Kiss Endi és Teszári Nóra fontosnak tartják az egészségük védelmét
- Dátum: 2014.07.31., 22:09
Teszári Nóra számára nem idegenek az egészségüggyel kapcsolatos kérdések, hiszen műsorvezetőként rendszeresen találkozik olyan témákkal, melyek a helyes életvitelre helyezik a hangsúlyt. Két kisgyerek anyukájaként fontos számára a példamutatás, valamint, hogy tisztában legyen a szív és érrendszeri megbetegedések rizikófaktoraival. Igyekszik megőrizni egészségét helyes táplálkozással, és rendszeres testmozgással. Fontosnak tartja, hogy arcát adja a „Szívvel a stroke” ellen kampányhoz, ezzel is felhívva a figyelmet a szűrésvizsgálatok jelentőségére.
Az RTL műsorvezetőjének elmondása szerint gyermekei táplálkozását sokszor nehéz kontrollálni, akármennyire is próbál odafigyelni arra, hogy otthon minőségi étel kerüljön az asztalra. Ugyanakkor egy zsúr, vagy egy buli alkalmával, könnyen előkerülhet a chips, és a cukros üdítő, amit nehéz kivédeni. Anyaként saját bőrén tapasztalja, hogy milyen nehézségekkel jár gyermekei ízlését a helyes irányba terelni.
Azonban bízik abban, hogyha azt látják, hogy édeasanyjuk rendszeresen sok zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt, nap, mint nap sportol, ők is követik majd példáját. Nagyon büszke gyermekeire hiszen a lánya egyesületi szinten táncol, fia pedig karatéra jár.
Azt üzeni embertársainak, hogy egészgügyi problémáikkal bátran forduljanak orvoshoz, ne legyenek szégyenlősek. Ne hanyagolják el a felmerülő, esetlegesen betegségre utaló tüneteket. Ha csak tehetik, járjanak szűrővizsgálatokra, illetve fogadják meg szakorvosuk tanácsait. Sajnos az emberek későn ismerik fel a probléma megelőzésének szükségességét, nem szabad elfelejteni, hogy a szűrővizsgálat életet menthet.
Forrás, fotó:
diamond agency
Rosszullét az autóban? Hét bevált módszer, amivel megelőzhetjük az utazási betegséget
Sokak számára az autózás nem a kikapcsolódásról, hanem a gyomorforgató rosszullétről, a szédülésről és a hányingerről szól. Különösen a gyerekek körében gyakori az utazási betegség, de felnőttként is bárkit utolérhet, akár egy hosszabb autóút, akár egy kanyargós hegyi szakasz során. A jó hír, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk a kellemetlen tünetek megelőzéséért.
Antibiotikumkúra: nem mindegy, hogyan szedjük
Az antibiotikum sok esetben nélkülözhetetlen a bakteriális fertőzések kezelésében, ám a helytelen alkalmazása kellemetlen mellékhatásokhoz és hosszú távon egyre nehezebben kezelhető fertőzésekhez vezethet. Nem elég kiváltani a receptet: a megfelelő adagolás, a kezelés időtartama és a szervezet jelzéseinek figyelése is fontos szerepet játszik a gyógyulásban.
Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?
Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.
Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma
Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.
Napi egy pohár céklalé: így támogathatja a vérkeringést és a sportteljesítményt
A cékla nemcsak a hagyományos magyar konyha kedvelt alapanyaga, hanem az egészségtudatos táplálkozásban is egyre nagyobb szerepet kap. Különösen a belőle készült lé került az érdeklődés középpontjába, hiszen olyan természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek jótékonyan befolyásolhatják a vérkeringést, a vérnyomást és a fizikai teljesítőképességet. De vajon valóban érdemes mindennap fogyasztani, és mennyi az ideális mennyiség?