NETFIT: rosszak az eredmények
Nem hozott túl biztató eredményeket a magyar diákok fittségi tesztje, és a gyerekek negyede túlsúlyos.
Kipróbáltuk az auramasszázst
Az auramasszázs, vagy más néven szivárvány masszázs egészen különleges élmény, amely az auránkban jelenlévő negatív energiáktól szabadít meg minket, és segít tudatosítani bennünk, hogy az életünk mely területén vannak lelki nehézségeink, egészségügyi problémáink. Nem misztikum, hanem valóság!
Ne ijedjünk meg a láztól!
Sokakat megijeszt a láz, és nincsenek vele tisztában, hogy mi áll a jelenség hátterében, vagy hogy mi a pontos teendő. A legfontosabb azt tudatosítani, hogy megfelelő odafigyelés mellett egyáltalán nem kell tartani tőle.
Mi tegyünk a frontérzékenység ellen?
Az idei év egyelőre nem kedvez a frontérzékenyeknek, az időjárás szeszélyét sokan megérzik.
Méregtelenítés? Minek?
A különböző méregtelenítő kúrákkal nincs baj, ha nem veszélyesek az egészségre. Igaz, azt is tudni kell, hogy általában nem is segítenek.
Veszélyforrások lehetnek a munkahelyi közösségek
Lépten-nyomon tüsszögő, orrukat fújó, köhögő emberekbe botlunk, felmerül a kérdés, hogyan előzhetjük meg a megfázást, influenzát. Dr. Kovács Viktória fül-orr-gégész segítségével utánajártunk, hol betegednek meg leginkább az emberek, és hogyan kerülhetők el jó eséllyel a kellemetlenségek.
Az alkalmazás, ami segít leszokni a cigiről
A dohányzásról nem egyszerű leszokni, de a modern szemléletűeknek most itt egy fantasztikus segítség! Az okostelefon-applikáció például kiszámolja nekünk, hogy mennyit spóroltunk, ha bizonyos ideig nem gyújtottunk rá.
Fiatalítsuk oxigénnel a bőrünket!
Sokféle módszerrel ápolhatjuk bőrünket, s ezek között vannak egészen különleges fajták is, például az oxigénterápia.
Ne a tünetre koncentráljunk!
A náthás megbetegedések esetén érdemes inkább az öngyógyulást támogatni, bármennyire is kellemetlenek a tünetek.
Mi az a fényterápia?
A fényterápia elsősorban a téli időszakban kerül előtérbe, s a fény szervezetre gyakorolt pozitív hatásán alapul. Nemcsak fizikai, hanem lelki gyógyításra is használják.
A téli depresszió ellen
A téli évszak végén több negatív hatásnak is ki vagyunk téve. A fizikai bajok mellett ilyenkor jellemzőek bizonyos lelki panaszok is.
Koncentráljunk a core izmokra!
Az ülőmunka hátrányait az utóbbi időben alaposan kiveséztük, de ez nem jelenti azt, hogy nincsenek újdonságok a témában. A nagyobb ismeretanyag nagyobb eredményességet is jelenthet.
Stressz alatt és stressz után
A stressz mindennapi rizikófaktor lett a modern ember életében. Egyre többet tudunk róla és egyre inkább meg kell tanulnunk védekezni vele szemben.
Forrósodik a talaj a lábunk alatt
Pontosabban a Föld, amely az elmúlt három évtizedben kimutathatóan melegedett. A nyarak egyre többször szélsőségesen tikkasztóak, ennek pedig következményei vannak.
Innováció a rákmegelőzésben
A kilenckomponensű védőoltás 20%-kal nagyobb védelmet nyújt a méhnyakrák ellen, mint a négykomponensű
Pihentető verejtékezés
A szaunázás régóta trendi és népszerű elfoglaltság, ennek ellenére sokszor nem megfelelően használjuk.
Hogyan hat a környezetváltozás az egészségünkre?
Jót tesz-e az egészségünknek a környezetváltozás? Az attól függ. Egy rövidebb utazás kifejezetten segíthet, amíg a költözés megviselheti a szervezetünket. Mi ennek az oka?
Nem csak esztétikai probléma
A visszér nem csupán esztétikai probléma, hanem sokféle kellemetlenséggel járó és komoly egészségügyi kockázatot rejtő betegség.
Termeljünk idegsejteket a jókedvünk érdekében!
Korábban a tudósok meg voltak róla győződve, hogy új idegsejtek termelődése nem lehetséges. Erre azonban rácáfoltak a legújabb kutatások, sőt az is kiderült, hogy mi fokozza és mi csökkenti az új idegsejtek kialakulását.
Biztos fel vagyunk készülve a fagyra?
Az általában jeget és havat is hozó téli időszakban gyakoriak a sérüléssel járó utcai, udvari balesetek. Mire érdemes leginkább odafigyelni?