Tanácsok orrfolyás ellen
- Dátum: 2024.06.09., 18:43
- Udvari Fanni
- képek:pexels.com
- fül-orr légzés, légzés, megfázás, műtét, nátha, orrfolyás, orrnyálkahártya, orrpolip, szaglás
Orrváladék minden nap termelődik, hogy az orrnyálkahártyát nedvesen tartsa, megelőzze a kiszáradását, a száraz orr kialakulását. Fontos szerepe van abban, hogy megakadályozza a kórokozók, por és pollenek tüdőbe jutását.
A felesleges orrváladék észrevétlenül távozik, a torok irányába lecsorog. Irritáció vagy gyulladás következtében több orrváladék termelődhet, emiatt orrfolyás jelentkezhet. Ez történik nátha, megfázás esetén is, ám ha tartósan jelentkezik, mindenképp javasolt orvoshoz menni.

Az orrfolyás a szénanátha tipikus tünete. Pollenek, háziállat, penész is kiválthatja a tüneteket. Ha az orrfolyás mellett orrdugulás, szem-, orr-, és torokviszketés és tüsszögés is panaszt okoz, és a tünetek heteken vagy hónapokon át is jelentkeznek - főleg ha évről évre visszatérően ugyan abban az időszakban, vagy évszaktól függetlenül ugyan azon a helyen, ugyan olyan körülmények közt - akkor valószínű, hogy ez áll a háttérben.
Egy egyszerű megfázás is okozhat orrfolyást. Télen a vírusok, nyáron a klímahasználat miatt. A nátha miatt jelentkező orrfolyás általában 6 nap alatt elmúlik, kísérheti enyhe láz, rossz közérzet, fejfájás, fáradtság, torokfájás is. Orrfolyás ellen ilyen esetben a nátha kezelése segít: nyálkahártya lohasztó orrspray, bőséges folyadékfogyasztás és pihenés, esetleg tüneti szerek a torok-, vagy fejfájás ellen.
Az orrsövény a jobb és bal orrüreget választja el egymástól. Habár teljes mértékben senkinél sem teljesen egyenes, orrsövényferdülésről akkor beszélünk, ha az egyik oldal irányába vagy S alakban elferdült. Ha ez a görbület nagyobb mértékű, akkor gátolt orrlégzés, visszatérő arcüreggyulladás és tartós orrfolyás is jelentkezhet. Ha ez áll a háttérben, orrfolyás ellen az orrsövényferdülés műtéti kezelése jelent megoldást.

Bizonyos gyógyszerek, gyulladáscsökkentők, nyugtatók, antidepresszánsok és magas vérnyomás elleni szerek - szedése kapcsán is jelentkezhet mellékhatásként orrfolyás. Ilyen esetben az orrfolyás ellen a gyógyszer cseréje – orvossal egyeztetve - jelent megoldást.
Az orrpolip egyik tünete lehet a gyakori orrfolyás. A tartós orrnyálkahártya-gyulladás miatt megjelenő kinövések, duzzanatok az orrban sokáig csak enyhe tüneteket okoznak. Idővel azonban, ahogy egyre nagyobb teret foglalnak el az orrüregben, tartós orrdugulást és szaglásvesztést is előidézhetnek. Ha orrpolip okozza az orrfolyást, akkor a fül-orr-gégész szteroid orrspray használatát vagy műtétet fog javasolni.
Orrfolyás ellen kevesebb orrspray-vel?

Ha nem ismerjük a tartós orrfolyás okát, akkor ne a nátha esetén használt orrspray legyen a megoldást. Fül-orr-gégészeti kivizsgálást követően a megfelelő, hosszútávon is biztonságos készítményeket kaphatunk orrfolyás ellen.
Az inzula aktiválódása, az agy rejtett központja, amely összeköti a testet és az érzelmeket
Az emberi agy egyik különösen érdekes, mégis kevésbé ismert területe az inzula (insula), más néven szigetkéreg. Ez az agykéreg mélyén elhelyezkedő struktúra meghatározó szerepet játszik az érzelmek, a testi érzékelés, az öntudat és a társas kapcsolatok feldolgozásában. Aktiválódása számos hétköznapi élményhez kapcsolódik, a szorongástól és a félelemtől kezdve az empátián át az érzelmi tudatosságig.
NEAT-faktor, hallottál már róla?
Akkor is mozgunk, ha nem sportolunk, vagy edzünk, de kiszámol ezekkel valójában?
Amikor az orrunk kiszárad: a dugulás mögött nem mindig a váladék áll
A hidegebb hónapok beköszöntével egyre többen tapasztalják, hogy nehezebben kapnak levegőt az orrukon keresztül. Ilyenkor sokan automatikusan náthára vagy allergiára gyanakodnak, pedig előfordulhat, hogy egészen más áll a háttérben: az orrnyálkahártya kiszáradása. A kellemetlen érzés akár jelentős orrdugulást is okozhat, még akkor is, ha alig van váladék az orrban.
Miért fontos a kismedencei terület egészsége?
A medencefenék izomzata láthatatlanul dolgozik a háttérben, mégis alapvetően meghatározza a mindennapi magabiztosságot és a szexuális élet minőségét. Ideje félretenni a tabukat, megérteni ennek a zónának a valódi működését, és elsajátítani azokat a mindennapi szokásokat, amelyekkel hosszú távon is megőrizhető az intim egészség.
Hasmasszázs, az emésztés érdekében
Évezredek óra tudjuk, hogy a masszázs mennyire egészséges, hát miért ne alkalmazhatnánk a hasunkon is.