Edzés betegen? Ha igen, miért nem?
![](/data/image/150x200/2022/10/29/948-foto3.jpg)
A kérdés az, hogy szabad-e edzeni betegen, többet árt, mint használ, vagy nem tilos, kerüljük messzire az edzőtermet, vagy egy kis náthával egész nyugodtan sportolhatunk? Mi az igazság? Kiderítjük!
Csak a klausztrofóbiások érthetnek
![](/data/image/150x200/2020/02/04/374-foto3.jpg)
Izzadás, szívritmus gyorsulása, testhőmérséklet emelkedése és egy sor más tünet. Súlyosabb esetben akár remegés vagy épp a fulladásos jelek. Aki ezzel küzd, tudja jól, sose tudja szabályozni ezt, nem lehet uralkodni felette, csak beletörődni.
Futás télen
![](/data/image/150x200/2019/09/26/300-foto2-pixa.jpg)
Aki szeret futni, télen is szeret. Csak azért, mert nem napfényes nyár van, még lehetünk fittek és nem kell lemondani a kinti futás örömeiről.
Mit igyunk?
![](/data/image/150x200/2019/08/12/278-cikkhez-foto-pixa.jpg)
Köztudott, hogy napi 3 liter vizet meg kellene innunk, viszont sajnos egy idő után már nagyon unalmas a víz. Szerencsére számtalan ötletet kipróbálhatunk, amelyekre talán eddig nem gondoltunk, vagy feledésbe merültek.
Amikor már elviselhetetlen a kánikula
![](/data/image/150x200/2018/08/09/heat-1494868_1280.jpg)
A kánikula sokunknak megkeseríti az életét, tudom, hogy a többség szereti a nyarat, viszont az ember nem lehet nonstop vízparton, bizony jól jönnek trükkök a mindennapi életben a forróság elviseléséhez.