Menü

Milyen problémák esetén ajánlott a kompressziós harisnya?

A kompressziós harisnya egy speciális ruhadarab, amely a lábakon és a lábfejeken kifejtett nyomás segítségével javítja a vérkeringést, és megelőzi a visszerek kialakulását. Különböző erősségű nyomást fejt ki, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet. Gyógyászati segédeszközként hasznos, és különösen hasznos krónikus vénás elégtelenség, visszér, nyiroködéma, valamint trombózis megelőzésében.

,

Hogyan működik a kompressziós harisnya?

A harisnya a lábakon és a lábfejeken kifejtett nyomással segíti a vérkeringést. Előzi a vér szív felé történő áramlását, csökkentve a vér pangását a vénákban, ezzel gátolja a visszerek kialakulását. Rendszeres viselése különösen ajánlott a hosszú állás vagy ülés során, valamint a lábdagadás és a fáradtság enyhítésére. Sportolás közben is hasznos, mivel gyorsítja a regenerációt és megelőzi a lábdagadást.

Mire jó a kompressziós harisnya?

Vénás keringési problémák kezelése és megelőzése
Trombózis és vérpangás kockázatának csökkentése
Nyiroködéma kezelése
Lábfáradtság és duzzanat enyhítése
Sportteljesítmény és regeneráció támogatása

A felsoroltak közül a trombózis (és embólia) talán a legveszélyesebb állapot. A trombózis veszélye olyan alap problémáknál áll fent, mint a trombofília, vagy, akinek volt már mélyvénás trombózisa, esetleg a vérrög a tüdejében volt korábban- tüdőembólia. Ezek az állapotok sajnos hajlamosítanak újabb trombózis kialakulására, ezért a felgyógyult vagy gyógyulásban lévő pácienseknek javasolt a vérhígító gyógyszerek szedése mellett a kompressziós harisnya viselése.

A trombózisok gyakoriak műtéteket követően is, ilyenkor is az orvos 1-2 hétig véralvadásgátló kezelést ír elő (hasi injekció).
Trombózisra hajlamosíthatnak bizonyos daganatos megbetegedések is. Bár a trombózis kialakulásának esélye a várandósság és a gyermekágyi időszak alatt is jelentősen megnő, de ekkor általában elég a kompressziós terápia, hacsak a szakorvos másképp nem rendelkezik pl.egy alapbetegség miatt.

A trombózis tünete lehet a lábdagadás, elszíneződés, fényes bőr, feszítő fájdalom vagy a láb melegsége, de sajnos előfordul “néma trombózis” is, ami talán emiatt a legveszélyesebb.
Amikor a vénás pangó vérből kialakuló vérrög egy tüdőszakaszt zár el, akkor beszélünk embóliáról. Ez is életveszélyes lehet, ezért nagyon oda kell figyelni a vénaproblémákra! Az embólia tünetei lehetnek némák, de előfordul légszomj, véres köpet, köhögés és mellkasi fájdalom.

Mikor nem ajánlott a kompressziós harisnya viselése?

Artériás keringési zavar (pl. artériás meszesedés) esetén, mivel súlyosbíthatja a problémát
Vénagyulladás vagy súlyos vénás elégtelenség esetén, ha az állapot nem stabil
Szívelégtelenség dekompenzált szakaszában
Nedvedző sebek vagy nyílt sérülések esetén, mert a harisnya irritációt vagy fertőzést okozhat
Allergiás reakció az anyagra
Gyulladásos ízületi betegségek vagy más gyulladásos állapotok esetén

Hogyan válasszuk ki a megfelelő kompressziós harisnyát?

A szakorvos vagy szaküzletben jártas eladó segítségével mérjük le a láb méreteit a megfelelő kompresszió erősségének fontossága (kisebb nyomás megelőzésére, magasabb gyógyításra) A méretnél ügyeljünk arra, hogy túl szoros ne legyen

A kompressziós harisnya helyes segítséget nyújt a lábaink egészségéhez, csökkentheti a kellemetlen tüneteket, és súlyos súlyosabb problémákat. Viselése előtt mindig konzultáljunk orvossal, különösen, ha egészségügyi problémáink vannak.

A hajlékonyság fokozása

A hajlékonyság a test azon képessége, amely lehetővé teszi, hogy az ízületek megfelelő mozgástartományban mozogjanak, az izmok pedig kellően rugalmasak legyenek. A jó hajlékonyság fontos szerepet játszik a mindennapi mozgásban, a sportteljesítményben, a helyes testtartásban és a sérülések megelőzésében. Bár az egyéni hajlékonyság részben genetikai adottságoktól függ, rendszeres és megfelelően felépített gyakorlással jelentősen fejleszthető.

Fekete köröm futóknál: amikor a sok kilométer nyoma a lábujjadon marad

A rendszeresen futók számára ismerős látvány lehet, amikor egy-egy hosszabb verseny, keményebb edzésidőszak vagy sok kilométer után a köröm elsötétedik, lilás-feketés színűvé válik. Bár első pillantásra ijesztőnek tűnhet, a futók fekete körme legtöbbször nem gombás fertőzés vagy más körömbetegség, hanem az ismétlődő mechanikai trauma következménye.

Nyáron miért különösen fontos a véradás?

A nyár sokak számára a pihenés, az utazások és a szabadtéri programok időszaka, ám a vérellátás szempontjából az év egyik legnehezebb periódusa lehet. Miközben a kórházakban a betegeknek nyáron is ugyanúgy szükségük van vérre és vérkészítményekre, a véradók száma gyakran csökken. A szabadságolások, az utazások, a hőség és a megváltozott napi rutin egyaránt hozzájárulhat ahhoz, hogy kevesebben jelentkeznek véradásra.

Túl sokat ivott, vagy már alkoholmérgezése van? – a nyári bulik margójára

Nyár, fesztiválszezon, buli, végre leereszthetünk, ám nem mindenki érzi azt a bizonyos határt az alkoholfogyasztás terén.

Mélylégzés-gyakorlatok – egyszerű módszerek a testi és lelki ellazulás támogatására

A légzés életünk egyik legalapvetőbb folyamata, mégis ritkán figyelünk rá tudatosan. Stresszes, feszült vagy szorongással teli helyzetekben a légzés gyakran automatikusan felgyorsul és felületessé válik. Ezzel szemben a lassú, tudatos és mélyebb légzés segíthet abban, hogy figyelmünket visszairányítsuk a jelen pillanatra, mérsékeljük a feszültséget, és nyugodtabb testi állapotot teremtsünk.