Hajpakolás a konyhából
- Dátum: 2014.05.19., 11:33
- haj és élesztő, haj és méz, hajápolás otthon, házi hajpakolások, tavaszi hajápolás
A nem megfelelő étrend, a változékony tavaszi időjárás, a mozgásszegény életmód megviseltté, fakóvá teheti a bőrünket és ezzel együtt a hajunkat is. Szerencsére számos módszer létezik, amelynek segítségével újra ragyogó, csillogó és élettel teli lesz a hajkoronánk.
A házi hajpakolások mindegyikét nehéz lenne felsorolni: sokféle gyógynövény, valamint zöldség, gyümölcs létezik, amelyek magas ásványi anyag és vitamin tartalma miatt a hajápolásra kiválóan alkalmas.
Fontos, hogy olyan természetes anyagokat, zöldségeket, gyümölcsöket használjunk, amik elsősorban B-, különösen B7-, E- vitaminban, jódban, vasban, cinkben gazdag. Ezek ugyanis komoly szerepet vállalnak a haj, a bőr, a körmök egészségének megőrzésében. Ha a felsoroltak közül valamelyikből hiány áll fenn a szervezetben, akkor könnyen előfordulhat, hogy töredezetté, szárazzá, zsírossá válik a hajunk, vagy erős hajhullást tapasztalunk.
Külsőleg és belsőleg is támogatni kell a szervezetünket, ha az előbb említett tünetek valamelyikét tapasztaljuk. Most elsősorban a haj külső táplálását vesszük górcső alá.
A méz, az olívaolaj és mindenféle más, természetes olaj, a pakolások alapját adják. Ha csak mézes, olajos masszát készítünk, már azzal sokat teszünk hajunk szépségének megőrzéséhez. A méz és az olívaolaj táplálja és hidratálja a hajszálakat, erőre kapnak a hajhagymák, fényes és ragyogóvá válik a hajkoronánk. A mézet sörrel is vegyíthetjük, de akár banánnal, citrommal, avokádóval is. Bármelyik variációt is válasszuk, 10 gramm élesztővel érdemes kiegészíteni a házi pakolást. Az élesztő ugyanis különösen gazdag E-vitaminban és a hajunk nagyon hálás lesz a törődésért.
A különböző gyógyfőzetek, ilyen a kamilla, a zsálya, vagy a rozmaring és a menta is, jó szolgálatot tehet. Utóbbi főleg a korpás fejbőrt nyugtatja és a korpát is megszünteti. A kamilla, a zsálya és a rozmaring pedig erősíti, ragyogóvá teszi a hajunkat.
Bármelyik pakolást is válasszuk, masszírozzuk be alaposan a fejünket, majd hagyjuk hatni 20-40 percen át.
Fotó:
pixabay.com
Rosszullét az autóban? Hét bevált módszer, amivel megelőzhetjük az utazási betegséget
Sokak számára az autózás nem a kikapcsolódásról, hanem a gyomorforgató rosszullétről, a szédülésről és a hányingerről szól. Különösen a gyerekek körében gyakori az utazási betegség, de felnőttként is bárkit utolérhet, akár egy hosszabb autóút, akár egy kanyargós hegyi szakasz során. A jó hír, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk a kellemetlen tünetek megelőzéséért.
Antibiotikumkúra: nem mindegy, hogyan szedjük
Az antibiotikum sok esetben nélkülözhetetlen a bakteriális fertőzések kezelésében, ám a helytelen alkalmazása kellemetlen mellékhatásokhoz és hosszú távon egyre nehezebben kezelhető fertőzésekhez vezethet. Nem elég kiváltani a receptet: a megfelelő adagolás, a kezelés időtartama és a szervezet jelzéseinek figyelése is fontos szerepet játszik a gyógyulásban.
Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?
Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.
Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma
Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.
Napi egy pohár céklalé: így támogathatja a vérkeringést és a sportteljesítményt
A cékla nemcsak a hagyományos magyar konyha kedvelt alapanyaga, hanem az egészségtudatos táplálkozásban is egyre nagyobb szerepet kap. Különösen a belőle készült lé került az érdeklődés középpontjába, hiszen olyan természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek jótékonyan befolyásolhatják a vérkeringést, a vérnyomást és a fizikai teljesítőképességet. De vajon valóban érdemes mindennap fogyasztani, és mennyi az ideális mennyiség?