Mi köze a boldogsághormonnak a szenvedélybetegségekhez?
- Dátum: 2014.07.19., 21:29
- addikciók, hormon rendszer, oxitocin, szenvedélybetegségek, szülés
A szenvedélybetegségekre való hajlam hátterében olyan újabb tényezőket fedeztek fel a kutatók, mint például az oxitocin rendszer kifejlődésének zavarai.
Azzal a kérdéssel, hogy mi is az az oxitocin, sokunk a gyermekvállalás során, a szüléssel kapcsolatban találkozik. A szüléskor az oxitocin elősegíti a méhösszehúzódásokat, illetve segíti az anya-gyermek közötti kötődés kialakulását. A szülés folyamatában betöltött szerepe közismert, ám valójában jóval bonyolultabb hormon rendszer működésről van szó, mely a legújabb kutatások szerint még a szenvedélybetegségekre való fogékonyságra is hatással van.
Ausztrál kutatók azt vizsgálták, hogy a gyerekkorban bekövetkező rendellenes hormon-rendszer fejlődés és a felnőttkorban kialakuló függőségek között milyen összefüggés áll fenn.
Az oxitocin, amit más néven boldogsághormonnak is neveznek, megvéd a stressztől, ám bizonyos zavarok hatására, mint például, problémás szülés, gyermekkorban elszenvedett bántalmazás, az oxitocin rendszer kialakulása rendellenes irányt vesz fel. A szakemberek szerint a hormon rendszer kifejlődése során történő zavarok, fokozzák az addiktív szerek iránti fogékonyságot felnőttkorban.
A szocializációs zavarok mellett és azokkal néha szoros összefüggésben olyan biológiai folyamatok zajlanak a szervezetünkben, amelyek komplex módon befolyásolják személyiségünket. Így lehetséges az, hogy bizonyos traumatizációk gyermekkorban olyan negatívan hatnak a hormonális folyamatokra, hogy egyéb tényezők mellett, jelentősen növelik a felnőttkori függőségek kialakulásának esélyét.
Fotó:
pixabay.com
Miért okozhat évről évre súlyosabb tüneteket a parlagfű-allergia?
Sokan tapasztalják, hogy a parlagfűszezon minden évben egy kicsit nehezebben viselhető. Ami korábban csak néhány tüsszentést és enyhe orrfolyást jelentett, később akár tartós orrdugulással, szemviszketéssel, köhögéssel vagy komolyabb légúti panaszokkal is járhat. De valóban egyre erősebbé válik az allergia, vagy más áll a háttérben?
Ne edd ezt az 5 ételt sportolás előtt – eláruljuk, miért
A mozgás előtti étkezés sokszor éppen annyira fontos, mint maga az edzés. Nem mindegy ugyanis, mit eszünk a futás, úszás, kerékpározás vagy éppen egy erősebb konditermi edzés előtt. Egy rosszul megválasztott étel könnyen okozhat puffadást, gyomorfájdalmat, émelygést vagy kellemetlen teltségérzetet, és még a teljesítményünket is ronthatja.
A mozgás a csontokat is erősíti – így tehetünk a csontritkulás ellen
Sokan csak akkor kezdenek el igazán foglalkozni a csontok egészségével, amikor már egy vizsgálat kimutatja a csontsűrűség csökkenését. Pedig a megelőzésben a mindennapi életmódnak is fontos szerepe van. A rendszeres testmozgás nem csupán az izmokat tartja karban: megfelelő formában a csontokat is terheli, ezáltal hozzájárulhat azok erősségének megőrzéséhez.
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.