Menü

Téli túra Kőszegen és környékén

A kirándulás télen is egészséges! Megfelelő öltözetben a leghidegebb évszakban is lehet túrázni, ami kiváló téli sport. Kiválóan erősíti az állóképességet, tisztítja és edzi a tüdőt. Kirándulási célpontokat bemutató sorozatunkban ezúttal Kőszegre és környékére látogatunk el, amely hóban legalább olyan gyönyörű úti cél, mint más évszakokban.

Kőszeg belvárosa hangulatos, sok összeállításban a legromantikusabb kisvárosok között szerepel a régi épületei, ékszerdoboz-hangulatú utcácskái miatt. A Jézus Szíve templom, a Hősök kapuja, valamint a Jurisics-vár egymástól csak pár perc sétára található, ezek a belvárosi rész fő nevezetességei – nem véletlenül.

A Kőszegi Tájvédelmi Körzet kiváló kirándulási lehetőségeket tartogat. A Hétforrás például valóban hét forrás találkozóhelye, sokak szerint olyan erős energiamező ez a terület, hogy szabad szemmel is látni lehet az energiaszemcséket. Érdemes ellátogatni még a Kőszeghez közeli Velem településre – aki családias, hangulatos pihenésre vágyik, itt is kellemes szállásokat talál. Ez a falu jó kiindulópontja az írottkői túrázáshoz. A buszmegálló környékéről gyalogosan, a kanyargó autóúton, vagy a túraútvonalakon keresztül is eljuthatunk az Írottkő Kilátóhoz, amely Magyarország és Ausztria határán fekszik, a kilátás pedig gyönyörű, lévén, hogy az Alpokalján járunk.

A kilátóhoz vezető túránkon érdemes útba ejteni az 1858-ban újjáépített Szent Vid kápolnát. Ide vezet a Kultúrák Hegye tanösvény, ahol rengeteg érdekességet tudhatunk meg a környékről, ahol a régészeti leletek alapján már időszámításunk előtti 6-5. évezredben is éltek, így ez a régió nagyon gazdag történelmi kincsekkel rendelkezik.

A környéken találhatjuk még az Írottkő Natúrpark részeként Cák települést, ahová főként az ősi műemlék pincesor miatt érdemes ellátogatni, ami Szabadtéri Néprajzi Múzeumként működik. Könnyedén átruccanhatunk Ausztriába is, ahol hangulatos határszéli településeket találhatunk. Nagyon közel van a Lékai lovagi vár, ami ebben az időszakban sajnos zárva tart, de kívülről is érdemes megnézni, és sétálni egyet a gyönyörű környéken. 

Tippek a fogyáshoz idősebb korban

A fogyás nem csak a fiatalok problémája, hanem idősebb korban is aktuális lehet a súlyvesztés kérdése. Azonban ilyenkor több oka is lehet az elhízásnak, és figyelni kell arra is, hogy tényleges zsírt adjanak le, ne pedig izmot veszítsenek. Mi most arra keressük a választ, hogy hogyan lehet idősebb korban súlyt leadni úgy, hogy ne jöjjön vissza egyből és ne is járjon szigorú koplalással.

Hogyan adjuk le az ünnepek alatt felszaladt kilókat?

A karácsonyi időszak alatt biztosan felkúszhat az emberre 2-3 kg plusz, de akár jóval több is, hiszen ilyenkor sokkal több a finomabbnál finomabb főétel és sütemény is, az üdítőitalokról nem is beszélve. Az ünnepek után könnyedén azon kaphatjuk magunkat, hogy az a nadrág, ami addig könnyedén ránk jött, most feszül rajtunk

Kinesis– az otthoni edzés újdonsága

A Kinesis tulajdonképpen egy változatos edzés, falra szerelt csövek segítségével, melynek legnagyobb előnye, hogy a legegyszerűbb alapgyakorlatoktól kezdve az egészen összetett mozgáskombinációkig mindenki megtalálhatja a neki való szintet és típust a 360 fokban forgatható zárt kábelrendszerrel. A gyakorlatokat így egy háromdimenziós térben végezhetjük.

Ez történik ha 30 napig vizet iszol

A test, a szervek, a szövetek, a sejtek, víz nélkül nem tudnak élni és működni. Ha vizet iszol, fantasztikus dolgokra számíthatsz. Sokaknak nehézséget okoz a megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása, de megéri odafigyelni rá.

A ketogén diéta nyomában

Ki ne álmodna olyan diétáról, ahol a puffasztott rizskorong típusú száraz fájdalmak helyett az asztalra kerülhet egy kis tepertő, kolbász és a kedvenc sajtunkról sem kell lemondanunk?