Éld túl a napot!
- Dátum: 2013.05.06., 21:33
Egy hosszú nap tönkreteheti az egész estét, ha a nap végére hagyjuk a stresszt és otthon, a párunkon vezetjük le a feszültséget, problémákat.
Bár a társunkkal megbeszélhetünk mindent, azért ne úgy zúdítsuk rá a napi gondjainkat, fontoljuk át, mi volt a probléma, hogyan lehetett volna megoldani, melyik volt olyan súlyosságú, fontosságú, hogy azt érdemes kitárgyalni. Valószínűleg párunknak sincsenek könnyű napjai, ne terheljük le túlságosan mindenféle piszlicsáré ügyekkel.
Ahhoz, hogy napközben is frissek tudjunk maradni, érdemes sokat mozogni napközben. Például ha más nyomtat az irodában, sétáljunk mi a nyomtatóhoz, végezzünk lábemeléseket az asztal alatt. Igyunk sok folyadékot, együnk gyümölcsöt.
Stresszhelyzetben próbáljunk higgadtan viselkedni, számoljunk el tízig, vegyünk nagy levegőt.
Fotó:
pixabay.com
Sztárok iránti rajongás – lelkesedés vagy megszállottság?
Poszterek a falon, újságkivágások a tolltartóban, karikatúraszerű arcok és monogramok a füzet szélére firkálva. Sokunk tinédzser éveit végigkísérte egy kedvenc színész, egy énekes, egy sportoló vagy egy másik ikon iránti lelkesedés. Évek múltán is elmosolyodunk, ha meglátjuk vagy meghalljuk a régi bálványunkat. Bár az imádat leggyakrabban a kamaszkorhoz kötődik, felnőttként is lehet favoritunk, akire felnézünk az eredményei vagy a személyisége miatt.
Gyenge jellem: mit jelent, és hogyan ismerhető fel a viselkedésből?
Mindannyian találkozunk életünk során olyan emberekkel, akik látszólag nem képesek kiállni önmagukért, következetlenek vagy könnyen befolyásolhatók. A „gyenge jellem” nem egy végleges ítélet, de vannak tipikus szokások, amik erre utalhatnak. Íme hat jel, amiből felismerheted őket – és amire érdemes odafigyelned magadban vagy másokban is.
Alfa-nők
Többféle személyiségtípust ismerünk, ilyen az alfa is, ami nem csak a férfikanál, hanem a nőknél is megtalálható.
Lakásnézés hobbiból – új nagyvárosi szenvedély vagy csak bámészkodás?
Péntek délután. A nagyvárosi lakóparkban nyitott kapukkal várja a látogatókat egy új építésű rezidencia. A hirdetés szerint „panorámás kilátás, prémium burkolatok és amerikai konyha várja az érdeklődőket". Azonban vevők helyett csak hobbi felfedezők érkeznek, akik nem akarják, és nem is tudják megvenni az ingatlant. Ők csak nézelődnek és kikapcsolódnak.
A nemet mondás ereje: Miért fontos határokat húzni?
Sokan úgy nőttünk fel, hogy a „nem” szó valahol útközben elveszett a szókincsünkből. Kicsiként megtanultuk, hogy az engedelmesség biztonságot jelent, a határkijelölés viszont konfliktust, bűntudatot és szeretetvesztést. Habár felnőttként már jogunk van dönteni, sokan még mindig rettegünk elutasítani egy-egy személynek a kérését.