Menü

Hova érdemes kirándulni a nyári szezon után?

Az augusztus vége nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a pihenésről. Sőt, sokan épp szeptembertől keresnek lehetőségeket, amikor elcsendesednek a strandok, enyhül a hőség és a szállások ára is kedvezőbbé válik. Ilyenkor több közeli és távolabbi célpont is remek választás lehet a külföldre vágyóknak.

A görög szigetek, mint például Kréta vagy Rodosz ősszel is kellemesen melegek, de már kevésbé zsúfoltak. A víz hőmérséklete ideális, a szállásárak pedig akár harminc-negyven százalékkal is olcsóbbak a csúcsidőszakhoz képest. Továbbá Olaszországban Palermo vagy Catania környékén a gasztronómia, a kultúra és a tengerpart egyszerre adja a mediterrán élmény érzését. Ráadásul a közvetlen és az olcsó fapados repülőjáratok vonzó célponttá tehetik az országot a magyarok számára. Emellett a közelben is akadnak jó lehetőségek. Az Adria szeptemberben is fürdőzésre csábít, és az autós megközelítés miatt sok magyar választja Rovinj, Zadar vagy Split környékét.

Ha a természet a lényeg
Szlovéniában a Bledi-tó és a Triglav Nemzeti Park ősszel különösen gyönyörű, a hegyekben és a tavaknál kiváló kikapcsolódási lehetőségek várják a látogatókat. Az előbbi körül egy séta vagy egy rövid túra az Alpokban igazi feltöltődést kínál. Ausztriában hegyi tavak, kerékpárutak és kitűnő hotelek várják azokat, akik a nyár után inkább hűvösebb, tiszta levegőjű környezetben lazítanának. Osztrák szomszédunk tökéletes választás lehet egy rövid kikapcsolódásra és feltöltődésre is, ahol még sportolni is lehet.

Egzotikus opciók
Aki távolabbi úti célokra vágyik, annak Törökország továbbra is biztos pont, hiszen Antalya és Alanya térségében még ősszel is nyári meleg és kedvező árú ajánlatok várják a vendégeket. Ezen városok amiatt is népszerűek a magyarok körében, mert a gazdag történelmi örökség, a keleti bazárok hangulata és a tengerparti szállodák együttesen teszik különlegessé az országot. A helyzet pikantériája ráadásul az, hogy Törökország sokszor olcsóbb, mint például az Adria vagy a Balaton.

Egyiptom közkedvelt célpont. A Vörös-tenger partján elhelyezkedő Gurdaka vagy Sarm es-Sejk környékén még októberben is 30 Celsius-fok körüli hőmérséklet és kiváló búvárkodási lehetőségek állnak rendelkezésre. Ráadásul itt a pihenés könnyen összeköthető a piramisok felfedezésével is, így az utazás egyszerre kínál kikapcsolódást és kulturális kalandot.

Málta egy pár órás repülőúttal elérhető, és mediterrán élményt ad a brit, valamint az olasz kultúra egyedi keverékével. A kicsiny ország különösen vonzó azoknak, akik szeretik, ha a tengerpartok mellett történelmi városok, erődök és hangulatos kis utcák is megtalálhatóak. A sziget egész évben kellemes klímával várja a látogatókat, így a nyár utáni hónapokban is ideális úti cél.

A last minute utak nemcsak pénztárcakímélőek, de kényelmesebbek is. Kisebb a tömeg, gyorsabb a kiszolgálás és a helyiek is barátságosabban viszonyulnak a vendégekhez. Az időjárás kora ősszel sok helyen kellemesebb, hiszen nincs perzselő hőség, de a tengerparti vagy a városi nyaralás előnyeit továbbra is élvezhetjük. Ez az időszak tökéletes azoknak, akik szeretik elkerülni a tömeget, mégis vágynak egy kis kikapcsolódásra, legyen az vízparton vagy a nagyvárosban. Egy spontán őszi utazás a nyári szezon után sokszor többet adhat, mint egy zsúfolt és drága augusztusi vakáció

A csoportos fitneszórák legfontosabb szabályai

A csoportos fitneszórák népszerűsége évről évre növekszik, hiszen motiváló közösségi élményt, szakértői irányítást és változatos edzésformákat kínálnak. Ahhoz azonban, hogy ezek az órák biztonságosak, hatékonyak és minden résztvevő számára élvezetesek legyenek, elengedhetetlen bizonyos alapvető szabályok betartása.

Hogyan növeljük a mentális erőnket: gyakorlatok és tippek a mindennapokra

Hogyan lehet magas a mentális erőnk? A mentális erő, vagy más néven pszichológiai ellenálló képesség, egyre nagyobb figyelmet kap napjaink rohanó világában. Nem csupán a stressz kezelésében segít, hanem abban is, hogy céljainkat kitartóan követhessük, konfliktusainkat konstruktívan oldhassuk meg, és életminőségünket javítsuk. De mi is az, ami meghatározza mentális erőnket, és hogyan lehet azt fejleszteni?

Amikor a terep tanít – Tihany Trail, tél, hó és szívvel futás

Van egy pillanat a rajt előtt, amikor minden csendes lesz. Amikor nem az eredmények számítanak, hanem az út, ami idáig vezetett. A Tihany Trail ilyen pillanatokból épül fel: hóban, szélben, szívvel futva. Ez a verseny nemcsak kihívás, hanem találkozás önmagunkkal. És néha már az indulás is ajándék.

Szomatikus jin-jang jóga

A jóga világában ma már sokféle irányzattal találkozhatunk, íme, egy újabb, nézzük mire jó.

Futás a fagyhatár alatt: mit bír el a szervezet?

Az extrém hidegben végzett sportolás látványos kitartást igényel, de komoly terhelést ró a szervezetre. Futás vagy szabadtéri edzés előtt érdemes tudni, hol húzódik az egészséges kihívás és a kockázat határa