Ez a 3 növény a kiegyensúlyozottság titka!
- Dátum: 2015.05.26., 08:21
Vannak gyógynövények és gyümölcsök, melyeknek közismerten nyugtató ereje van. Ám érdemes lehet kombinálni őket a minél jobb hatás érdekében. Gondoltátok volna, hogy a citromfű, a kamilla és a szőlő együtt fogyasztva még hatékonyabban működik? És hogy létezik már olyan bébiital, ami ezekből készült, ráadásul felnőttek is fogyaszthatják? Nézzétek meg, miért olyan hasznosak ezek az összetevők!
Hihetetlen sokoldalúság: a citromfű
Ez a citromra emlékeztető illatú zöld növény számos gyógyhatást rejt, melyet 2014-ben Az Év Gyógynövénye címmel is elismertek. Felhasználhatóságánál kiemelkedik az idegrendszeri problémák és panaszok kezelhetősége, hiszen szinte bármilyen esetben alkalmazható. A citromfűből készült tea vagy illóolaj idegnyugtató, továbbá alkalmazható fejfájás, álmatlanság, idegi eredetű szívpanaszok és alvászavar esetén is. Mindezek mellett idegerősítő hatása is ismert, és oldja a depressziót.
Amit mindenki ismer: a kamilla
Orvosi székfűként, anyafűként, bubulykaként és még tucatnyi néven is találkozhatunk a kamillával, amely egyike a legismertebb gyógynövényeknek. Nem csoda, hiszen gyógyhatása megkérdőjelezhetetlen, számos panasz esetén nyugodt szívvel bevethető. Az idegi eredetű problémák kapcsán idegnyugtató szerként hasznosítható. Gyermekeknél csökkenti az izgatottságot, és hiperaktivitás esetén is használható nyugtatóként.
Nem csak borként jó: a szőlő
Legyünk őszinték, legtöbben bor formájában kedvelik a szőlőt, és e nedű élettani hatásait sem lehet elvitatni. Ám ez a gyümölcs önmagában is egészségünk őre a jótékony ereje miatt. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, melyek elősegítik az idegrendszer működését. Fokozott szellemi munka mellett ajánlott a szőlő fogyasztása, ugyanis gyorsan felszívódó szénhidrátjai segítenek a fáradtság leküzdésében. A magjából készült olaj igen értékes, hiszen segít az agy és az idegrendszer védelmében, az érfalak erősítésében, továbbá emlékezetjavító hatása is ismert.
Aki ezeket a növényeket nyugtató ital formájában szeretné együtt fogyasztani, most már itthon is lehetősége nyílik erre. Magyarországon is kapható a német bébiitalcsalád, a Kinella, amelynek termékpalettájában ehhez hasonló, egyedi ízkombinációk is megtalálhatóak. Ezeket a vitamindús termékeket nem csak gyermekeknek ajánlják, hiszen a szervezet napi működéséhez szükséges tápanyagok ilyen formában is biztosíthatók. A felnőtteknek is ajánlott citromfű-kamillatea-szőlőlé ital a három növény erejét kombinálva alkalmazható nyugtatóként, továbbá a hasfájós babák panaszain is segít.
Forrás:
Kinella Magyarország
Fotó:
pixabay.com
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.
Ne halogassuk, avagy miért fontos a visszér kezelése?
A visszérbetegség a vénák kóros kitágulását jelenti, melynek kialakulásában a genetikai hajlam mellett a tartós megterhelés és az állómunka is szerepet játszik. Kezeletlenül a visszér rontja a végtag vérkeringését, és akár trombózist is okozhat, ezért a mielőbbi kezelés kiemelten fontos.