Az alvásmegvonás hatásai
A hosszú ideig fennálló alváshiány komoly egészségügyi problémákat okozhat. Bár nem egyértelmű, hogy az emberek mennyi ideig tudnak alvás nélkül életben maradni, a Guinness Rekordok Könyve szerint a leghosszabb ébren töltött idő 11 nap és 25 perc. Az alváshiány következményei azonban sokkal hamarabb jelentkeznek.
Természetes módszerek csípések esetén
Amikor már megtalált bennünket a szúnyog és szép piros folt, gyulladt duzzanat, viszkető dudor éktelenkedik rajtunk, akkor milyen természetes ám hatásos módszerekkel enyhíthetők a panaszok?
Miért alszunk rosszul az alkoholtól?
Aki feküdt már le valaha ittasan, tudja, hogy az alkoholfogyasztás egyáltalán nem kedvez az alvásnak. Bár az alkohol az elalvást megkönnyítheti, mégsem telik kellemesen az éjszaka, ha az ember ivás után kerül ágyba.
Strandsmink – így csináld
A melegben ki ne vágyna a víz mellé, hiszen alig-alig lehet elviselni a hőt, legfeljebb a hűtött lakásban, de állandóan bent kuksolni sem lehet. Ahhoz, hogy a strandon is magabiztosak lehessünk mi nők, néha jól jön egy laza kis smink, de nagyon oda kell figyelni a hogyanra.
Az otthoni IPL szőrtelenítés tényleg annyira hatékony?
Itt a nyár, és a legtöbb hölgy órákat tölt a fürdőszobában annak érdekében, hogy a legjobb formáját tudja hozni a strandon. A szőrtelenítő módszerek közül az egyik legkedveltebb módszerré vált az IPL villanófényes technika. De mit tudunk róla pontosan?
A sztívia nem gyakran ismert mellékhatásai
Az amerikai kontinensen honos Stevia rebaudiana, magyarul jázminpakóca egy cserjenagyságú, az őszirózsafélék családjába tartozó növény, melynek zöld színű leveléből évszázadok óta készítenek édesítőszert. Levélkivonata háromszázszor édesebb, mint a répacukor, ellenben kalóriamentes, ezért gyakran ajánlják azok számára, akik szeretnék elhagyni a cukrot étrendjükből. Gyakran olvashatjuk viszont, hogy a steviának egészségünkre káros mellékhatásai is lehetnek, ezért nem mindenkinek ajánlott a fogyasztása.
Megelőzhető-e az ételallergia?
Egy baba hozzátáplálásának kezdete hatalmas mérföldkő mind a szülő, mind a baba számára. Rengeteg kérdés merül fel közben, és hamar előkerülnek az allergia lehetőségei is. Melyek azok, amelyek a leggyakrabban előfordulnak? Hogyan lehet őket megelőzni?
Ha ezt csinálod, nem zsírból fogysz, hanem izomból
Ugyanis, ha nem okosan csinálod, csupán ez ideig lesz sikerélményed, ráadásul nem is valódi felesleget, hanem izmot veszítesz majd el.
A zsírmáj kialakulásának okai
A zsírmáj nagyon gyakori: tekintettel arra, hogy itthon az alkoholisták száma egymillióra becsülhető, az emberek 30 százaléka pedig elhízott, vélhetően milliók élnek elzsírosodott májjal.
Mi az a kineziológiai tapasz?
Sokszor látni, főleg sportolókon, hogy színes, hosszú ragasztócsíkok fedik különböző testrészeiket, de nem csak sportolóknak való, hanem a hétköznapi emberek terápiájánál is nagyon hasznos tud lenni.
Felfázás kisokos
Ha azt gondolnánk, hogy nyáron elkerül minket a felfázás, akkor nagyot tévedünk. Lehet ősz vagy tél, vagy tavasz ugyan úgy jelentkezhetnek a hólyaghurut tünetei és bizony gyakran azt mondhatjuk, hogy mindig a legrosszabbkor jön.
A ligetszépe olaj, amit minden nőnek érdemes otthon tartani
Megannyi szépészeti és egészségre jó hatással bíró olaj, gyógynövény, készítmény lehet a háztartásunkban, de van egy, amit a nőknek tényleg érdemes bizalmukba fogadni és erre számos okuk lehet, ez pedig a ligetszépe olaj.
Korpásodás ellen házilag
A korpás haj sokunk életét megkeseríti. Hiába mosunk gyakrabban hajat és figyelünk arra, nehogy megfázzon a fejbőrünk, mégis időről időre visszatér ez a kellemetlen jelenség. Lássuk, mit tehetünk a korpa ellen házilag.
Strandbetegségek – mire ügyeljünk?
Bizony léteznek tipikusan strandbetegségek, melyek megkeseríthetik a nyári vakációt, a nyaralást és a kikapcsolódást, ezért ezeket jó elkerülni.
A mellkasi fájdalom okai, kezelése
A mellkasi fájdalom több formában is jelentkezhet, az éles szúró fájdalomtól a tompa fájásig.
A nyári túlevés legyőzése
Éget a nap, izzadunk, ilyenkor a nagy melegben még az éhségünk is alábbhagy. Majd estefelé hűvösebb lesz, mi pedig farkaséhesen rontunk a hűtőre, bepótolva a napközben „elvesztegetett” étkezéseket. Ilyenkor jönnek a különböző hűtőben fellelhető aranytartalékok és az üdítőitalok, majd azt vesszük észre, hogy a nap, vagy akár az egész kánikula végére fáradtságérzés járja át a testünket. Az alábbi cikkben arra kaphatunk választ, hogy mit tehetünk a nyári túlevés, és a túl sok kalóriabevitel ellen.
Ízületi fájdalom okai és kezelése
A mozgásszervi panaszokkal orvoshoz fordulók esetében nem kizárólag az ízület megbetegedéséről lehet szó. Más helyről is kiindulhat a fájdalom, ezért egyéb okokat is mindig szem előtt kell tartani.
A hasi zsír néhány fajtája
A makacs úszógumi nem csak a mozgásszegény életmód vagy a túl sok bevitt kalória miatt alakulhat ki. A hason lerakódott zsírpárnák nem csak esztétikailag lehetnek zavaróak. Kutatások alátámasztották, hogy azok, akik has tájékán raktározzák a felesleget, sokkal hajlamosabbak a szív- és érrendszeri betegségekre, a stroke-ra, a 2-es típusú diabéteszre vagy koszorúér-betegségekre, mint azok, akik a testük más területén halmoznak fel pluszkilókat.
Banánkúra – a legegyszerűbb diéta
A tökéletes alak eléréséhez már mindenféle diétákat, fogyókúrákat találnak ki, de most itt a legújabb, a banánkúra, melyről azt mondják, hogy gyorsan és minden különösebb megerőltetés nélkül lehet fogyni.
Hogyan halványíthatóak a pigmentfoltok?
Bizony nem egy nő életét keserítik meg a szeplők, máj - és pigmentfoltok kialakulása, melyek megjelenése a nyári szezonnal megnő. Vajon hogyan szüntethetjük meg őket és milyen szépségápolási termékekkel javítható a probléma?