Nyári hajcihő – vigyázzunk a hajunkra is!
Nyár, kánikula, 30 fok árnyékban is. Aztán meg még több. Ahogy kúszik felfelé a hőmérő higanyszála, úgy válik egyre vállalhatatlanabbá az ember frizurája nyáron. A városban a pára és a por, a nyaralásnál a strandolás viseli meg hajszálainkat. Persze nyáron nem nagyon tudunk mást tenni, mint hogy ha formába kell hozni magunkat, akár minden nap újra és újra megmossuk, jó esetben hajszárító nélkül hagyjuk megszikkadni, rosszabb esetben ugyancsak naponta nyúzzuk beszárítással is hajkoronánkat.

Természetesen jót teszünk magunkkal, ha ügyelünk a jó tanácsokra, és nem töltünk időt akkor a napon, amikor a legmagasabb az UV-sugárzás, tehát 11 és 15 óra között, hiszen ez természetesen az arcunknak és testünknek sem tesz jót, de a hajunkat sem kíméli. Nem véletlenül érdemes ma már egyre magasabb faktorszámú napvédő készítményt használni mindenkinek, de mivel a hajunkra ilyet nem kenhetünk, ajánlott divatos kalapot, sapkát választani, amit elviselünk magunkon, sőt elegánsan kiegészíti öltözékünket. Van még egy varázseszköz, a kendők.

Egészen biztos, hogy szinte mindenkinél lapul otthon a szekrényben néhány különleges mintájú, vagy éppen egyszínű selyemkendő, amelyet csavarva, tekerve, csomózva számtalan variációban a fejünkre tehetünk. Idézzük csak fel a francia sztárok könnyed eleganciáját, amint egy cabrioban hasítanak a Riviérán és próbáljuk ki mi is a kendők varázslatos világát. Persze ha egészségesen táplálkozunk, sok friss zöldséget, gyümölcsöt eszünk, nasinak olajos magvakat rágcsálunk, akkor hajszerkezetünket belülről is megerősíthetjük, hiszen ellátjuk minden szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal.

Természetesen ettől függetlenül érdemes megtalálnunk a számunkra legmegfelelőbb hajápolási eszközt is, hiszen egyszer mégiscsak eljön a hajmosás és hajregenerálás ideje. És bár enni inkább salátákat ajánlunk a legmelegebb évszak idején, a hajunkra csodás hatással lesznek a Weleda különleges hajápolói, amelyek kölessel, zabbal illetve búzával készültek. Persze nem akárhogyan!
A köles tápláló samponban bio köleshéj kivonat, bio makadámia dióolaj és a bio zsálya segítik a normál haj természetes állapotának fenntartását, és persze támogatják a hajat szilárdságának és természetes fényének megtartásában is. A búzasampon búzacsíra olajjal, az árvácska és bio zsálya értékes kivonataival támogatja a fejbőrt. Tartósan ápolja a hajat anélkül, hogy elnehezítené azt, és csökkenti a korpásodást. A rozmaring és a Copaiba-olaj élénkítő illatot kölcsönöz a samponnak. A búza hatóanyagai segítenek a száraz, korpásodásra hajlamos fejbőr természetes egyensúlyának helyreállításában. És akkor még nem is beszéltünk a zabról! A zabos ápoló sampon pedig gyengéden tisztít, simítja a hajfelszínt és segít csökkenteni a haj töredezettségét. A bio jojoba olaj valamint a bio zab és a bio zsálya kivonatai visszaadják a haj természetes fényét és rugalmasságát. A mimóza, a cédrusfa és a tonkabab fűszernövény marcipánra emlékeztető aromája finom virágos illatot kölcsönöznek a zabbal ápoló termékeknek. Természetesen mind a három ápoló sampon úgy működik, hogy a nedves hajba kell masszírozni, majd alaposan leöblíteni.

A hajápolás mindazonáltal csak úgy lesz teljes, ha használunk regeneráló zab hajbalzsamot is, amely extra ápolásról gondoskodik hajmosás után. Az értékes növényi hatóanyagok kompozíciója simítja a hajfelszínt, ezáltal javítja a kifésülhetőséget. A lágyan illatozó balzsam bio jojobaolajjal, bio kókuszolajjal és a bio zab és bio hibiszkusz kivonataival ápolja a hajat, rugalmassággal, ellenállóerővel és fénnyel ajándékozza meg. Aki még ennél is többet szeretne tenni a hajáért, az használjon hetente 1-2 alkalommal hajpakolást, ezt szintén megtaláljuk a Weleda kínálatában. A zab hajpakolás bio jojoba olajat, bio kókusz olajat és shea vajat tartalmaz, melyek erősítik és táplálják a hajat, anélkül, hogy elnehezítenék. A tartalmas összeállítás támogatja a haj vízháztartását, újra simává varázsolja a száraz, igénybevett hajat.
Tápláljuk tudatosan hajunkat nyáron is kívül-belül, hogy ősszel is vidáman nézhessünk a tükörbe.
Bővebb információ: www.weleda.hu, www.facebook.com/WeledaH
Amikor a stressz a gyomrodban jelentkezik
A mindennapi élet során szinte mindenki találkozik stresszes helyzetekkel, azonban nem mindenki reagál rájuk ugyanúgy. Vannak, akik könnyebben veszik az akadályokat, míg másoknál a tartós feszültség testi tünetekben is megjelenik. Az egyik leggyakoribb ilyen reakció a gyomor érzékeny működése, közismert nevén a gyomorideg.
Mi befolyásolja valójában az őszülés ütemét?
Az ősz hajszálak megjelenését sokan automatikusan az öregedés első jelének tekintik, pedig a folyamat jóval összetettebb annál, mint hogy pusztán az idő múlására vezessük vissza. Nem ritka, hogy valaki már a húszas éveiben felfedez néhány ősz szálat.
Folsav nem csak kismamáknak – amit felnőttként is érdemes tudni róla
Nemrég egy beszélgetés közben a kolléganőm teljesen meglepődött, amikor szóba került, hogy rendszeresen szedek folsavat. Az első reakciója az volt: „De hát nem vagy terhes, akkor miért?” Ez a kérdés egyébként nagyon gyakori, és jól mutatja, mennyire él a köztudatban az a tévhit, hogy a folsav kizárólag várandósság alatt fontos. Pedig a valóság ennél jóval árnyaltabb.
A japán erdőfürdőzés jótékony hatásai
Az erdőfürdőzés, vagyis a Shinrin-yoku egy Japánból származó módszer, amely a természetben való tudatos jelenlétre épül. Kutatások szerint az erdőben töltött idő csökkentheti a stresszt és javíthatja a közérzetet. A jó hír, hogy ehhez nem kell Japánba utazni, egy közeli magyar erdő is tökéletes hozzá.
Esti szokások, amelyek csendben rombolhatják a szíved
Egy tapasztalt kardiológus szerint nemcsak az számít, hogyan élünk napközben, hanem az is, mit teszünk az esti órákban. A szív- és érrendszeri problémák ugyanis hosszú évek alatt alakulnak ki, és ebben meglepően nagy szerepe van az esti rutinunknak.