Csak tudatosan!
- Dátum: 2014.03.29., 11:29
- energia takarékosság, környezettudatos háztartás, ökológiai lábnyom, ökológiai lábnyom mérséklése, vegyszermentes háztartás
A Föld Órája elnevezésű önkéntes akció nemcsak az esztelen túlfogyasztásra, a Föld erőforrásainak mértéktelen kihasználására hívja fel a figyelmet, hanem arra is, legyünk energiatakarékosabbak, vásároljunk tudatosan és próbáljuk meg minél jobban lecsökkenteni ökológiai lábnyomunkat.
Hogy mit tehetünk a fenn felsoroltak érdekében? Először is takarékoskodjunk az energiával. Nem is hinnénk, de a házak, lakóépületek megfelelő szigetelése milyen fontos, hiszen a hő akár ötven százaléka is feleslegesen elszállhat, ha nem megfelelő a falak ilyetén burkolata. Azt is tudni érdemes, hogy ha csak egy fokkal lejjebb vesszük a fűtést, akkor a számlánk akár egy tizeddel is csökkenhet. A szakemberek a fűtés szezonban mindig arra hívják fel a figyelmet, próbáljunk meg belőni egy kellemes átlaghőmérsékletet a lakásban, s attól ne tágítsunk. Például ne legyen 26 fok, amikor hazaérünk a munkából, s amikor meg reggel távozunk ne vegyük vissza 18 fokra a termosztátot. Az átlagos 20 fokkal sokkal többet spórolhatunk, mintha állandóan változtatnánk a hőfokot.
Mindig kapcsoljuk le a villanyt, soha ne világítsunk feleslegesen. Érdemes beszerezni energiatakarékos izzókat, amelyek rövid időn belül visszahozzák az árukat. Jó tanács, hogy soha ne hagyjuk készenléti állapotban az elektromos készülékeinket. Nem is hinnénk, de például a tévé ilyenkor az elhasznált energia negyven százalékát bezabálja.
A legnagyobb áramfalók a hűtőgépek. Ez ellen nem sok módon tudunk tenni, legfeljebb annyiban, hogy energiatakarékos készülékeket vásárolunk (A+++) és a bennük lévő hőmérsékletet is felügyeljük, szabályozzuk. Normál hűtő esetén 3-5 foknál, míg mélyhűtő esetén -15 foknál felesleges hidegebbre állítani.
A boltban keressük az újrahasznosított csomagolású termékeket, nejlon és műanyag szatyrot még véletlenül se vásároljunk, inkább a környezetvédelmi szempontoknak megfelelő papírszatyrokat, vagy a nagyobb, újrahasznosított anyagból készült, többször használatos vállra is akasztható nagy táskákat, zsákokat.
A környezettudatossághoz és az ökológiai lábnyom csökkentéséhez hozzátartozik a vegyszermentes háztartásra való törekvés. A tisztító és takarítószereket cseréljük le vegyszermentesekre, ahogy a mosószereket is. A kozmetikumokban is inkább azokat keressük, amelyek nem szintetikus anyagokból készültek és a vízbe, földbe jutva nem szennyezik azokat.
Keressük mindig a helyi dolgokat, s inkább helyi termelőktől vásároljunk. Gondoljunk csak bele például egy déli gyümölcs ideszállítása, tartósítása, csomagolása mekkora környezet szennyezéssel jár.
Fotó:
pixabay.com
Meddig marad biztonságos a pohárban hagyott víz?
Sokan készítenek ki este egy pohár vizet az ágyuk mellé, hogy ébredés után ne kelljen rögtön a konyhába menniük. Mások egész nap az íróasztalukon tartják az innivalójukat, és időnként kortyolnak belőle. Bár a víz nem romlandó élelmiszer a hagyományos értelemben, a kitöltés után már több olyan tényező is befolyásolhatja a tisztaságát, amelyre érdemes odafigyelni.
Van kiút a kizsákmányolásból – így segít a Névtelen Utak Alapítvány
Egyetlen mondattal könnyű lezárni egy történetet: „Miért nem lép ki?” A valóság azonban sokkal bonyolultabb. A kizsákmányolásból való szabadulás nem egyetlen döntés, hanem gyakran hosszú és nehéz út. A Névtelen Utak Alapítvány olyan nőkkel dolgozik, akik a prostitúció és az emberkereskedelem áldozataivá váltak, és abban segíti őket, hogy újra biztonságban érezhessék magukat, és esélyt kapjanak egy másik életre.
Miért szeretjük a horrorfilmeket?
Vibráló villanykörte, résnyire nyitott ajtó, a háttérben halkan szóló zene. Pontosan tudjuk, mi következik, mégis kényelmesen hátradőlünk, és várjuk a borzongást. De vajon miért keressük önként azt az érzést, amelytől egyébként menekülnénk?
Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?
Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.
Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma
Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.