Kiváló köretek krumpli helyett
![](/data/image/150x200/2023/10/24/1181-foto2.jpg)
Amikor diétára kényszerülünk, vagy életmódváltás mellett döntünk, legyen az külső kényszer, például betegség vagy orvosi javaslat, netán belső indíttatás, bizony hamar megtapasztaljuk, hogy nehéz lemondani a megszokott ízekről. Ha például azt mondják nekünk, hogy felejtsük el a sült krumplit, elsőre kétségbeeshetünk, pedig számos más ízletes köret kínál megfelelő alternatívát.
Gyümölcsök és zöldségek mérgező részei
![](/data/image/150x200/2023/06/28/rhubarb-2424469_1280.jpg)
Bár a gyümölcsök és a zöldségek alapvetően egészségesek, azonban néhány részüket nem szabad elfogyasztani, ugyanis mérgező lehet.
Ezt tegyük napégés ellen!
![](/data/image/150x200/2022/06/07/857-foto1.jpg)
Talán nem túlzok, ha azt írom, elég egy óra napvédelem nélküli sütkérezés a kertben vagy a vízparton, s máris megpirul a bőrünk. A leégés tulajdonképpen egy égési sérülés, ha súlyos esetről van szó, akár másodfokú égési sérülésként is kezelhetjük. Hogyan orvosoljuk a napégést? Mit tehetünk a leégett bőrrel?
Legerősebb természetes tisztítószerek, amivel minden vegyszert kiválthatsz
![](/data/image/150x200/2021/08/29/soaps-1209344_1280.jpg)
Kell egy flakon vízkőoldó, valami a fertőtlenítéshez, némi por, hogy megtisztítsd a ruhákat, valami mindent átmaró anyag, hogy megszüntesd a dugulást, és persze a szagokat is jó lenne semlegesíteni.
Hozzátáplálás, mikortól, mit és hogyan
![](/data/image/150x200/2021/05/01/612-foto1.jpg)
Amikor gyermekünk a kanalazás időszakába ér, s megpróbáljuk megtervezni a hozzátáplálás ütemét, számtalan divatos hozzátáplálási táblázattal találkozunk a világhálón, ember legyen a talpán, aki kiigazodik köztük, ezért utánajártunk a témának.
Gyorsan elkészíthető vendégváró falatok
![](/data/image/150x200/2019/07/15/catering-2778755_1280.jpg)
Ha már körbetelefonáltuk a barátok és meginvitáltuk őket otthonunkban, illik megadni a tiszteletet, ehhez pedig elengedhetetlen, hogy kifogástalan vendéglátóként maradjunk meg a távozó meghívottak emlékezetében.
Újévi könnyű falatok
![](/data/image/150x200/2018/12/31/181-cikkhez-kep2_2.jpg)
A hagyományos, magyaros ünnepi menük bizony nem szűkölködnek kalóriával, nem csoda, ha a január elsejét bizonyos fogadalmakkal kezdjük. Fogyókúra helyett én azonban ésszerű diétát és kímélő ételeket készítsünk!
Édesség krumpliból? Igen!
![](/data/image/150x200/2018/10/31/45029974_705091843193387_3891265199381938176_n.jpg)
Édesség egy krumpliból? Igen! Az édesburgonyáról gyűjtött tapasztalatok és receptek mindenkinek jól jöhetnek, akik foglalkoznak azzal, hogy mit esznek.
A sikeres életmódváltás három fő szabálya
![](/data/image/150x200/2018/10/01/tray-2546077_1280_1.jpg)
Amikor diétáról írunk, nem két hónapos fogyókúráról beszélünk. Életmódváltásról van szó, ami élethosszig tart. Hogy mindez sikeres legyen és hosszú távú, ehhez fejben is rendet kell tenni, s megfogadni három fő szabályt!
Nem rontottam el, csak még nincs kész!
![](/data/image/150x200/2018/09/28/139-cikkhez-kep1_1.jpg)
Odaégett? Túl sós? Túl híg? Leragadt vagy szétesett? Ne bosszankodj! Nincs elrontott étel, csak olyan, ami még nincs kész! Mindenkivel előfordul, hogy egy étel nem sikerül épp a legtökéletesebbre, ám ezen könnyen segíthetünk!
Bevált népi gyógymódok
![](/data/image/150x200/2018/04/16/bottle-3307183_1280.jpg)
A régi "öregeket" ha ledöntötte lábáról a betegség vagy megfájdult valamijük, a természet gyógyító szereit hívták segítségül. Teák, kenőcsök, gyógyfüvek felhasználásával remek főzeteket és krémeket készítettek. Nagyszüleink nem véletlenül használták ezeket.
Burgonya vs. édesburgonya- Melyiket ehetem?
![](/data/image/150x200/2018/03/27/fear-3117823_1280.jpg)
Szereted a krumplit, de nem akarsz hízni, ezért inkább az édesburgonyát választod? Lássuk, mennyiben különböznek egymástól!
Hogyan töltsük fel a kisbabák vitaminraktárait?
![](/data/image/150x200/2018/03/24/apa_eteti_a_babat-1_1.jpg)
A kisbabák táplálása kapcsán sarkalatos kérdés a megfelelő vitaminbevitel biztosítása. A tél vége felé még jobban érdemes figyelni, hogy a hozzátáplálás során milyen élelmiszerek közül válogatunk, hogy feltölthessük a kicsik vitaminraktárait. De mi a legjobb választás?
5 étel, amit kerülj ízületi gyulladás esetén!
![](/data/image/150x200/2018/03/16/bread-3103758_1280.jpg)
Az ízületi fájdalmakat legnagyobb százalékban az ízületi gyulladás (arthritis) okozza. Ne csak a gyógyszerekben keressük a megoldást, ha fáj. Előzzük meg a bajt! Mégis milyen ételek okozhatnak gyulladást a szervezetben? Miket kerüljünk?
Gyerekkonyha – avagy céklapürét csak esőkabátban!
![](/data/image/150x200/2018/01/26/cook-366875_1280_2.jpg)
A kisgyerekek esetében különösen fontos, hogy mindig finoman, frissen, egészségesen főzzünk, vásároljunk bababarát és egészséges alapanyagokat. Az étrendjük legyen változatos és tápanyagokban gazdag! De mi a teendő, ha a gyermekeink válogatósak lesznek?
Cottage pie vagy pásztorpite? - Készítsd el!
![](/data/image/150x200/2017/04/26/cottage-pie-cover.jpg)
Biztosan sokan hallottak már a cottage pie elnevezésű angol ételről, néhányan talán kóstolták is vagy próbálkoztak az elkészítésével. Sokan esetleg keverik az úgynevezett pásztorpitével vagy Shepherd’s pie-jal. Íme egy kitűnő családi recept, érdemes kipróbálni!
Nem mindegy, hogy milyen krumplit választunk
![](/data/image/150x200/2016/09/26/burgonya_1.jpg)
Mivel hozzávetőlegesen évi 50-60 kiló burgonyát fogyaszt egy magyar ember, alapvető élelmiszereink közé tartozik, ezért érdemes kicsit többet tudni róla.
A dödölle reform módon is finom
![](/data/image/150x200/2015/08/22/dodolle_orseginfo.jpg)
A dödölle hagyományos ételünk, amelyhez egyszerű alapanyagok szükségesek. Manapság reformkorát éli, és újra népszerűvé válik. Készítsük el kicsit egészségesebben, mint a hagyományos változatot!