Meditáció és érzelmek
Már egy nyolchetes meditációs tréningen való részvétel is mérhető eltérést okoz az érzelmek feldolgozásában - állapították meg amerikai kutatók.
Az alvási apnoe veszélyesebb a nőkre
Az alvási apnoéban szenvedő nőknél nagyobb mértékű agykárosodást találtak amerikai kutatók, mint a férfiaknál.
Stressz: Ismerd fel!
A mindennapi stressz igen rossz hatással van szervezetünkre. Nehéz elkerülni és kezelni, de még nehezebb a stressz okozta betegségek kezelése.
A feltöltődés időszaka
A nyirkos, szürke téli hónapok alatt eluralkodhat rajtunk a melankólia. A bezártságot azonban ügyesen felhasználhatjuk arra is, hogy töltekezzünk, erőt gyűjtsünk, magunkba nézzünk, lezárjunk, hátra hagyjunk egy életszakaszt.
Nőiség, első rész: a lány
A nőiség nagyon szerteágazó létállapot, része a lány, a szerető, az anya és nagyanya szerep. A nő élete során ezek tekinthetőek a nőiség megnyilvánulási formáinak, amelyek nagyon különböző oldaláról világítják meg a női lét mibenlétét, de minőségileg egyenrangúak.
Fénnyel a téli depresszió ellen
A télen jelentkező depressziós panaszok hasonlóak az év más részében kialakulókhoz, ám gyakran enyhébbek.
Számítógép függő gyerek: tünetek és kezelésük
A számítógépről való letiltással szabályos elvonási tünetek jönnek létre (nyugtalanság, szorongás, dühroham). A megoldás a gyermek problémáinak felderítésén és megértésén át vezet.
Miről árulkodnak a gyerekrajzok?
A gyerekrajzok minden esetben üzenetet hordoznak, hiszen ezekben az alkotásokban a csemete teljes személyisége megnyilvánul, elénk tárja gondolatait, érzelmeit, azt, miként vélekedik a körülötte lévő szűkebb és tágabb világról.
Stressz: mozogjuk ki magunkból!
Ma már szinte lehetetlen elkerülni az idegességet okozó helyzeteket, kiradírozni tudatunkból a rossz híreket, kellemetlen történéseket. Így nem szabad csodálkoznunk, ha néha elkap az az érzés: elegem van, legszívesebben kifutnék a világból!
A női lét rejtelmeiről 2. - A szerető
A többi szerephez hasonlóan a szerető lét sem választható le a nőiség egészéről. Sorozatunk második része.
Gyógyító gondolatok
Vannak betegségek, helyzetek, amiket önmagunktól nem tudunk megoldani, muszáj igénybe venni orvos vagy más szakértő segítségét.
Ártalmatlan babonák
Sokan sok mindenben hisznek, de a legelterjedtebb hiedelmek mindig babonákhoz kapcsolódnak. Van, amit azért tartunk be, mert hiszünk benne, van, amit azért, mert félünk, hátha most az egyszer működni fog és mi nem tettünk ellene.
Diszlexia: Betegség, nem hülye a gyerek!
Ha a gyerek nehezen olvas, felcseréli a betűket, vagy nem érti, amit olvas, nem kell megijedni, nem buta a gyerek, csupán diszlexiás, ráadásul kezelhető.
Stressz- Mit keres az életünkben?
Manapság népbetegségnek kikiáltott fogalom, pedig nemcsak pejoratív értelemben van jelen életünkben.
A női lét rejtelmeiről 3.- Az anya
A szülővé válás folyamata a maga teljességében megfoghatatlan és leírhatatlan. Sok- sok szinten elemezhető, de ez nem a megmagyarázható dolgok közé tartozik. Spirituálisan a szülővé válás ott kezdődik, hogy egy lélek kiválaszt két embert, akikre ott és akkor ilyen formában „szüksége” van életfeladatának megvalósításához.
A női lét rejtelmeiről 4.- A nagyanya
A bölcsesség idejének is nevezik, véget ér a termékenység időszaka, és sok az elengedni való, de nem szabad, hogy a hiány és a veszteség érzése eluralkodjon.
Diszgráfia – Az írászavar sem a világ vége!
Ha a gyereknek problémái vannak az írással – technikai nehézség, helyesírás, külalak, stb. – felmerülhet a diszgráfia veszélye, de nem kell megijedni, érdemes szakemberhez fordulni.
Mire gondol a nő?
Vajon mi jár a fejében? Mit gondol? És ebből mit mond el? Minden férfinek ezen jár az esze, de tényleg szeretnék tudni?
Depresszióűző ételek
Talán a február tekinthető az egyik legdepressziósabb hónapunknak. Eddigre kiürülnek a vitaminraktáraink, a szürke időjárás miatt egyre kevesebb napfényhez és rajta keresztül D-vitaminhoz jut a bőrünk. A lehangoltság, levertség eluralkodik rajtunk.
Játszma, de nem szórakozás
A kutatások azt is kimutatták, hogy megdöbbentő módon a hiányánál még az is jobb, ha negatív társas érintkezés történik, például bántalmazás.