Menü

Ölelgesd sokat, okos lesz!

Olyan jó volt olvasni ezt a cikket ma reggel a világhálón. Egyre többen vannak, aki úgy tartják, hogy a gyerekeknek minél több ölelésre, és érintésre van szüksége, nem jó módszer sírni hagyni, hisztizni hagyni, s most szakemberek hozták nyilvánosságra, hogy az ölelésnek mennyire nagy szerepe van a későbbiekben a kicsikre nézve. Egy ölelés tökéletes ellenszere a hisztinek.

Az ölelés a gyengédség és a szeretet egyik kifejezőeszköze, egy fontos fizikai kontaktus, mely igencsak nélkülözhetetlen a gyerek agyi fejlődése szempontjából. Minél többet tartunk ölben egy csecsemőt, és minél többet simogatjuk, ölelgetjük, puszilgatjuk, szeretgetjük, annál jobban fejlődik az agya-állítják kutatók. A sok ölelés, egy illóolajos masszázs, a simogatás a személyiség egészséges fejlődéshez, és a biztonságérzet kialakulásához vezet, s ezek a felnőttkorban pozitív és életérzést, érzelmi biztonságot fognak felidézni. Tudományos kutatás nélkül is elhisszük és belátjuk, hogy az anya, apa ölelése nélkülözhetetlen az egészséges mentális és fizikai fejlődés érdekében, egy tanulmány azonban kimutatta, hogy a memória tárolásáért felelős terület az agyban sokkal jobban fejlődött azoknál a gyerekeknél, akiknek elegendő ölelésben, simogatásban, szeretetben volt része. A kutatók ezt először 1906-ban kutatták és vizsgálták meg.

Természetesen nem mindegy az ölelés és az érintés milyensége, minősége, hiszen csak a gyengéd és gondoskodó ölelés képes ezt a hatást elérni.

Sokaktól hallani, hogy az ölelés gyógyít. Ez azért is lehet így, mert az ölelés által felszabaduló oxitocin erősíti az immunrendszert. Az ölelés közben létrejövő oxitocin számos módon gyakorol jótékony hatást az emberekre, főként a gyermekekre, ez a hormon – bár talán eddig nem is tudtuk - de sokkal nagyobb hatással lehet ránk, mint ahogy azt valaha is gondoltuk.

A kiadós és őszinte, szeretetteljes ölelés remekül csökkenti a kortizol szintjét, a stresszhormont, ezzel helyre állítva a lelki egyensúlyt, így a gyerekek könnyebben megtanulják kezelni az indulataikat és az érzelmeiket.

Egyre több helyről hallom, hogy amikor egy gyermek hisztizik, akkor van a legnagyobb szüksége egy nyugtató ölelésre. Ez óriási igazság. A mondás gyakran eszembe jut, mely szerint a szeretet olyan, mint a gyógyszer, nem pedig jutalom. Nem az kapja, aki megérdemli, hanem akinek szüksége van rá.

Az ölelés növeli a szülő és gyermeke közti kötődést, ezáltal nagyban javítja a köztük lévő kapcsolatot. Nem véletlenül tartja a mondás, hogy sohase feküdjünk le haraggal a szívünkben. Egy esti ölelés elalvás előtt csodákra képes. Gyermekem keresztelőjén mondta apukám, hogy szeressük nagyon a gyermeket. S akkor szeressük a legjobban, amikor nem érdemli meg, mert akkor van rá a legnagyobb szüksége.

Játszani jó!

A kisgyerekek kedvenc elfoglaltsága a játék. Lehet szabadtéri vagy szobai, társas vagy csak egy főre szóló játék, az mindenképp igaz, hogy egyszerre kapcsolja ki és fejleszti a gyerekeket. Igaz lehet ez a felnőttekre?

Miért vannak a terhességi rosszullétek és mit tehetünk ellene?

A várandósság csodálatos dolog, azonban igencsak megnehezítik a reggeli, esti rosszullétek. Nagyon nehéz elvégezni a napi feladatokat, munkába indulni, gyereket ellátni, ha az ember a rosszullétekkel küszködik. Jó esetben 12-16 hét alatt elmúlnak ezek az émelygések, s addig is lehet enyhíteni a tüneteken.

Edzés vagy tanulás: muszáj választani?

Sajnos manapság sok szülő kényszerül választásra a sport és a tanulás között, s végül általában a tanulás felé billen a mérleg. Mondhatni feláldozzák a szellemi tevékenység oltárán a mozgást. Mert a kettő együtt nehezen megy, vagy egyik a másik rovására…
Valóban így van ez?

Etessük okosra a gyereket!

Minden falat étel, melyet beviszünk szervezetünkbe, hozzáad vagy elvesz testünk működéséből. Ha olyat szeretnénk enni, amely az agy működését segíti, a szellemileg támogat, akkor a következőkből pakoljunk a kosarunkba a boltokban, illetve a tányérunkra otthon.

Tökre pénzkidobás II.

Amikor első gyermekünket várjuk, olyan dolgokat is hajlamosak vagyunk megvásárolni, melyekről később bebizonyosodik, hogy teljesen felesleges volt. Egy baba érkezése nagy üzlet. Ne dőljünk be mindennek. „Tökre pénzkidobás” című cikkünk második része következik.