Tavaszi bőrápolás, a konyhánkból
- Dátum: 2014.05.06., 10:48
- bőrápolás a konyhából, természetes bőrápolás, természetes kozmetikumok, természetes tavaszi bőrápolás
A bőrünk az első számú védelmi vonalunk, ami újra és újra képes a megújulásra. Épp ezért különösen fontos a megfelelő ápolása, táplálása. A legjobb, ha elkerüljük a szintetikus anyagokkal teletömött kozmetikumokat, vegyszeres krémeket, hanem inkább természetes úton próbáljuk felfrissíteni, megújítani a testünket, arcunkat.
Ehhez nem kell méregdrága kencéket beszerezni, hanem elég a konyhánkat célba venni. Érdemes hetente bőrradírozni, főleg az arcunkat, a nyakunkat, a dekoltázsunkat, amit a legegyszerűbb módon valamilyen érdes anyaggal tudunk megtisztítani. Ehhez nem kell mást tennünk, mint fogunk egy kanál kristálycukrot, vagy tengeri sót, esetleg kókuszreszeléket, s azt összekeverjük ugyanannyi olíva-, vagy mandulaolajjal. Ez a keverék a legjobb az elhalt hámsejtek leradírozására, a bőr megtisztítására.
Ezután, ha némi frissességre, üdeségre vágyunk, akkor karikázzunk fel egy uborkát, s a szeleteket tegyük a szemünkre, az arcunkra, a dekoltázsunkra. Húsz perces pihenés után csodásan vitalizált és üde lesz a bőrünk. Hasonló hatást érhetünk el spenóttal és zsíros joghurt keverékével.
Pattanásos bőrre, gyulladáscsökkentőként és a piros duzzanatok megszüntetése érdekében tegyünk paradicsom karikákat magunkra.
Frissítő pakolás a joghurt és a méz keveréke, vagy az ananász, citrom és kevéske liszt összeturmixolt változata.
A kókuszolajat, vajat, shea vajat nemcsak főzéshez használhatjuk. Rendszeres használatuk mindenféle bőrbetegség ellen kiváló, ráadásul táplálják, ápolják, vitalizálják, feszesítik a bőrt és a ráncokat is csökkentik.
Fotó:
pixabay.com
Hogyan rendezhetnéd át a hűtőd?
Nemcsak az számít, mit vásárolunk a boltban, hanem az is, hogyan rendezzük el az ételeket otthon. A konyha és a hűtőszekrény elrendezése meglepően nagy hatással lehet arra, mit eszünk nap mint nap. Ha a szemünk előtt egészségesebb alapanyagok vannak, sokkal könnyebben választjuk azokat a mindennapokban.
Öt perc, ami megváltoztatja a mindennapjaidat
A rohanó munkanapok során sokan hajlamosak vagyunk órákon át megszakítás nélkül dolgozni, pedig a szervezetünknek szüksége van rövid pihenőkre. A tudatosan beiktatott mikroszünetek segíthetnek csökkenteni a stresszt és visszaadni a koncentrációs képességünket. Már napi néhány perc is érezhetően javíthatja a közérzetet és a hatékonyságot.
Öko divat a mindennapokban – Miért válaszd a használt ruhát?
Az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet kap a fenntarthatóság kérdése, és ez alól a divatipar sem kivétel. A használt ruha vásárlás ma már nem csupán pénztárcabarát megoldás, hanem tudatos életmódbeli döntés is.
Rekreáció – ismered a kifejezést és azt, ami mögötte van?
Sokak hallhatták már azt, hogy rekreálódni kell akár a mindennapokban is, de vajon ez mit takar valójában?
A zene hatása az agyműködésre
A zene az emberi kultúra egyik legősibb és legösszetettebb kifejezési formája, amely nem csupán érzelmi élményt nyújt, hanem jelentős hatással van az agyműködésre is.