Ismerjük meg a homok aranyát!
- Dátum: 2015.06.10., 15:27
„Homok aranya”. Narancssárga, apró bogyók egy lombhullató cserjéről, avagy fáról. Őshonos, védett növény, amely homoktalajon él, így hazánkban is sok helyen jól érzi magát, főleg a Duna és a Tisza mentén. Kevesen ismerik, pedig igazi kincs. Ez a homoktövis, amely nem csupán rendkívül gazdag C-vitaminja miatt fontos számunkra, hanem bőrünkre is remek hatással van.
Nem újkeletű felfedezés, hiszen már az ókorban is ismert tény volt, hogy a homoktövis bogyója és levele is gyógyhatással bír, tibeti gyógyítók előszeretettel alkalmazták. Augusztus elejétől szeptember végéig érik, ekkor szüretelhető a termés. A bogyók húsából, és magjából, valamint a levélből is értékes olajakat tudnak kinyerni, amelyek védik és erősítik az immunrendszert, zsíroldó hatással bírnak és fokozzák az anyagcserét is. Ily módon segítenek az optimális testsúly megtartásában, de a gyomor és a máj védelméért is sokat tesznek.
100 g friss homoktövis kb. 450 mg C-vitamint tartalmaz, ez nagyjából tízszer annyi, mint amennyit egy narancs elfogyasztásával nyerhetünk. A kalcium, magnézium, és cinktartalom, valamint a béta-karotin, és a benne lévő E- és F-vitaminok pedig már csak a hab a tortán… Télen, meghűléses időszakban különösen ajánlott lenne a fogyasztása, bár egyszerre savanykás és kesernyés íze miatt sokan idegenkednek tőle, igaz, gyümölcs formájában nem is nagyon elérhető.

A vízben oldódó sárga flavonoidok és értékes növényi olajok azonban nem csupán az egészségünk megőrzésére vannak jótékony hatással, hanem kozmetikai célokra is kiválóan alkalmazhatok. Így természetesen nem kerülte el a Weleda figyelmét sem, hiszen a cég 1920 óta azt tartja filozófiája középpontjában, hogy mindazokat a természeti kincseket felhasználja, amelyek a szervezet regenerálódási képességét be tudják indítani. Cél: a vitalitás és természetes egyensúly helyreállítása, mesterséges módon előállított vegyi anyagok használata nélkül.
A homoktövis kozmetikai hatása, hogy lassítja a ráncok kialakulását, erősíti a kötőszövetet, ezáltal csökkenti a narancsbőr kialakulását. Növeli szervezetünk saját védekezésének hatékonyságát, hámosító és gyulladáscsökkentő hatása miatt segíti a sebgyógyulást, a bőrbetegségek gyógyulását. E-vitamin- és esszenciális zsírsavtartalmának köszönhetően jótékony hatással van a száraz, berepedezett bőrre, továbbá véd a káros UV-sugárzástól. Ha pedig a tiszta homoktövisolaj, némi szezámolajjal kísérve házasságra lép a napérlelte narancs, mandarin és grapefruit illóolajakkal, akkor csakis valami olyan csoda születhet, amely az egész testre éltető erővel hat. A Weleda Homoktövis tusfürdője éppen ilyen, védi a bőrt a kiszáradástól, segít megőrizni a bőr természetes nedvességtartalmát. Ezt az ápolást teszi tökéletessé a napsütötte Toscanából, biodinamikus termelésből származó homoktövis olajjal gazdagított testápoló is, amely vitalizáló és regeneráló hatású. A mályvakivonat és a shea vaj tartalom által a bőr selymesen finommá, puhávé válik, kipihent és láthatóan simább lesz. A gyümölcsös illat pedig igazi házi wellnessé varázsolja a mindennapi bőrápolást.
Aki pedig nemcsak a bőrét, hanem a szervezetét is szeretné kényeztetni, annak mindenképpen ajánlott a homoktövis juice felfedezése, amely a különösen magas C-vitamin tartalom mellett antioxidánsokkal, nyomelemekkel és flavonoidokkal is támogatja a szervezetet. Fokozott szellemi- vagy testi igénybevétel esetén, vagy megnövekedett C-vitamin igény esetén különösen ajánlott.
A homoktövis ugyan a régi legenda szerint a tél gyümölcse, de ez ma már nem így van: élvezzük előnyeit egész évben!
Forrás, fotó:
Arterego
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.
Ne halogassuk, avagy miért fontos a visszér kezelése?
A visszérbetegség a vénák kóros kitágulását jelenti, melynek kialakulásában a genetikai hajlam mellett a tartós megterhelés és az állómunka is szerepet játszik. Kezeletlenül a visszér rontja a végtag vérkeringését, és akár trombózist is okozhat, ezért a mielőbbi kezelés kiemelten fontos.