Szeresd az őszt!
- Dátum: 2024.09.26., 19:31
- Martinka Dia
- képek:pixabay.com
- alma, almáspite, cukkini, dekoráció, divatárnyalat, ételek, évszak, fahéj, fázás, futás, fűszerek, gesztenye, gyömbér, hideg, idényzöldség, iskolakezdés, izmok, kávé, lábáztatás, lombkorona, masszázs, meleg, meleg fürdő, mosoly, mozgás, mulatság, napsütés, nyár, ősz, padlizsán, program, recept, réteges öltözködés, sapka, séta, sport, sütőtök, szegfűszeg, színek, szőlő, szüret, talpbetét, tea, tél, téli ünnep, testhő, utcabál, várakozás, vérkeringés
Miért jó az ősz (is)? A vakáció, a tóparti nyaralás, a szabadságok és a családi strandolások után bizony jó nyomós érveket kell keressek, de minden évszakot szeretni fogok és tudok is, kérdés, meglátom-e, hogy mi mindenért szerethetem.
Azt nem mondanám őszinte mosollyal, hogy vártuk az iskolakezdést, az új könyveket és tantárgyakat, az se lenne igaz, ha azt mondanám a kellemesen lehűlt levegő tetszik, mert momentán épp ma egész nap fázom, viszont tudok mondani pár dolgot biztos, amiről állítom, hogy szeretem az őszben.
Gyönyörűek az őszi színek!
Szeretem az őszi színeket, ruhákbanis! A barna, szürke ruhákat, a mustárságra kabátot, az őszi divatárnyalatokat, a természet színeit futás közben.
Fantasztikusak az őszi ételek!
Keressük fel az idényzöldségeket, gyümölcsöket! Az alma ilyenkor is adott, de milyen finom a gesztenye, sütve, vagy főtt formájában, húsok mellé, vagy desszertnek. Elég az is, ha csak a sűrű és krémes sütőtök krémlevesre gondolok pirított dióval, tökmaggal, sajttal vagy mandulával. A rántott cukkini, töltött padlizsán és társai, igazi csemegék ilyenkor!
Meg valami fahéjas! Fahéjas-almás vagy szilvás süti.
Az őszi dekorációt is szeretem!
Nem, elkészíteni nem szoktam, ennyire nem vagyok ügyes, de mindig találok valami új dekorációt, amit nem tudok otthagyni a virágboltban.
Szüreti rendezvények!
Számtalan őszi szüreti program vár ilyenkor, egyik programból a másikba esünk, hangulatos szüreti műsorok, utcabálok, amikor még elég egy vékony kabát és kint lehetünk a főtéren este is, borozgatunk és hallgatjuk valamelyik kedvelt zenekar, együttes műsorát.
Őszi sportok.
Nekem a futás szerelem. Főleg ősszel, amikor a legszínesebb arcukat mutatják az erdők. Nem muszáj persze futni, akár sétálva, vagy két keréken is élvezhetjük az őszi szabadtéri sportolás szépségeit! Mindig legyünk tekintettel arra, hogy a hideg hatására izmaink is kihűlnek, kvázi egy merevebb állapotba kerülnek, azért soha ne álljunk neki edzeni bemelegítés nélkül,
A meleg italok!
Az őszi gyümölcsteák, krémes, tejhabos kapucsínók ideje, sütőtökös latte és társai. A teába tehetünk olyan fűszert is, a kicsit erősebb, csípősebb, lehet egy például egy kis fahéj, szegfűszeg, vagy gyömbér. Ráadásul ezek a fűszerek segítik az emésztést, egy esetleges kezdődő megfázás, esetleges influenza idején pedig segítik a gyógyulásunkat.
Az ősz beköszöntével érkezik a hideg idő is, bár a vénasszonyok nyara még ad egy kis meleget nekünk, de fel kell készülnünk a hűvösebb napokra, hogy melegen tartsuk testünket. Az öltözködésünkre nagyon kell figyelni. Mindenképp ajánlott a réteges öltözködés!
Hangolódjunk karácsonyra adventi és karácsonyi zenékkel
Ahogy beköszönt az advent, valami egészen különleges változik meg a mindennapok ritmusában. Rövidülnek a nappalok, korábban sötétedik, az utcákon felgyúlnak a fények, és egyre gyakrabban kapjuk azon magunkat, hogy lassítani szeretnénk.
Miért fontos rendszeresen tisztítani a kárpitot, matracot és szőnyeget?
A lakások és irodák komfortja nagymértékben függ a bútorok, szőnyegek és matracok tisztaságától. Bár sokan csak a látható szennyeződéseket veszik észre, a kárpit, a matrac és a szőnyeg rendszeres tisztítása nem pusztán esztétikai kérdés, hanem egészségügyi szempontból is kiemelten fontos.
A nonverbális nevelési trükkök, amikkel segítheted a mindennapokat
Ahány ember, annyiféleképpen neveljük a gyermekeinket. Az elvek mindenkinél mások, de egy dologban mind egyezünk, az pedig a testünk kommunikációja.
Mit adhat a sötétségterápia a digitális világban?
A sötétségterápia elsőre talán extrémnek hangzik, de valójában egy régi időkben is alkalmazott technológia, ami a teljes fénymegvonást használja arra, hogy az idegrendszer levegőhöz jusson. Nem csodaszer és nem is óriási különlegesség, mégis kapaszkodót adhat azoknak, akik túlterhelten élik a mindennapjaikat, és már azt érzik, hogy a külvilág egyszerűen túl zajos számukra.
Miért lehetünk hálásak az év végén?
Ahogy bekúszik a tél a mindennapokba, és a karácsonyi fények lassan visszaverik a sötétséget, érdemes megállni egy pillanatra. Nem kell nagy szavakat pufogtatni, csak végig gondolni, hogy mi az, amiért idén tényleg köszönettel tartozunk. Emellett fontos látnunk azt, hogy hogyan tudjuk úgy lezárni az évet, hogy legyen benne lélek, tartás és egy kis remény a jövőre nézve.