Lezárul a „Mozdulj!” az egészséges Veszprémért programsorozat
- Dátum: 2014.06.28., 17:13
A Veszprémi Egyetemi és Diák Atlétika Club (VEDAC) 9,2 millió forint uniós támogatást nyert a TÁMOP-6.1.2-11/1, „Egészségre nevelő és szemléletformáló életmódprogramok - lokális színterek” című pályázati kiíráson az Új Széchenyi Terv keretében. A 100%-os támogatási intenzitású projektben a sport klub egészséges életmódra nevelő programokat valósított meg Veszprém város területén.
Az atlétikai utánpótlást nevelő szervezet 2012-ben nyújtotta be pályázatát, melyet 2013. szeptember 1-től kezdett el megvalósítani. A szervezet sporttevékenységét kiválóan kiegészítette az inkább fiatalabbak és középkorúak számára szervezett programok, melyek lebonyolításában a VEDAC szakembergárdája is aktívan részt vett.
A projekt keretében az alábbi rendezvények valósultak meg:
Egészségnap (2014.03.29.),
Egészséghét (2014.04.24-27.),
Csoportfoglalkozások az egészséges életmódra nevelés kertében (10 alkalom),
Különböző, rendszeres sport klubok (zumba oktatás, amatőr futóklub stb.),
Bajnokságok több sportágban (kosárlabda, kézilabda, teremfoci),
Baleset megelőzési programok és vetélkedők,
„Mezei” futóversenyek (2014.03.14, 2014.04.11.).
A projekt keretében továbbá lehetőség volt részt venni egészségügyi állapotfelméréseken, melyeken egy alaposabb vizsgálatot követően még hasznos tanácsokkal is ellátták őket egészségük megőrzése érdekében. Készült továbbá 10 db rövid oktatófilm, melyek a projekt saját weblapján megtekinthetőek, valamint egy hosszú távú stratégiai terv is, mely megvalósításával a VEDAC is hozzájárul a veszprémi lakosok aktív sportéletéhez, és egészségük megőrzéséhez.
A projekt 2014. június 30-án zárul, a fenntartási ideje 3 év, ezért a ebben az időszakban az atlétikai szervezet több olyan programot is fog szervezni, ami nem csak saját sportolóinak, hanem a város bármely lakosának szólnak. Ezekről a programokról a projekt saját honlapján, a www.mozduljveszprem.hu oldalon, valamint a szervezet hivatalos weblapján, a www.vedac.hu oldalon értesülhetnek az érdeklődők.
Kapcsolat és további információk:
Név: Veszprémi Egyetemi és Diák Atlétika Club (8200 Veszprém, Wartha Vince u. 3.)
Képviselő: Németh Attila (ügyvezető)
Telefon: (88) 422-868,
Email: vedac@vedac.hu
Miért vegyük rá magunkat a hideg vizes tusolásra?
A hideg vizes tusolás egyre népszerűbbé válik, mivel számos egészségügyi és mentális előnyt kínál. Bár elsőre talán megterhelőnek tűnhet, a hideg víz jótékony hatásai hosszú távon komoly változásokhoz vezethetnek.
Fokozatosság a siker kulcsa
Kisütött a nap, jobb az idő és a legtöbb embernek megjön a kedve ahhoz, hogy sportoljon, esetleg visszatérjen az edzéshez, amit magára hagyott a téli időszak során. Sokaknak a motiváció erre az, hogy a nyári szezonra jól nézzenek ki, azonban még ilyen esetekben is fontos a mértékletesség.
A zene hatása az agyműködésre
A zenehallgatás és zenélés jelentős hatással van az emberi agy működésére és szervezetére. A zene nem egyetlen agyközpont által feldolgozott inger, hanem számos területet aktivál és módosít, beleértve a hallókéreg, a szomatoszenzoros rendszer, a frontoparietális hálózat, az agytörzs és más agyi struktúrák működését is. Ez a komplex feldolgozási mechanizmus magyarázhatja a zenei aktivitás általános kognitív és érzelmi előnyeit.
Te ezeket szoktad takarítani?
Rendben tartjuk a környezetünket, hiszen kellemesebb, egészségesebb a tisztaság, de nem mindegy, hogy odafigyelünk e ezekre a helyekre, dolgokra.
A masszázs hat a testünkre, lelkünkre
Amikor az én drága masszőröm, Marika kezei közé kerülök, szinte ujjászületek és azt érzem, mintha aludtam volna 10 órát, kipihentem egy hetet, megszépültem és 5 évet visszafiatalodtam. Nem túlzok, ilyen módon hat rám. Be is jelentkeztem hétfőre hozzá.