Nyári hajcihő – vigyázzunk a hajunkra is!
Nyár, kánikula, 30 fok árnyékban is. Aztán meg még több. Ahogy kúszik felfelé a hőmérő higanyszála, úgy válik egyre vállalhatatlanabbá az ember frizurája nyáron. A városban a pára és a por, a nyaralásnál a strandolás viseli meg hajszálainkat. Persze nyáron nem nagyon tudunk mást tenni, mint hogy ha formába kell hozni magunkat, akár minden nap újra és újra megmossuk, jó esetben hajszárító nélkül hagyjuk megszikkadni, rosszabb esetben ugyancsak naponta nyúzzuk beszárítással is hajkoronánkat.
Természetesen jót teszünk magunkkal, ha ügyelünk a jó tanácsokra, és nem töltünk időt akkor a napon, amikor a legmagasabb az UV-sugárzás, tehát 11 és 15 óra között, hiszen ez természetesen az arcunknak és testünknek sem tesz jót, de a hajunkat sem kíméli. Nem véletlenül érdemes ma már egyre magasabb faktorszámú napvédő készítményt használni mindenkinek, de mivel a hajunkra ilyet nem kenhetünk, ajánlott divatos kalapot, sapkát választani, amit elviselünk magunkon, sőt elegánsan kiegészíti öltözékünket. Van még egy varázseszköz, a kendők.
Egészen biztos, hogy szinte mindenkinél lapul otthon a szekrényben néhány különleges mintájú, vagy éppen egyszínű selyemkendő, amelyet csavarva, tekerve, csomózva számtalan variációban a fejünkre tehetünk. Idézzük csak fel a francia sztárok könnyed eleganciáját, amint egy cabrioban hasítanak a Riviérán és próbáljuk ki mi is a kendők varázslatos világát. Persze ha egészségesen táplálkozunk, sok friss zöldséget, gyümölcsöt eszünk, nasinak olajos magvakat rágcsálunk, akkor hajszerkezetünket belülről is megerősíthetjük, hiszen ellátjuk minden szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal.
Természetesen ettől függetlenül érdemes megtalálnunk a számunkra legmegfelelőbb hajápolási eszközt is, hiszen egyszer mégiscsak eljön a hajmosás és hajregenerálás ideje. És bár enni inkább salátákat ajánlunk a legmelegebb évszak idején, a hajunkra csodás hatással lesznek a Weleda különleges hajápolói, amelyek kölessel, zabbal illetve búzával készültek. Persze nem akárhogyan!
A köles tápláló samponban bio köleshéj kivonat, bio makadámia dióolaj és a bio zsálya segítik a normál haj természetes állapotának fenntartását, és persze támogatják a hajat szilárdságának és természetes fényének megtartásában is. A búzasampon búzacsíra olajjal, az árvácska és bio zsálya értékes kivonataival támogatja a fejbőrt. Tartósan ápolja a hajat anélkül, hogy elnehezítené azt, és csökkenti a korpásodást. A rozmaring és a Copaiba-olaj élénkítő illatot kölcsönöz a samponnak. A búza hatóanyagai segítenek a száraz, korpásodásra hajlamos fejbőr természetes egyensúlyának helyreállításában. És akkor még nem is beszéltünk a zabról! A zabos ápoló sampon pedig gyengéden tisztít, simítja a hajfelszínt és segít csökkenteni a haj töredezettségét. A bio jojoba olaj valamint a bio zab és a bio zsálya kivonatai visszaadják a haj természetes fényét és rugalmasságát. A mimóza, a cédrusfa és a tonkabab fűszernövény marcipánra emlékeztető aromája finom virágos illatot kölcsönöznek a zabbal ápoló termékeknek. Természetesen mind a három ápoló sampon úgy működik, hogy a nedves hajba kell masszírozni, majd alaposan leöblíteni.
A hajápolás mindazonáltal csak úgy lesz teljes, ha használunk regeneráló zab hajbalzsamot is, amely extra ápolásról gondoskodik hajmosás után. Az értékes növényi hatóanyagok kompozíciója simítja a hajfelszínt, ezáltal javítja a kifésülhetőséget. A lágyan illatozó balzsam bio jojobaolajjal, bio kókuszolajjal és a bio zab és bio hibiszkusz kivonataival ápolja a hajat, rugalmassággal, ellenállóerővel és fénnyel ajándékozza meg. Aki még ennél is többet szeretne tenni a hajáért, az használjon hetente 1-2 alkalommal hajpakolást, ezt szintén megtaláljuk a Weleda kínálatában. A zab hajpakolás bio jojoba olajat, bio kókusz olajat és shea vajat tartalmaz, melyek erősítik és táplálják a hajat, anélkül, hogy elnehezítenék. A tartalmas összeállítás támogatja a haj vízháztartását, újra simává varázsolja a száraz, igénybevett hajat.
Tápláljuk tudatosan hajunkat nyáron is kívül-belül, hogy ősszel is vidáman nézhessünk a tükörbe.
Bővebb információ: www.weleda.hu, www.facebook.com/WeledaH
Rosszullét az autóban? Hét bevált módszer, amivel megelőzhetjük az utazási betegséget
Sokak számára az autózás nem a kikapcsolódásról, hanem a gyomorforgató rosszullétről, a szédülésről és a hányingerről szól. Különösen a gyerekek körében gyakori az utazási betegség, de felnőttként is bárkit utolérhet, akár egy hosszabb autóút, akár egy kanyargós hegyi szakasz során. A jó hír, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk a kellemetlen tünetek megelőzéséért.
Antibiotikumkúra: nem mindegy, hogyan szedjük
Az antibiotikum sok esetben nélkülözhetetlen a bakteriális fertőzések kezelésében, ám a helytelen alkalmazása kellemetlen mellékhatásokhoz és hosszú távon egyre nehezebben kezelhető fertőzésekhez vezethet. Nem elég kiváltani a receptet: a megfelelő adagolás, a kezelés időtartama és a szervezet jelzéseinek figyelése is fontos szerepet játszik a gyógyulásban.
Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?
Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.
Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma
Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.
Napi egy pohár céklalé: így támogathatja a vérkeringést és a sportteljesítményt
A cékla nemcsak a hagyományos magyar konyha kedvelt alapanyaga, hanem az egészségtudatos táplálkozásban is egyre nagyobb szerepet kap. Különösen a belőle készült lé került az érdeklődés középpontjába, hiszen olyan természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek jótékonyan befolyásolhatják a vérkeringést, a vérnyomást és a fizikai teljesítőképességet. De vajon valóban érdemes mindennap fogyasztani, és mennyi az ideális mennyiség?