Miért olyan népszerű a mediterrán étrend?
![](/data/image/150x200/2021/07/30/665-cikkhez-foto2.jpg)
Ha becsukom a szemem a mediterrán diéta kapcsán egy roskadásig megrakott asztalt látok, mindenféle színes salátával, teljes kiőrlésű bagettekkel, sajtokkal, olívaolajjal, mozzarellával, paradicsommal, tésztákkal, szószokkal - egy gyönyörű megterített tengerparti asztalon. Igen, álmodozom.
A D-vitamin fontossága
![](/data/image/150x200/2021/05/13/pexels-andrea-piacquadio-3779750.jpg)
Gyakran halljuk milyen fontos a D-vitamin a szervezetünk megfelelő működéséhez, de mégis hogyan tudunk ügyelni arra, hogy valóban elegendő mennyiséget vigyünk be?
Lehet, hogy Önnek is vashiánya van?
![](/data/image/150x200/2021/03/17/pexels-oleg-magni-890507.jpg)
A Magyarországon népbetegségnek számító vashiány sokkal gyakrabban áll hétköznapi problémák hátterében, mint gondolnánk. A fáradékonyság, fejfájás, vagy gyengeség csak néhány olyan tünet, ami mögött másik tucatnyi ok mellett a vashiány is felsorakoztatható.
Hosszabbítsd meg az életed! Íme, öt dolog!
![](/data/image/150x200/2018/05/17/fruit-2305192_1280_1.jpg)
A Harvardi Egyetem kutatói közöltek egy mindenre kiterjedő tanulmányt, melyből kiderült a hosszabb élet öt kulcsa. A szakemberek szerint ezzel az öt szabállyal, évekkel is tovább élhetünk. Íme...
Az akvárium nyugtató hatása
![](/data/image/150x200/2015/05/04/aquarium-427948_640.jpg)
Már rengeteg kutatás igazolta az állattartás nyugtató hatását. A jó hír az, hogy ehhez nem kell mindenkinek valamilyen szőrös háziállatot tartania otthon, ugyanis az akvárium mind közül az egyik leghatásosabb módszer a stresszoldásra.