Ez a 3 növény a kiegyensúlyozottság titka!
- Dátum: 2015.05.26., 08:21
Vannak gyógynövények és gyümölcsök, melyeknek közismerten nyugtató ereje van. Ám érdemes lehet kombinálni őket a minél jobb hatás érdekében. Gondoltátok volna, hogy a citromfű, a kamilla és a szőlő együtt fogyasztva még hatékonyabban működik? És hogy létezik már olyan bébiital, ami ezekből készült, ráadásul felnőttek is fogyaszthatják? Nézzétek meg, miért olyan hasznosak ezek az összetevők!
Hihetetlen sokoldalúság: a citromfű
Ez a citromra emlékeztető illatú zöld növény számos gyógyhatást rejt, melyet 2014-ben Az Év Gyógynövénye címmel is elismertek. Felhasználhatóságánál kiemelkedik az idegrendszeri problémák és panaszok kezelhetősége, hiszen szinte bármilyen esetben alkalmazható. A citromfűből készült tea vagy illóolaj idegnyugtató, továbbá alkalmazható fejfájás, álmatlanság, idegi eredetű szívpanaszok és alvászavar esetén is. Mindezek mellett idegerősítő hatása is ismert, és oldja a depressziót.
Amit mindenki ismer: a kamilla
Orvosi székfűként, anyafűként, bubulykaként és még tucatnyi néven is találkozhatunk a kamillával, amely egyike a legismertebb gyógynövényeknek. Nem csoda, hiszen gyógyhatása megkérdőjelezhetetlen, számos panasz esetén nyugodt szívvel bevethető. Az idegi eredetű problémák kapcsán idegnyugtató szerként hasznosítható. Gyermekeknél csökkenti az izgatottságot, és hiperaktivitás esetén is használható nyugtatóként.
Nem csak borként jó: a szőlő
Legyünk őszinték, legtöbben bor formájában kedvelik a szőlőt, és e nedű élettani hatásait sem lehet elvitatni. Ám ez a gyümölcs önmagában is egészségünk őre a jótékony ereje miatt. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, melyek elősegítik az idegrendszer működését. Fokozott szellemi munka mellett ajánlott a szőlő fogyasztása, ugyanis gyorsan felszívódó szénhidrátjai segítenek a fáradtság leküzdésében. A magjából készült olaj igen értékes, hiszen segít az agy és az idegrendszer védelmében, az érfalak erősítésében, továbbá emlékezetjavító hatása is ismert.
Aki ezeket a növényeket nyugtató ital formájában szeretné együtt fogyasztani, most már itthon is lehetősége nyílik erre. Magyarországon is kapható a német bébiitalcsalád, a Kinella, amelynek termékpalettájában ehhez hasonló, egyedi ízkombinációk is megtalálhatóak. Ezeket a vitamindús termékeket nem csak gyermekeknek ajánlják, hiszen a szervezet napi működéséhez szükséges tápanyagok ilyen formában is biztosíthatók. A felnőtteknek is ajánlott citromfű-kamillatea-szőlőlé ital a három növény erejét kombinálva alkalmazható nyugtatóként, továbbá a hasfájós babák panaszain is segít.
Forrás:
Kinella Magyarország
Fotó:
pixabay.com
Rosszullét az autóban? Hét bevált módszer, amivel megelőzhetjük az utazási betegséget
Sokak számára az autózás nem a kikapcsolódásról, hanem a gyomorforgató rosszullétről, a szédülésről és a hányingerről szól. Különösen a gyerekek körében gyakori az utazási betegség, de felnőttként is bárkit utolérhet, akár egy hosszabb autóút, akár egy kanyargós hegyi szakasz során. A jó hír, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk a kellemetlen tünetek megelőzéséért.
Antibiotikumkúra: nem mindegy, hogyan szedjük
Az antibiotikum sok esetben nélkülözhetetlen a bakteriális fertőzések kezelésében, ám a helytelen alkalmazása kellemetlen mellékhatásokhoz és hosszú távon egyre nehezebben kezelhető fertőzésekhez vezethet. Nem elég kiváltani a receptet: a megfelelő adagolás, a kezelés időtartama és a szervezet jelzéseinek figyelése is fontos szerepet játszik a gyógyulásban.
Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?
Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.
Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma
Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.
Napi egy pohár céklalé: így támogathatja a vérkeringést és a sportteljesítményt
A cékla nemcsak a hagyományos magyar konyha kedvelt alapanyaga, hanem az egészségtudatos táplálkozásban is egyre nagyobb szerepet kap. Különösen a belőle készült lé került az érdeklődés középpontjába, hiszen olyan természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek jótékonyan befolyásolhatják a vérkeringést, a vérnyomást és a fizikai teljesítőképességet. De vajon valóban érdemes mindennap fogyasztani, és mennyi az ideális mennyiség?