Még mindig nem tudunk fogat mosni
- Dátum: 2016.03.30., 11:57
- elektromos fogkefe, fogmosás, fogselyem, kikopott fognyak, szájvíz
Hiába a hiper-szuper fogkrémek és fogkefék, még mindig nagyon jellemző a helytelen, elégtelen szájápolás, fogmosás.
A kikopott fognyak gyakori tünet, mely rossz fogmosásról árulkodik. A vízszintes fogmosás következtében idővel előtűnik a fognyak, amely így érzékennyé válik, és kellemetlen panaszokat okoz. Ezért fontos, hogy körkörös mozdulatokkal tisztítsuk fogainkat, és minimum 2 percen keresztül végezzük a fogmosást. Egyébként elektromos fogkefe használatával jelentős mértékben növelhetjük a fogmosásunk hatékonyságát. Az elektromos fogkefe feje körkörösen tisztítja fogainkat, segítségével alaposabb fogápolás érhető el.
A fogselyem használata különösen akkor ajánlott, ha szorosan elhelyezkedő fogazatról van szó, mivel ebben az esetben főleg nehezen hozzáférhető rések vannak a szájban. A megfelelő szájhigiénia elérésében hasznos lehet a szájvíz is, nemcsak a kellemes lehelet elérése érdekében ajánlott. A fogmosást követő szájvizes öblítés csökkenti a baktériumok számát a szájüregben, ami a fogszuvasodás megelőzése szempontjából fontos.
Egyébként a helyes és alapos fogápolási technika elsajátítását segíthetjük az úgynevezett plakkfestő tabletta használatával. Ez gyerekek és felnőttek estében is hasznos lehet. A plakkfestő tabletta elszínezi a lepedéket a fogakon, ezáltal láthatóvá válik, mennyire volt fogmosásunk hatékony. Ha alaposabban tisztítjuk fogainkat, az elszíneződés eltűnik, így megbizonyosodhatunk arról, hogy szájápolásunk megfelelő volt.
Miért fáj annyira a kamaszok izomzata?
Ha ezt a témát választottam, annak az oka, hogy aggasztónak találtam: a kamaszfiam egyre többször panaszkodik izomfájdalomra. Természetesen felkerestem a gyerekorvost, és utánajártam, miért ilyen gyakori ez a serdülőknél.
Logoterápia – hogy megtaláljuk a boldogságot
Sokféle terápiát ismerünk, amivel könnyebbé vagy jobbá tehetjük az életünket, de van egy igazán különleges ezek között. Ez a logterápia.
A legjobb természetes édesítők
A cukorfogyasztás csökkentése manapság egyre többek számára válik a tudatos életmódváltás részévé. Az egészségtudatos emberek nem szeretnének lemondani az édes ízekről, ugyanakkor keresik azokat a megoldásokat, amelyek nemcsak finomak, de a szervezetükre is kedvező hatással vannak. A természetes édesítők pont ezt kínálják: finom alternatívát a hagyományos kristálycukor helyett, hozzáadott értékekkel.
A szemszárazság kialakulása, tünetei és kezelése
A vörös és viszkető szem ma már nem csupán az idősebb korosztály problémája. Egyre több fiatal is szenved tőle, különösen azok, akik napjuk túlnyomó többségét képernyő előtt töltik. A modern életvitel, a mesterséges fények és a légkondicionált környezet mind hozzájárulnak ahhoz, hogy látószervünk természetes védelmi rendszere – a könnyfilm – felboruljon.
A felfázás: amikor a hideg nem csak kellemetlen, hanem veszélyes is
A felfázás, más néven húgyúti fertőzés, az egyik leggyakoribb, kellemetlen panasz, amely főként nőknél fordul elő, de férfiakat sem kímél. Bár a neve alapján úgy tűnhet, hogy a hideg az egyetlen kiváltó oka, valójában a fertőzést legtöbbször baktériumok – főként az Escherichia coli – okozzák, amelyek a húgycsőbe jutva gyulladást váltanak ki.