A borsmenta tea hatásai a szervezetünkre
- Dátum: 2025.09.07., 07:15
- Udvari Fanni
- képek: pexels
- fájdalomcsillapítás, fejfájás, frissítés, görcsoldás, gyógynövények, illóolaj, kezelés, koleszterin, menta, növény, nyugtatás, tea
Ez az évelő növény a menta családjába tartozik, és gyakran használják fűszerként, valamint gyógyászati célokra.
Jellemzői:
Mérete: fél métertől másfél méterig növő évelő.
Szára: négyszögletes, az alsó részen elágazó, zöld színű, vörösen foltos, sima vagy gyengén szőrös.
Sarjhajtások: a tőben fejlődnek, amelyek a föld felszínén meggyökeresedve leveles szárakká alakulnak.
Virágzat: kalászszerű virágzat a szárak végén, apró virágokkal, melyek a hónaljban helyezkednek el.
Virágszirmok: barnás-ibolyás színűek.
Levelek: váltakozó vagy átellenes állásúak, vöröses-zöld színűek, tojásdad vagy lándzsás alakúak, fűrészes szélűek, szárnyas erezettel.
Ez a növény sokhelyen ismert aromás levelei miatt, melyek mentolos illatot árasztanak, ezért is nevezik mentának.
1. Termesztés és minőség:
- Külföldön és Magyarországon is termesztik, a minőség változó.
- A mentol tartalom szerint a japán menta (90%), az angol menta (70%) és a magyar menta (65-67,5%) a sorrend.
- A legkiválóbb angol Mitcham-illóolajat a Surrey-grófság mentájából készítik.
2. Begyűjtés:
- A leveleket (folia menthae piperitae) és a virágzó szárakat (herba menthae piperitae) gyűjtik be, mivel mindkettő tartalmaz illóolajat.
3. Hatóanyagok:
- Fő alkotórész a menthol, amely kristályosítással készül, és a kereskedelemben is így árusítják.
- Egyéb összetevők: menthyl-acetát, menthont, terpenek, valamint ásványi anyagok (kálium, kalcium, vas, mangán, réz, magnézium), vitaminok (A, β-karotin, C, E, K, B-vitaminok), folátok, riboflavin, piridoxin.
- A nyers növényből 0,1–0,25%, a szárítottból 1–2,25% illóolajat lehet kivonni.
4. Gyógynövény és egészségügyi hatások:
- A menta antioxidáns, betegségmegelőző és egészségmegőrző tulajdonságokkal rendelkezik.
- Nem tartalmaz koleszterint, gazdag vitaminokban, rostokban és illóolajokban.
- Az illóolajok, különösen a mentol, hűsítő érzést, fájdalomcsillapító és nyugtató hatást fejtenek ki.
- A kutatások szerint a borsmenta vegyületei a kalciumcsatornák blokkolásával ellazítják a bélfalat, így görcsoldóként alkalmazhatók IBS és más kólika típusú problémák kezelésére.
A gyógynövények részei számos alapvető illékony olajat tartalmaznak, például mentolt, mentont és mentol-acetátot. Ezek a vegyületek hatással vannak a bőr, a száj és a torok hideg érzékeny receptoraira, és ez a tulajdonság felelős a természetes frissítő, hűtési érzésért, amelyet a bőrön belélegzés, evés vagy a bőrre való felvitel után vált ki.
A gyógynövény jelentős ásványi anyagforrás: 100 g friss növény például 569 mg káliumot tartalmaz, ami fontos a vérnyomás és pulzus szabályozásában.
- Gazdag antioxidáns vitaminokban (A, C, E, K, B-vitaminok), valamint folátokban és riboflavinban.
Miért szárad ki télen az ajkunk?
A hideg hónapokban az ajkak különösen érzékennyé válnak, hiszen a vékony bőrfelület nem tudja megvédeni magát a szél, a hideg és a száraz levegő ellen. A cserepesedés, a húzódó érzés és a repedezés ilyenkor szinte mindennapos probléma lehet, de néhány egyszerű módszerrel sokat tehetünk a megelőzésért. A megfelelő hidratálás és a tudatos ajakápolás segíthet visszaadni az ajkak természetes puhaságát a téli időszakban is.
Természetes gyógymódok alkalmazása a szem egészségéért
A szemünk folyamatosan ki van téve a környezeti ártalmaknak, a digitális eszközök képernyőjének kék fényének, és a mindennapi fáradtságnak. Míg a modern orvostudomány fejlett megoldásokat kínál a súlyos látásproblémákra, számos enyhe, átmeneti panasz (például szárazság, irritáció, fáradtság) esetén a természetes gyógymódok hatékony és kíméletes kiegészítő terápiát jelenthetnek. Ezek az évszázados praktikák a gyógynövények gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságait aknázzák ki.
Furcsa betegségek, amikor a test különös üzeneteket küld
Az emberi szervezet bonyolult rendszer, amelyben számtalan folyamat zajlik egyszerre. Sok betegség jól ismert, könnyen felismerhető, és hétköznapi jelenségnek számít. Léteznek azonban olyan ritka, különös vagy éppen megdöbbentő kórképek, amelyek szinte már a hihetetlenség határát súrolják. Ezek a furcsa betegségek nem csupán orvosi ritkaságok, hanem bepillantást engednek abba, mennyire sokféle módon képes a testünk reagálni, alkalmazkodni vagy éppen hibásan működni.
Skarlát, a vörös gyermekbetegség
Számtalan gyerekbetegséget ismerünk, sokuk ellen már létezik védőoltás is, de vannak olyanok, amiket már szerencsére könnyen kezelnek.
Miért fordul egyre több sportoló a jógához?
A modern sport világában egyre több profi és amatőr sportoló fedezi fel a jóga sokoldalú előnyeit. Bár korábban gyakran csak kiegészítő mozgásformaként tekintettek rá, mára bizonyított, hogy a jóga olyan fizikai és mentális támogatást nyújt, amely közvetlenül hozzájárul a teljesítmény növeléséhez, a regeneráció gyorsításához és a sérülések megelőzéséhez.