Házi praktikák - Természetes izzadásgátlók
- Dátum: 2014.05.09., 15:03
- bio dezodor, izzadásgátló receptek, izzadásgátló szódabikarbóna, természetes dezodorok, természetes izzadásgátló receptek, természetes izzadásgátlók
Az üzletek polcain sorakoznak a különféle dezodorok és izzadásgátló stiftek. Azonban ezek többnyire igen károsak a szervezetre, a bennük található alumínium származékok miatt. Érdemes kipróbálni, néhány otthoni praktikát, hiszen könnyen elkészíthető a minden mentes házi dezodor is.
A házilag készített dezodorok, izzadásgátlók legfőbb előnye, hogy pontosan tudjuk, miből is készül. A saját készítményeink legtöbb esetben sokkal olcsóbbak, mint az üzletekben kapható csoda stiftek, dezodorok, ugyanúgy fedik a kellemetlen szagokat, ráadásul teljesen természetesek.
Azt elöljáróban tudni érdemes, hogy a bolti dezodorok általában a szagokért felelős kellemetlen baktériumokat hatástalanítják, míg a stiftek magát az izzadást szüntetik meg úgy, hogy egyszerűen eltömítik a verejtékmirigyeket. A házi készítmények épp úgy illatosak, antibakteriális hatásúak, de az izzadást nem természetellenes módon gátolják.
A háztartások többségében a szódabikarbóna főként a mosásnál, takarításnál kap szerepet, pedig tökéletes dezodor is készíthető belőle. Ötszáz milliliter vízhez 4 gramm szódabikarbóna szükséges és 3 ml alkohol (gyógyszertárban beszerezhető). Ebbe az alapba bármilyen baktérium ölő, illatos illóolajat belecsepegtethetünk. A legjobb a levendula, a teafa, a zsálya, vagy a citrom, esetleg menta, vagy a rozmaring. Használhatunk akár többfélét is belőlük, de arra figyeljünk, három-öt cseppnél többet semmiképpen se csepegtessünk a folyadékba. Ezt utána kis szórófejes flakonba töltsük és máris kész az izzadásgátló spray-nk.
A szódabikarbóna helyett esetleg használhatunk ecetet is. Persze ne a 20 százalékos változatot, inkább almaecetet, vagy balzsamecetet keverjünk a vízhez.
Egyesek szerint az is hatásos, ha néhány csepp ecetet csepegtetünk egy szivacsra, s azzal dörzsöljük át a megizzadt bőrfelületeket.
Hasonlóképp járhatunk el a citrom levével is, amely megöli a nem kívánatos baktériumokat, ráadásul fertőtlenít és kellemes illattal ajándékoz meg bennünket még a hónaljunknál is.
Szódabikarbóna és kukorica keményítő egyvelegéből is készíthetünk hintőporhoz hasonló izzadtság gátlót, ehhez ugyanúgy tehetünk néhány csepp finom illóolajat is.
Szólnunk kell még az egyik legkedveltebb receptről is, amely két-három evőkanál shea vajból (vagy kakaóvajból) áll, amit megolvasztunk és hozzákeverünk ugyanennyi szódabikarbónát és kukorica keményítőt. Miután alaposan kikevertük ezeket, adhatunk hozzá ízlésünk szerint különböző illóolajokat. Az elkészítés után érdemes hűtőben tárolni, hiszen a nagy melegben könnyen folyékonnyá változhat.
Fotó:
pixabay.com
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.