Ezekre figyelj oda a téli hidratálásnál: íme a téli bőrápolás élharcosai
- Dátum: 2013.12.29., 18:13
A tél igazi megpróbáltatás a bőröd számára. A hideg, száraz levegő azokat is megviseli, akiknek teljesen egészséges a bőre. A szél és a hideg hatására kipirosodhat, vízhiányossá válhat, emellett a bőr természetes víztározó tulajdonságának csökkenését a fűtési szezon száraz levegője is elősegítheti. Ilyenkor nem árt, ha odafigyelsz a nagy mennyiségű folyadék bevitelre, illetve, hogy külsőleg olyan hidratálókat választasz, melyek feltöltik bőrödet.
Hidratálj gyakrabban és másképp!
Az őszi-téli hidratálás teljesen más készítményeket igényel, mint a nyári. Ilyenkor a száraz, hideg levegő miatt érdemesebb sűrűbb textúrájú, zsíros vagy olajos alapú termékeket választanod. Antal Adrienne, az Aromax Botanica szépség szakértője azt is elárulta, az a legjobb, ha ezek a készítmények természetes növényi olajokat és vajakat tartalmaznak, ezáltal nem csak, hogy a bőr hidratáltságát segítenek fenntartani, de a sérülésekre is regeneráló hatással lehetnek.

Sheavaj és kókuszolaj az érzékeny, száraz bőrre
A modellek kedvenc trükkje, hogy éjszaka lefekvés előtt gazdag sheavaj és kókuszolaj tartalmú arcvajat visznek fel és masszíroznak be finom mozdulatokkal bőrükbe. Ez az értékes afrikai kettős nagyszerű megoldás a vízhiányos bőrre.
- A kókuszolaj nem csak a modern reformkonyha kedvence, de igazi sztár a szépségápolók között is. Bejutva a bőr mélyebb rétegeibe, megerősíti a belső szöveteket és megelőzi a bőr idő előtti öregedését. A sokoldalú bőrbarát sheavaj pedig hihetetlenül gyorsan szívódik be, csökkenti a gyulladást a bőrben, regenerál és ránctalanít. Anti-aging hatása nagyszerűen fokozható a mostanában egyre népszerűbb acmella kivonattal, mely különösen eredményes a mimikai ráncok, az ajkak és szemkörnyék területén – árulta el Antal Adrienne, az Aromax Botanica szépség szakértője, majd hozzátette, hogy a kókuszolaj és sheavaj alapú arcvajat hideg időben, amikor bőrünk több káros környezeti hatásnak is ki van téve, bátran használhatjuk akár nappali krémként is. Sőt a sheavaj és kókuszolaj tartalmú arcvaj kifejezetten ajánlott érzékeny bőrűeknek is.
Vértezd fel a bőrödet!
Ilyenkor szakértőnk nem győzi hangsúlyozni, hogy milyen fontosak a különböző természetes szépségápoló olajok és vitaminok. A sheavaj és a kókuszolaj hidratáló kettősét az olyan védőbástyaként funkcionáló anyagok, mint a szőlőmagolaj, vagy a homoktövis nagyszerűen kiegészítik. Éppen ezért érdemes ezeket kombináltan alkalmaznod. A homoktövis magas E-vitamin és karotinoid tartalmának köszönhetően elősegíti bőröd védekezőképességét, ami ilyenkor, a hideg idő beköszöntével létfontosságúvá válik a vitaminhiány következtében, míg a szőlőmagolaj rendkívül gazdag antioxidánsokban, telítetlen zsírsavakban és E-vitaminban.
Bőrbarát sminktanács télre
A téli időszak alatt fontos, hogy sminkelés előtt, mindig használj valamilyen hidratálót, az említett arcvaj tökéletesen megfelel a célnak, nem csak hidratál, de nyugtatja is az érzékeny, irritációra hajlamos bőrt. A formula – bár sűrű, tartalmas krém -, könnyen felszívódik, kitűnő választás smink alá.
Forrás:
eharmonia.hu
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.