Házi praktikák: Mit tegyünk, ha fáj a fogunk?
- Dátum: 2014.04.09., 11:19
- fogfájás enyhítése, fogfájás enyhítése házilag, házi praktika fogfájásra
Mit tegyünk, ha éjjel arra ébredünk, hogy rettenetesen fáj a fogunk és nem találunk fájdalom csillapítót? Ne essünk pánikba, ugyanis egy-két házi praktika segítségével könnyen enyhíthetünk a fájdalmon addig, amíg el nem jutunk a fogorvoshoz.
A hozzáértők szerint a szegfűszeg mindig segít. Ilyenkor rágjunk szét egy-két darabot, lehetőleg a fájós foggal és tartsuk a fűszert jó negyedóráig a szánkba. A rágás hatására kioldódik a szegfűszegben található eugenol olaj, amely remek érzéstelenítő, zsibbasztó hatású, sőt baktériumölő is egyben.
Hasonlóan járhatunk el a friss gyömbérrel is, bár ez inkább fájdalom csillapító hatással rendelkezik, nem zsibbasztó.
A szegfűszeg olaj sok háztartásban előfordul, hiszen télen sokan szívesen párologtatnak vele. Ebből elég egyetlen csepp is a fájó fogra, hogy kifejtse erős, intenzív hatását.
A zsálya, a levendula, a kamilla, illetve a menta is segítségünkre lehet. Erős főzetet készítsünk belőlük, akár vegyesen is, de akkor sincs baj, ha csak az egyik van otthon. A kihűlt teával öblögessünk, mindegyik gyulladás csökkentő hatású, s így a fájdalom is enyhül.
Nagyon sürgős esetben jegeljük a fájó fogat, vagy öblögessünk erős alkohollal.
Kipróbálhatjuk a langyos vízbe kevert sós öblögetést is, amely ugyancsak fertőtlenítő hatású és enyhíti az elviselhetetlen fájást is.
Bármelyik praktikát is próbáljuk ki, a fogfájást nem szabad félvállról venni. A szakszerű kezelést nem szabad kihagyni, hiszen az is előfordulhat, hogy komolyan károsodik a fogunk és nem lehet megmenteni, legfeljebb a húzás segíthet. Érdemes mielőbb orvoshoz fordulni.
Fotó:
pixabay.com
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.