Hűsítő tippek alváshoz – itt a kánikula!
![](/data/image/150x200/2024/07/08/1405-cikkemhez-foto2.jpg)
Bizony el sem merem mondani hány fokos napi hőmérsékleteket mutatnak az időjárásjelző oldalak a hétre, de azt elárulom, hogy jó lesz megjegyezni, hogy mit tehetünk a kánikula elviselhetőbbé tételéért, például este, amikor aludni szeretnénk.
Sok veszély leselkedik a kicsikre a strandon!
![](/data/image/150x200/2024/06/12/1385-cikkemhez-kep2.jpg)
Nem tudom, hogy az ijesztőbb, hogy újra kellett éleszteni egy kisfiút az egyik strandon, vagy az döbbent le jobban, hogy a kicsit 10-15 percig nem keresték a szülei. „Nem lehet elégszer elmondani” jellegű írásom következik.
Miért fontos a vasalás?
![](/data/image/150x200/2024/04/02/iron-5973837_1280.jpg)
A vasalás nem sok háziasszony kedvenc elfoglaltsága, legalábbis az enyém biztosan nem, kevés türelmem van hozzá, inkább mást csinálok, előnyben részesítem vásárlásnál a nem gyűrődő anyagokat, pedig a vasalás nem elhanyagolandó dolog, több előnye is van. Melyek ezek?
Segítség az aloe vera ápolásához
![](/data/image/150x200/2024/02/11/pexels-cintia-siqueira-1840270.jpg)
Az aloe vera (Aloe barbadensis) egy népszerű szobanövény, amely nem csak mutatós, hanem rengeteg plusz előnnyel jár! Gyógynövényként ismert, amely jó a sebekre, az irritáció enyhítésére, a leégés csillapítására és még sok másra. Hogy sokáig élvezd ezt a jótékony növényt, megmutatjuk, hogyan érdemes gondozni.
A klímaváltozás elsődleges okai
![](/data/image/150x200/2024/02/10/pexels-daniel-frank-287229.jpg)
A klímaváltozás, avagy az éghajlatváltozás - azonban a kutatók már évtizedekkel ez előtt felhívták a figyelmet arra, hogy az emberi tevékenységeknek köszönhetően felgyorsult a klímaváltozás, nem győzik hangsúlyozni a globális felmelegedés veszélyeit társadalmi, gazdasági és környezetvédelmi szempontokból egyaránt.
Hogyan védekezzünk penész ellen házilag?
![](/data/image/150x200/2023/09/27/1161-foto.jpg)
Hogyan védekezzünk penész ellen, lehetőleg természetes módszerek segítségével? Mai cikkünkben megmutatjuk, mit tehetünk egyszerűen, természetesen, házi módszerekkel!
Fermentáljunk, de hogyan?
![](/data/image/150x200/2023/09/26/1159-foto2.jpg)
Mi is az a fermentálás? Tulajdonképpen egy ősrégi módszer az élelmiszerek tartósítására, mesterséges tartósítószerek nélkül. A fermentált élelmiszerek jótékony hatásúak a szervezetre! Ha szeretné a tartósításnak ezt a módját kipróbálni, akkor érdemes elolvasnia cikkünket.
Vénasszonyok nyara. De miért pont ez a neve?
![](/data/image/150x200/2023/09/23/1157foto4.jpg)
Kicsit mosolyogva olvastam a minap, hogy egy német hölgy a múlt században egyszer panasszal élt az „Altweibersommer” - azaz vénasszonyok nyara - kifejezés miatt a helyi bíróságnál. Nőként és időskorúként is sértőnek találta ezt a szót. Hogy milyen döntés született a bíróságon, a cikkből kiderül!
Mit tehetünk a hajunkért?
![](/data/image/150x200/2023/04/28/pexels-hassan-ouajbir-1535244.jpg)
Életünk során, nagyon sok külső hatás éri a hajunkat, ami következtében roncsolódhat. Emellett pedig mi magunk is teszünk azért, hogy kevésbé egészséges frizuránk legyen. Azon felül, hogy kiválasztjuk a megfelelő ápoló szereket a hajunkra, figyelnünk kell a berögződött rossz szokásaink elhagyására is.
Tavaszi fáradtság? Mutatjuk a megoldást
![](/data/image/150x200/2023/03/28/pexels-tobias-bjrkli-1578115.jpg)
Nem csak télen, de tavasszal is készülnünk kell az évszakkal járó fáradtságra. Mutatjuk, hogyan kerülhetjük el.
Tippek téli bőrvédelemhez
![](/data/image/150x200/2022/12/23/984-foto4.jpg)
Mindenki bőrtípusa más és más ápolást igényel, s nemcsak attól függően, hogy érzékeny bőre, száraz bőre, zsíros bőre van-e valakinek, hanem attól is, hogy épp mely évszakban járunk. A központi fűtés, a hideg, a szél, és a kinti-benti hőmérséklet közti hőmérséklet különbség mind próbára teszik a bőrt.
Napszúrás ellen ezek a módszerek hatékonyak
![](/data/image/150x200/2022/07/18/pexels-jess-loiterton-4609731.jpg)
A hőség komoly veszélyekkel is együtt járhat, ezek közül az egyik leggyakoribb a napszúrás. De mit tehetünk ellene?
A fogfájás kezelése otthon
![](/data/image/150x200/2022/06/11/teeth-g1b263e23f_1280.jpg)
Kinek ne keserítette volna már meg a fogfájás a napjait? Természetesen ilyenkor a fogorvos nyújt megoldást, de addig is tehetünk érte, hogy enyhüljön a fájdalom.
Ha penészesedik a lakás…
![](/data/image/150x200/2022/04/18/823-foto2_1.jpg)
A penészes fal nemcsak esztétikailag okoz gondot, hanem az egészségre is rendkívül ártalmas, ezért mai cikkünk témájának segítségével megpróbáljuk megelőzni a bajt. Hogyan védekezzünk a penész ellen?
Zokniban alvás? Egészséges vagy káros?
![](/data/image/150x200/2021/12/17/pexels-ryutaro-tsukata-6249733.jpg)
Sokan alszanak zokniban, míg mások el nem tudják képzelni, hogy lábuk szabadságát éjszakára feladják. Te melyik csoporthoz tartozol?
Tippek a jobb alvásért kánikulában
![](/data/image/150x200/2021/07/17/pexels-1560424.jpg)
Az utóbbi időben a kánikula nem csak nap közben okozott nehézségeket, de éjszaka is sokan küzdöttek alvászavarral miatta. Nézzük mi segíthet, ha a nagy melegben nehezen megy az elalvás.
Mi lehet az oka, ha mindig fázol?
![](/data/image/150x200/2021/03/22/589-foto3.jpg)
Ha valaki folyton fázik, még akkor is, mikor a család többi tagja már hőségre panaszkodik, akkor annak több oka is lehet. Általában a nők fázósabbak, mint a férfiak, de azért nekik is ajánljuk a cikket
Mit mikor, avagy az ideális napirend
![](/data/image/150x200/2020/11/21/535-foto1.jpg)
A szervezet működésének is megvan a maga ritmusa, s minden tevékenységnek megvan a maga ideje. Ekkor vagyunk a leghatékonyabbak abban, amit épp csinálunk. - ilyenkor tudjuk a legjobb hatásfokkal végezni az adott feladatot. Vajon milyen az ideális napirend?
Lassú anyagcsere? Gyorsítsuk fel!
![](/data/image/150x200/2020/10/18/518-foto1.jpg)
Mi okozhat lelassult anyagcserét? Hogyan gyorsíthatjuk fel? Íme néhány jól bevált módszer az anyagcsere gyorsítására.
Használjuk helyesen a klímát!
![](/data/image/150x200/2020/08/18/484-foto2.jpg)
Augusztus végéhez közeledve még mindig tombol némely napokon a kánikula, még mindig dübörögnek a légkondik, irodában, autóban, bevásárlóközpontban, otthonunkban. A klíma adta hőmérséklet olyan kellemesnek és hűsítőnek tűnik, ám a berendezés helytelen használata káros lehet az egészségünkre.
Koszos lett a futócipőm, mosógépben kimoshatom?
![](/data/image/150x200/2020/04/14/412foto1.jpg)
Vajon bedobhatjuk a mosógépbe a szutykos futócipőt, hogy aztán egyszerűen tisztává varázsolja a gép, vagy tisztítsuk ki kézzel gondosan, kerülve a mosó-és szárítógépek használatát? Mi az igazság?
Nem tehetünk róla, de kellemetlen
![](/data/image/150x200/2020/01/30/372-foto2.jpg)
A horkolás a légutak összeeséséből adódó hangjelenség, amely egyénenként eltérő. A jelenség maga nem betegség, azonban ez a légzéskimaradás bizonyos esetekben súlyos további betegségekhez vezethet, amit alvási apnoének hívunk
Lejárt, mit gondolsz, megegyük?
![](/data/image/150x200/2020/01/29/371-foto-2-pixabay.jpg)
Amikor vásárolunk, nyilván megnézzük a termékek lejárati dátumát, különösen a tejtermékek, felvágottak, húsok esetében kell erre odafigyelni, hiszen rövidebb szavatossággal bírnak, mint a száraz élelmiszerek. Vajon elfogyaszthatóak röviddel a lejáratuk után?
Vírusok mindenhol
![](/data/image/150x200/2019/11/20/young-woman-2239269_1280.jpg)
Az enyhe novemberi idő, bár élvezzük, nem igazán hasznos. Nagyon kedvez a vírusok és baktériumok által okozott fertőzések kialakulásának, és ez ellen folyamatos és intenzív védekezés szükséges.
Futás télen
![](/data/image/150x200/2019/09/26/300-foto2-pixa.jpg)
Aki szeret futni, télen is szeret. Csak azért, mert nem napfényes nyár van, még lehetünk fittek és nem kell lemondani a kinti futás örömeiről.
Erre figyelj ha kisgyerekkel mész strandolni
![](/data/image/150x200/2019/07/11/263-foto.png)
Kánikula, 35 fok, igazi nyár! A hőmérséklet az egekben, mindenki vízpartra menekül. Ez természetes, azonban ha gyermekekkel strandolunk, fokozott az óvatosság és az elővigyázatosság. Mi mindenre kell figyelnünk?
Hogy aludjak 30 fokban?
![](/data/image/150x200/2019/06/12/250-cikk.jpg)
Váratlanul köszöntött be a kánikula, s a számunkra szokatlan hőségben jelentősen romlik az alvásunk minősége. Néhány egyszerű módszerrel azonban újra pihentető lehet az alvás.
Megviselnek a frontok, mit tegyek?
![](/data/image/150x200/2019/05/07/235-foto.jpg)
A természet részei vagyunk, folyamatos kölcsönhatásban a környezetünk változásaival, melyek tőlünk függetlenek, de olykor kellemetlenek, zavaróak lehetnek. Ilyenek az időjárási frontok is. Sokakat megvisel.
Nátha kezelése gyorsan
![](/data/image/150x200/2019/01/16/mulled-claret-2963602_1280_1.jpg)
Tél van, és a változékony időjárás ellenére többnyire hideget tapasztalhatunk a napi sétáink során. Amivel semmi gond nincs, egészen addig, míg meg nem jelenik az ismerős vörös folt az arcunkon, amit az orr folyás okoz, és el nem kezd rázni a hideg a fűtött szobában is. A téli náthán mindenki szeretne minél hamarabb túlesni. Mutatunk pár örök érvényű tippet.
"Itt van az ősz, itt van újra..."
![](/data/image/150x200/2018/09/27/oszi-zoldsegek.jpg)
Előfordul, hogy így ősszel igencsak szeszélyes az idő, gyakran barátságtalan időre ébredünk, ami sajnos meg tudja határozni a napindító hangulatunkat, ám semmiképp nem szabad, hogy egy esősebb, borúsabb időjárás, vagy a reggel napfény hiánya elrontsa a kedvünk! Az ősz is szép. Így, ahogy van.
Gyümölcsök nyárson - a grillezés befejező ételei
![](/data/image/150x200/2018/08/25/choco-bananas-670339_1280.jpg)
A nyári - illetve az őszi hétvégék egyik népszerű baráti, családi programja a grillezés, ahol együtt élvezhetjük a szabadidőt és a finom falatokat. A bográcsban fövő pörkölt, vagy a tárcsán készülő húsok, zöldségek és a grillen piruló sajtok mellett desszerteket is készíthetünk az édesszájú vendégek örömére.
A születési súlyt befolyásoló tényezők
![](/data/image/150x200/2018/08/24/child-3268264_1280.jpg)
A születendő baba súlyát több tényező is befolyásolja, azonban sokszor meglepő dolgokat olvashatunk. Nézzük, mi mekkorát nyom a latban.
Étrendünk változtatása az ősi kínai bölcsességek szerint
![](/data/image/150x200/2017/08/01/20170803_kina-etkezes-cover.jpg)
Itt vannak a hosszú nyári napok - a tradicionális kínai orvoslás szerint a nyár az év leginkább yang-nak tekinthető időszaka. Mit jelent ez, s hogyan áll összefüggésben az étrendünkkel?
Jól döntünk-e, ha olívaolajban sütünk?
![](/data/image/150x200/2017/07/21/olivaolaj-really-cover.jpg)
Az extra szűz olívaolaj számos jótékony hatása napjainkra már biztosan beépült a köztudatba. Azonban keringenek pletykák arról az interneten, hogy nem egészséges, ha túl magas hőmérsékletre felhevítjük. Igaz-e ez?
Hidegrekordok időszaka
![](/data/image/150x200/2017/01/11/hidegrekord-cover.jpg)
Több hőmérsékleti rekord is megdőlt az utóbbi napokban az extrém hideg időjárásnak köszönhetően.
Ne féljen a hidegtől!
![](/data/image/150x200/2015/12/22/sportolas-hidegben.jpg)
A téli időszak sokakat bekényszerít a torna és konditermekbe, de még többen vannak azok, aki jó időben sportolnak, a hideg beálltával viszont felhagynak a testmozgással.
Se túl magas, se túl alacsony
![](/data/image/150x200/2015/03/19/trickle-630467_640.jpg)
A párásítás jótékony hatása közismert, de az már kevésbé, hogy mikor és miért is lehet rá szükség. Egyébként az sem jó, ha túl magas az otthonunk páratartalma.
Nem tesz jót a túl meleg
![](/data/image/150x200/2015/01/25/radiator-250558_640.jpg)
A téli fűtési szezon olyan veszélyeket rejt szervezetünk számára, amelyekre nem is gondolnánk. A lényeg, óvatosan tekergessük a radiátort, ha nem muszáj, ne csináljunk „szaunát”.
Szúnyoginvázió októberben
![](/data/image/150x200/2014/10/21/mosquito-347201_640.jpg)
Az országban számos helyen okoztak problémát a szúnyogok egy igencsak szokatlan időszakban, október közepén. Mi ennek az oka?
Nem különleges a trópusi nyár
![](/data/image/150x200/2014/08/03/deckchairs-355596_640.jpg)
Bármennyire fura, teljesen normális az elmúlt hetekben hazánkban tapasztalható, trópusi jellegű időjárás. A fülledtség és a sok csapadék nem különleges, csak zavaró.
Van belső, személyre szabott hőmérőnk
![](/data/image/150x200/2014/01/16/frost-83832_640_1.jpg)
Ma már a legtöbb fórumon, ahol az időjárással kapcsolatban informálnak minket, a hőmérséklet mellett a hőérzetre vonatkozóan is kapunk információt. Nem véletlenül, a két dolog ugyanis nagyon eltérő lehet, a levegő hőmérsékletének ismerete még nem feltétlenül elégséges ahhoz, hogy az időjárásnak megfelelően öltözködjünk.