sora, a zsúfolt napirend azonban könnyen a pihenés rovására mehet. Cikkünk bemutatja, milyen jelek utalhatnak a túlterhelésre, és hogyan segíthetnek a szülők egyensúlyt teremteni a különórák, a szabadidő és a pihenés között.
Ne csinálj meg mindent a gyerek helyett! – Az önállóságra nevelés apró lépései
Helikopterszülőnek nevezzük azokat a szülőket, akik szinte folyamatosan a gyermekük körül köröznek, mindenre figyelnek, minden problémát megoldanak helyettük, és igyekeznek elhárítani előlük még a legkisebb akadályt is. Vekerdy Tamás is gyakran beszélt arról, mennyire fontos, hogy a gyerekeknek legyen lehetőségük a saját tapasztalataikból tanulni.
Pszichológushoz vagy fejlesztésre vinni a gyereket nem kudarc, hanem felelős döntés
Sok szülőben szorongást kelt a gondolat, hogy gyermekének pszichológusra vagy valamilyen fejlesztésre lehet szüksége. Vajon mit rontottunk el? Nem fogják azt gondolni, hogy nem tudunk megbirkózni a neveléssel? Mi lesz, ha a gyermekünk megbélyegzetté válik? Ezek a kérdések sok családban megfogalmazódnak, pedig a segítségkérés nem a szülői kudarc jele, hanem annak a felismerése, hogy minden gyermeknek másra van szüksége a fejlődéshez.