Az éltető napsütés
- Dátum: 2014.04.02., 11:23
- napsütés és lélek, napsütés és test, napsütés jótékony hatása, napsütés jótékony hatása szervezetre
A magyar nyelv csodálatosan fejezi ki, hogy valójában nem egyszerűen csak a melegít és süt a Nap, nem pusztán az évszakok váltakozását segíti, hanem a napsütés életet adó, éltető. Ez pedig egyet jelent azzal: irány a természet, élvezzük a napsütés jótékony hatásait!
A Nap fizikailag, szellemileg és lelkileg is befolyásolja az emberi szervezetet. Már az ókorban is felismerték, milyen fontos hatással van a testünkre, lelkünkre, több betegség esetén például napfürdőt javasoltak az akkori gyógyítók. Nem véletlenül. A modern tudomány bebizonyította, a napsütés befolyásolhatja a hangulatunkat, oldja a szorongást, a depressziót, a félelmeket, és pozitív energiával tölt fel. Vitalizál, valamint fokozza az aktivitást, a szexuális étvágyat, ugyanakkor csökkenti az agressziót. Érdemes tehát naponta sétálgatni, vagy ha erre nincs idő, akkor gyalog járni a munkába, mert a tavaszi napsütés csodás hatással van a bensőnkre.
Fizikai hatásairól is mindenképpen érdemes szólnunk. A napfény fokozza a sebek gyógyulását, a regenerálódását, erősíti az immunrendszert, ellenállóbbá teszi a szervezetet a különböző vírusokkal, betegségekkel szemben. A bőr anyagcseréjét javítja, fertőtlenít, így a mitesszerek, pattanások száma csökken, tünetmentessé válhatnak az ekcémások, vagy a pikkelysömörösök is.
Fokozza a vérkeringést, erősíti a szívműködést, gátolja a hajhullást, csökkenti a menstruációs görcsöket, a női gyulladásos betegségeket enyhíti.
A napfény hatására beindul a D-vitamin termelés is, ami ugye számos betegség kialakulását meggátolja, akadályozza.
A napsütés befolyásolja a biológiai óránkat is, egyáltalán nem véletlen, hogy nyáron sokkal aktívabban tevékenykedünk.
Bármi is nyomja a lelkünket, esetleg bármilyen fizikai problémánk akad, igyekezzünk minél többet a tavaszi napsütésben tartózkodni. Töltekezzünk, meditáljunk, erősödjünk. Ne feledjük, a napfény éltető és életet adó.
Fotó:
pixabay.com
Az illatok terápiás ereje – amikor az illatok a testet és a lelket is gyógyítják
Az illatok életünk szerves részét képezik. Egyetlen aroma képes felidézni egy régi emléket, megnyugtatni a zaklatott lelket vagy éppen energiával feltölteni bennünket. Nem véletlen, hogy az illatok gyógyító hatását már több ezer éve alkalmazzák különböző kultúrákban.
A demencia korai jelei – 10 figyelmeztető tünet, amelyet nem érdemes figyelmen kívül hagyni
A demencia kialakulása általában nem egyik napról a másikra történik. A tünetek sok esetben lassan, fokozatosan jelennek meg, ezért a kezdeti jelek könnyen összetéveszthetők a természetes öregedéssel vagy a mindennapi stressz hatásaival. Pedig a korai felismerés kulcsfontosságú.
Koszos gyerek, erősebb immunrendszer? Ennyi igazság van a mondás mögött
„Ne piszkold össze magad!” – hangzik el sok családban nap mint nap, miközben a gyerekek önfeledten építenek homokvárat, pocsolyában ugrálnak vagy a kertben fedezik fel a természet apró csodáit. Régóta tartja magát az a nézet, hogy a gyerekek immunrendszerének jót tesz, ha időnként koszosak lesznek játék közben. De vajon valóban így van, vagy csupán egy népszerű tévhit?
Szomjas a szervezetünk? – Ezek a jelei annak, ha nyáron túl keveset iszunk
A nyári hónapokban természetes, hogy szervezetünknek több folyadékra van szüksége. A magas hőmérséklet, a fokozott izzadás, a szabadtéri programok és a sportolás mind növelik a folyadékveszteséget. Ennek ellenére sokan csak akkor nyúlnak a vizespalack után, amikor már szomjúságot éreznek.
Töredezett ajkak: mi áll a háttérben, és hogyan lehet hatékonyan kezelni?
A töredezett, kiszáradt ajkak sokak számára visszatérő problémát jelentenek. Bár elsőre csupán esztétikai kellemetlenségnek tűnhetnek, valójában fájdalmat, égő érzést és akár vérzést is okozhatnak. Az ajkak állapota ráadásul nemcsak az időjárástól függ, hanem az életmódtól, a táplálkozástól, a folyadékbevitel mértékétől, sőt bizonyos betegségek vagy gyógyszerek is szerepet játszhatnak a kialakulásukban.