Óvatosan az antibiotikumokkal!
- Dátum: 2015.03.19., 08:24
Az utóbbi hetekben, hónapokban sokan kerültek közeli kapcsolatba a különböző antibiotikumokkal. Éppen ezért nem árt, ha többet tudunk róluk, mint azt, hogy gyógyítanak.
A tél végi betegséghullámok, járványok kapcsán ismét előtérbe kerültek a különböző gyógykészítmények, gyógyszerek, s ezeken belül jelentős szerep jut az antibiotikumoknak.
Az antibiotikumokról érdemes tudni, hogy nemcsak jótékony hatással rendelkeznek, azaz nemcsak a „rossz”, hanem akár a „jó” baktériumokat is elpusztítják szervezetünkben.
Az antibiotikum-szedés egyik gyakori mellékhatása a hasmenés, amely a bélflóra megbolygatása miatt következik be. Persze már ennek megelőzésére, kivédésére is külön iparág épült különböző készítményeket kínálva, de a gyógyszertári termékek mellett az élflórás joghurt is segíthet a problémán.
Ennél azonban komolyabb gondjaink is lehetnek, így aki durvább tüneteket (például véres széklet) tapasztal magán, mindenképpen hagyja abba az antibiotikum szedését és forduljon orvoshoz.
Az antibiotikumokkal kapcsolatos másik aggály a nem rendeltetésszerű és/vagy felesleges használat. Erre a jelenségre régóta figyelmeztetnek a kutatók, hiszen az úgynevezett antibiotikum-ellenállás, más néven rezisztencia (ez leegyszerűsítve azt jelenti, hogy a mutálódó baktériumra nem hat a gyógyszer) rövid és hosszútávon is komoly problémát jelenthet.
Fotó:
pixabay.com
Miért vegyük rá magunkat a hideg vizes tusolásra?
A hideg vizes tusolás egyre népszerűbbé válik, mivel számos egészségügyi és mentális előnyt kínál. Bár elsőre talán megterhelőnek tűnhet, a hideg víz jótékony hatásai hosszú távon komoly változásokhoz vezethetnek.
A Shilajit jótékony hatásai és előnyei
A természet rejtett kincsei között a Shilajit az egyik legkülönlegesebb anyag, amelyet évszázadok óta tisztelnek és használnak az ayurvédikus gyógyászatban. Ez a különleges, ásványi anyagokban gazdag gyanta rendkívüli egészségügyi hatásokkal bír. Mi is pontosan a Shilajit és miért tekintik olyan értékes?
A zene hatása az agyműködésre
A zenehallgatás és zenélés jelentős hatással van az emberi agy működésére és szervezetére. A zene nem egyetlen agyközpont által feldolgozott inger, hanem számos területet aktivál és módosít, beleértve a hallókéreg, a szomatoszenzoros rendszer, a frontoparietális hálózat, az agytörzs és más agyi struktúrák működését is. Ez a komplex feldolgozási mechanizmus magyarázhatja a zenei aktivitás általános kognitív és érzelmi előnyeit.
Az izomhúzódás kezelése
Az izomhúzódás terápiája elsősorban tüneti kezelést foglal magában, melynek célja az izom oldása, a fájdalom csillapítása, a duzzanat és gyulladás csökkentése, valamint az izom regenerációjának támogatása. Az alábbiakban összefoglalom a teendőket és a legfontosabb lépéseket.
A masszázs hat a testünkre, lelkünkre
Amikor az én drága masszőröm, Marika kezei közé kerülök, szinte ujjászületek és azt érzem, mintha aludtam volna 10 órát, kipihentem egy hetet, megszépültem és 5 évet visszafiatalodtam. Nem túlzok, ilyen módon hat rám. Be is jelentkeztem hétfőre hozzá.