Hogy hatnak a savas ételek a fogainkra?
![](/data/image/150x200/2024/05/31/1371-cikkhez-foto2-2.jpg)
Közismert tény, hogy amit elfogyasztunk ételek vagy italok, azok hatnak a fogainkra. A savas ételek kedvezőtlen hatással vannak fogakra, ennek oka pedig az, hogy a savak megtámadják, gyengítik a fogzománcot, ennek károsodásával pedig beindul a fogszuvasodás. Nézzük hogyan hatnak a fogainkra a savas ételek.
Mikor nem mosunk helyesen fogat?
![](/data/image/150x200/2024/04/24/1335-cikkhez-foto1.jpg)
Egy szép fogsor nagyon vonzó tulajdonság, ám egészségünk szempontjából sem mindegy, hogy milyen állapotban vannak a fogaink. Ha egészségesek a fogaink, számos problémától megóvhatjuk magunkat. Ehhez viszont elengedhetetlen, hogy lehetőleg törekedjünk a helyes fogtisztításra, fogápolásra.
Fogaink védelmében
![](/data/image/150x200/2024/03/21/1304-cikkhez-kep2.jpg)
A fogzománc a test legkeményebb és legtöbb ásványi anyagot tartalmazó anyaga. Védelméért tenni kell, különben idő előtt elveszíthetjük fogainkat. A legerősebb védelmet is megbonthatják helytelen táplálkozási és fogápolási szokásaink, erről lesz szó ma.
Fogászat hónapja
![](/data/image/150x200/2023/11/05/tartalekcikkhez-foto1.jpg)
Minden év novemberében a fogászati hónap keretében fogaink egészsége kerül a figyelem középpontjába Magyarországon. A fogászati hónap célja, hogy fontos tanácsokkal lássanak el és felhívják a figyelmet a fogmosás fontosságára.
Tudnivalók foghúzás előtt és után
![](/data/image/150x200/2023/06/08/1084-foto1.jpg)
Többségünk már átesett foghúzáson, jól tudjuk mit jelent, ám mivel egy foghúzás a teljes fog eltávolítását jelenti gyökerekkel együtt, ezért komoly beavatkozásnak számít, érdemes tisztában lenni azzal, hogy mit szabad és mit nem foghúzás előtt és után.
Elektromos fogkefék pro és kontra
![](/data/image/150x200/2023/06/02/1078-foto4.jpg)
Sajnos manapság mindig aktuális, hogy felhívjuk a figyelmet a fogmosás fontosságára, ezzel kapcsolatban pedig megemlítendő, hogy nem mindegy milyen eszközt és milyen technikát használjunk. Fogorvosomat például megkérdeztem, hogy melyiket ajánlja, a manuális-hagyományos vagy az elektromos fogkefét. Az elektromos vagy a hagyományos fogkefék jobbak? Milyen szempontokat vegyünk figyelembe a választásnál? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Gyerekkel a fogorvosnál
![](/data/image/150x200/2023/04/05/1050-foto3.jpg)
Kisgyerekkel orvoshoz menni sosem jó dolog, fogorvosi kezelésre pláne nem, ám egyszerűbbé, zökkenőmentesebbé tehetjük, ha már a tejfogak megjelenésekor, egyfajta megelőzésképp ellátogatunk a fogászatra.
A helyes fogmosás alapjai
![](/data/image/150x200/2023/03/08/pexels-greta-hoffman-9475383.jpg)
Fogaink egy életen át tartó mindennapos gondozást igényelnek, ami magában foglalja a megfelelő szájápolási termékek beszerzését, illetve a rendszeres fogorvosi viziteket is. Mire ügyelj fogmosásnál? Milyen eszközökre van szükség a szájhigiénia fenntartásáért?
Savas ételek hatása a fogainkra
![](/data/image/150x200/2023/02/02/1010-foto2.jpg)
Régóta ismert tény, hogy a savas ételek kedvezőtlen hatással vannak fogainkra. A savak megtámadják, gyengítik a fogzománcot, ennek károsodásával pedig beindul a fogszuvasodás. Érdemes említést tenni arról, hogy milyen hatással lehetnek a fogainkra a savas ételek.
Az érzékeny fog védelmére
![](/data/image/150x200/2023/01/08/pexels-kat-smith-736842.jpg)
Ha valamilyen külső inger hatására hirtelen nyilalló fájdalmat érzünk a fogunkban, és ez rendszeresen fellép hideg, meleg étel, ital, levegő hatására, nem szabad félvállról venni e kellemetlen érzést. Az a fájdalom ugyanis utalhat fognyaki érzékenységre, amely súlyos problémákat okozhat, ha kezelés nélkül marad.
Elektromos vagy hagyományos fogkefe?
![](/data/image/150x200/2022/09/29/pexels-cottonbro-4009768.jpg)
Sokan feleslegesnek tartják, mások kizárólag az elektromos fogkefére esküsznek. Megmutatjuk milyen szempontok alapján érdemes dönteni.
Kisgyerekkel fogorvosnál
![](/data/image/150x200/2022/08/21/904foto2.jpg)
Tévhit, hogy a tejfogakat nem kell ápolni, gondosan mosni és fogorvosnak megmutatni, így szülőként egyik fő feladatunk már a kisgyermekkorban felkeresni a fogászatot és elbeszélgetni a szájápolásról.
Megoldások rossz lehelet ellen
![](/data/image/150x200/2022/08/19/901-foto2.jpg)
Kínos probléma, ha kellemetlen beszélgetőtársunk lehelete, vagy épp a sajátunk, de mit tehetünk ezellen? Megoldásokat kínálunk rossz lehelet ellen.
Mi okozhatja fogaink érzékenységét?
![](/data/image/150x200/2022/06/04/pexels-pixabay-208474.jpg)
Mindannyian tapasztaltuk már, hogy olykor a fogaink érzékenyek. Érzékenyek a melegre, a hidegre, az érintésre, vagy ha egymással összeérnek. Milyen okok lapulhatnak a háttérben?
Hogyan fektessük le a gyereket?
![](/data/image/150x200/2022/06/01/851-foto2.jpg)
A gyerekek lefekvés előtt kialakított szokásai a későbbiek szempontjából is meghatározóak. Szakemberek szerint már csecsemőkortól szoktatni kell a piciket a lefekvési rituáléra, hogy el tudjanak csendesedni és álomra hajthassák a fejüket. Melyek ezek a szokások és hogyan kezdjünk hozzá?
Mit szabad és mit nem foghúzás után
![](/data/image/150x200/2021/12/22/pexels-pavel-danilyuk-6193197.jpg)
Legtöbben felnőtt korunkra átesünk legalább egy foghúzáson, de akár van tapasztalatunk, akár nincs, nem árt tudni, mit szabad és mit nem, miután kihúzták egy fogunkat.
Fogápolás gyermekkorban
![](/data/image/150x200/2021/11/08/727-foto1.jpg)
Rossz állapotban vannak a gyermekeink fogai, ráadásul nem sikerült elérni azt a kitűzött célt, melyet az Egészségügyi Világszervezet 2020-ra írt elő, hogy az öt-hat éves gyerekek 80 százalékának ép fogai legyenek Magyarországon. Messze vagyunk a céltól, sőt, egyre rosszabb a helyzet.
A szájápolás fontossága
![](/data/image/150x200/2021/09/20/698-foto1.jpg)
Már gyermekkortól fontos a rendszeres fogászati ellenőrzés és a megfelelő szájhigiénia, valamint az egészséges étkezés. Mai témánk a szájápolással kapcsolatos.
A fogínyvérzés okai
![](/data/image/150x200/2020/11/21/brushing-teeth-2103219_1920.jpg)
A fogmosás elmaradhatatlan része a napunknak, hiszen fogaink állapota nagyban meghatározza az életünket. A fogmosás során jelentkező fogínyvérzés sokak életét megnehezíti.
Jól mosol fogat?
![](/data/image/150x200/2020/08/16/fogmosas.jpg)
A fogak higiéniája, szépsége alapvetően határozza meg arcunkat és közérzetünket is. Egészségükért a legegyszerűbben rendszeres tisztítással tehetünk, de nem mindegy mikor és hogyan mosunk fogat.
FOGadd meg, hogy rendesen fogat mosol
![](/data/image/150x200/2019/11/09/324-foto2.jpg)
A helytelen fogápolás, a rossz fogak, egy rossz tömés, elhalt fog, a fogászati gócok betegségeket okozhatnak. A gyulladások olyan problémákat okozhatnak, mint a hajhullás, ízületi panaszok, belgyógyászati és ideggyógyászati betegségek, bőr- vagy akár szemproblémák. A góckutatás, a helyes fogápolási szokások kialakítása rendkívül fontos.
Azok a higiéniai szokások, reflexek amik haszontalanok
![](/data/image/150x200/2019/06/29/wipes-2481212_1280_1.jpg)
Úgy gondoljuk jó öreg higiéniai szokásaink, reflexeink a mindennapokban csökkentik a bakteriális fertőzés veszélyét. Azonban sok esetben szokásaink feleslegesek vagy egyenesen károsak ránk nézve. Nézzük melyek ezek?
Ne csak a konyhában használd!
![](/data/image/150x200/2019/04/26/230-cikkhez-foto_1.jpg)
Bőrradír, hajtisztító, fogfehérítő? Mi az? Leggyakrabban sütéskor vagy épp a hűtőszekrény szagtalanításakor használjuk, pedig ezeken kívül még számtalan dologra jó, lássuk, mi mindenre használható a szódabikarbóna!
Hagyd abba a kényszerevést!
![](/data/image/150x200/2018/10/18/breakfast-690128_1280.jpg)
A kényszer okozta étkezést egyfajta pótcselekvésnek nevezhetjük, hiszen ez a tevékenység mindig kompenzálni próbál valamit, általában lelki problémát. A kényszerevés gátat szab a diétának, fogyókúrának, nem is kérdés: mielőbb le kell szokni róla. De hogyan?
Fogápolási kisokos
![](/data/image/150x200/2018/04/30/teeth-1670434_1280.png)
Hajlamosak vagyunk csak akkor látogatni a fogorvosunkat, ha már elviselhetetlenül fáj a fogunk és megeshet az is, hogy azt már nem tudják megmenteni és ki kell húzni. A fogaink megvédése érdekében különböző módszerekkel és praktikákkal tudunk védekezni. Most, nézzük meg, mire kell, odafigyeljünk a fogaink ápolásánál.
Mi árthat a fogainknak?
![](/data/image/150x200/2018/03/30/smile-191626_1280.jpg)
Fogaink egészségét az egyik legnehezebb megőrizni, hisz rengeteg dolog van, ami árthat neki. Nézzük, hogy mégis mit tehetünk.
Esti kifogások - A te gyereked mit talál ki?
![](/data/image/150x200/2018/01/27/teddy-bear-567952_1280.jpg)
Aki próbált már gyereket altatni, biztos több tucat történetet tudna mesélni arról, hogy miért is nem akar aludni menni gyermek. Hogy mi a teendő? Nehéz kérdés! A legfontosabb mégis az, hogy megtanulja a szokásrendszert, s képes legyen alkalmazkodni a szabályokhoz.
Így kerülheted el a rossz leheletet
![](/data/image/150x200/2017/11/28/lehellet-cover.jpg)
Kínos elszenvedni, és kínos megmondani is valakinek, inkább igyekezzünk elkerülni! Hogy hogyan? Íme néhány dolog, amire figyelned kell.
Még mindig nem tudunk fogat mosni
![](/data/image/150x200/2016/03/30/fogmosas-cover.jpg)
Hiába a hiper-szuper fogkrémek és fogkefék, még mindig nagyon jellemző a helytelen, elégtelen szájápolás, fogmosás.
Fogápolás: nem lehet elég korán kezdeni
![](/data/image/150x200/2015/10/22/tejfogak2_1.jpg)
Azután sem szabad megfeledkezni a gyerekek fogainak állapotáról, hogy elmúlnak a tejfogak előbukkanásának izgalmai. A tejfogak szuvasodása komoly probléma, melyet szülői odafigyeléssel meg lehet előzni.
Randik réme a rossz lehelet
![](/data/image/150x200/2015/07/27/rossz-lehelet.jpg)
Mindenki tudja milyenkellemetlen, ha valakinél megérezzük a rossz szájszagot. Ennek ellenére gyakori problémáról van szó, körülbelül a lakosság 30%át érinti, és főként a nem megfelelő szájhigiénia okozza.
Étvágycsökkentő lehet az evés utáni fogmosás
![](/data/image/150x200/2015/01/09/toothbrush-313768_640.jpg)
Evés közben jön meg az étvágy! – tartja a mondás. Ennek az az oka, hogy az ételt megízlelve elindul a nyáltermelésünk, ha pedig megérezzük a finom illatokat, még éhesebbek leszünk.
Minden este „fogselymezzünk”!
![](/data/image/150x200/2014/11/01/smile-191626_640.jpg)
A rendszeres fogmosás a szájhigiénia fontos része, azonban fogselyem használata nélkül korántsem lehetünk olyan alaposak, mint azt reméljük.
Kellemetlen íngyulladás
![](/data/image/150x200/2014/10/28/teeth-414489_640.jpg)
Az emberek többsége legjobban a fogszuvasodástól és az azzal járó kellemetlen orvosi beavatkozásoktól fél, ám az ínygyulladás hasonlóan gyakori és veszélyes szájüregi probléma.
Mi tegyünk, hogy elkerüljük a kínzást?
![](/data/image/150x200/2014/10/12/toothbrush-313768_640.jpg)
A címben említett kínzás persze túlzás, hiszen gyógyításról van szó, ami ha nem is kellemes, javunkat szolgálja. Mindenesetre jó részét megúszhatjuk a megfelelő fogápolással.
Milyen elektromos fogkefét válasszunk?
![](/data/image/150x200/2014/06/07/toothbrush-head-115119_640.jpg)
Ma már nagyon sokan használnak elektromos fogkefét, elsősorban nem a lustaság, hanem a hatékonyság miatt. Persze egyáltalán nem mindegy, milyet választunk az utóbbi időben igencsak nagyra hízott piacról.
Plusz védelmi szint a szájban
![](/data/image/150x200/2014/03/14/918_szajviz.jpg)
A különböző szájöblítők használata nem helyettesíti a fogmosást, viszont kiegészíti annak védőhatását. Fogalmazhatunk úgy, beépít még egy védelmi szintet a szuvasodás, íngyulladás ellen.
Sokan szenvednek ettől a fájdalomtól
![](/data/image/150x200/2014/02/18/smile-122705_640.jpg)
Érzékenyek a fogai? - kezdődik egy jó pár fogkrém reklám, amely természetesen rögtön segítséget is nyújt a problémával szemben. A dolog persze nem mindig ilyen egyszerű.