A gerinc az élet fája – gondozzuk!
- Dátum: 2015.12.21., 08:43
Életünk során a gerincoszlop állapota rohamosan romlik, ha nem vesszük kezelésbe. Gerincünk tartó funkcióját életünk végéig őriznünk kell. A testtartás a gravitáció függvénye minden egyes csigolya az alatta lévőn támaszkodik.
A szomszédos csigolyatestek között rugalmas porckorongok találhatók, melyek terhelés hatására összenyomódnak, veszítenek nedvesség tartalmukból és ellapulnak. A gerinc problémák túlnyomó része különleges megterhelésre vezethető vissza, mialatt az egészséges gerinc jellemzői megváltoznak.
Az általunk kínált gerincgondozás nyújtja a gerincoszlopot, ezért a porckorongok ismét hidratálódnak,megőrzik eredeti méretüket és alakjukat.A gerincoszlopban, gerinccsatorna fut végig, ebben a védett alagútban helyezkedik el a gerincvelő. A gerincvelőből kilepő idegek egy-egy szervünkhöz kapcsolódnak. A gerincgondozás gyógyító hatással stimulálja ezeket az idegeket és ez által a hozzá kapcsolódó szerveket, így minden szervre jótékonyan hat.
Az enyhe nyomás, kombinálva a légzéssel, hatást gyakorolnak a hátgerincre, mialatt az rugalmassá válik, és visszaállítják a gerincet az eredeti helyére. Ennek eredményeképpen javul a testtartásunk és hajlékonyabb lesz a gerincünk, és a hát és derék panaszok enyhülnek. A gerincgondozás különböző masszázsformák legjobb és leghatékonyabb elemeiből tevődik össze, mint pl. a P.E.K. technikák, az energia masszás, az akupresszúra, shiatsu (siacu - japán masszás), svéd masszás, ”trigger-pont” masszás, nyak és hát masszás, stb.
Az izomzat azért görcsös, mert összehúzódása tónusos, folyamatosan összehúzódott állapotban van, és ez rontja a keringését, ezért van a fájdalom, mert az izom hypoxiás - oxigén hiányos - ezért az anyagcseréje romlik. Akár ínszalaggyulladás is kialakulhat, a gerinc mentén feszülő izmok elhúzzák a
gerincet, a begörcsölt izomzat is nyomhatja az idegeket és blokkolhatja az energiaáramlást.
Kérj időpontot speciális gerincgondozásra az alábbi elérhetőségeinken, és egy rakás későbbi problémától is megszabadítunk!
Forrás:
mitsportoljak.hu
Fotó:
pixabay.com
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.