Előzzük meg a hajhullást
- Dátum: 2013.11.10., 10:32
- fejbőr védelme, hajunk ápolása a hidegben, téli hajápolás, téli hajpakolás, téli hidratáló hajpakolás
A hideg, télies időjárás kíméletlen az arcbőrünkkel és ezzel együtt a hajunkkal is. Hajhullás, töredezett hajvégek, zsíros haj, korpás fejbőr - hogy a problémák közül csak néhányat említsek. Persze ezek mind elkerülhetőek egy kis odafigyeléssel.

Sokunk szenved attól a problémától, hogy évszakváltáskor hullik a haja. A zimankó ellen ugyanis a fejbőr azzal védekezik, hogy a hajszálakat tápláló vérereket összébb húzza, így viszont gyengül a hajhagymák anyagcseréje, a tápanyag ellátottsága, ami miatt a hajszálak előbb elvékonyodnak, aztán kihullanak. A csípős hidegben a testünket is meleg ruhába öltöztetjük, gondoskodjunk hasonlóan a fejünkről is. Amikor röpködnek a mínuszok, s jön a kutya hideg, a fagyos szél húzzunk mindig fejfedőt: kalapot, sapkát, csuklyát, kapucnit. Bármit, ami védi a fejünket, a hajunkat. Gondoljunk arra is, hogy a természetes anyagból készült fejre valókban a fejbőrünk természetesen tud szellőzni, így megelőzhetjük a hajzsírosodást is.
Ahogy az arcbőrünket, úgy a hajunkat, a fejbőrünket is próbáljuk megfelelően hidratálni a hideg hónapokban. Számtalan ilyen pakolás közül választhatunk, de akár mi magunk is készíthetünk otthon. A házi hidratáló pakolás egyszerűen és gyorsan készíthetünk olívaolajból, tojás sárgájából és mézből. Az olívaolajat kombinálhatjuk kókuszolajjal, kecsketejjel, vagy gyógynövényes, kamillás, levendulás, zsályás, rozmaringos, mentás főzettel is. A pakolást nagyjából húsz percig hagyjuk hatni, azután kéz meleg vízzel öblítsük le. Figyeljünk arra is, hogy a hajszárítót ne a legmelegebb fokozaton használjuk, hiszen a túl forró hősugarak is károsíthatják a hajunkat. Az is megfontolandó tanács, hogy hajmosás után legalább egy másfél óráig semmiképpen se menjünk ki a szabadba, mert a fejbőrünk így tud a legkönnyebben megfázni és a hőingadozás bizony biztos hajhulláshoz vezet.
A sampon megfelelő kiválasztására is legyen gondunk, inkább gyógynövényes, természetes alapú szert válasszunk. Felesleges hajápoló balzsamot is használni, ugyanis sok esetben ez felel a fejbőr korpásodásáért.
Fotó:
pixabay.com
Orrvérzés gyermekeknél – Hogyan segíthet?
Az orrvérzés gyermekkorban gyakori jelenség, amely a legtöbb esetben ijesztőbbnek tűnik, mint amennyire veszélyes. Egy hirtelen megjelenő vérzés láttán azonban könnyű megijedni, különösen akkor, ha a gyermek sír, fél vagy nem érti, mi történik vele. A jó hír, hogy az esetek többségében egyszerű otthoni elsősegélynyújtással rövid idő alatt megállítható a vérzés. Nem mindegy azonban, hogyan segítünk.
Ingyenes HPV-oltás a hetedikeseknek: szeptember 15-ig dönthetnek a szülők
Fontos határidő közeleg a hetedik osztályos gyermekek szülei számára: szeptember 15-ig kell jelezniük, hogy kérik-e gyermekük számára az ingyenes HPV elleni védőoltást. A vakcina önkéntesen igényelhető, és a 2026/2027-es tanévben iskolai kampányoltás keretében biztosítják a hetedik évfolyamos lányoknak és fiúknak egyaránt.
Az arcod és a hajad is jelezhet: ezek a tápanyaghiány árulkodó tünetei
Gyakran elég egy pillantás a tükörbe, hogy észrevegyük: valami megváltozott. Fakóbb lett az arcbőr, szárazabb a haj, töredeznek a hajvégek, vagy hirtelen több hajszál marad a fésűben. Ezeknek természetesen számtalan oka lehet, de előfordulhat, hogy a szervezet nem jut hozzá megfelelő mennyiségben bizonyos vitaminokhoz.
Otthon méred a vérnyomásod? Ettől az 5 hibától lehet rossz az eredményed
A vérnyomásmérés sokak számára egyszerű rutin: felkerül a mandzsetta, megnyomjuk a gombot, néhány másodperc múlva pedig megjelenik két szám a kijelzőn. Csakhogy a mérés eredményét nemcsak az befolyásolja, hogy éppen milyen a vérnyomásunk. Az is számít, hogyan, mikor és milyen körülmények között mérünk. Egy rosszul megválasztott testhelyzet vagy akár egy kávé is könnyen eltérítheti az értéket.
Otthoni lábfürdő – miniwellness önmagunknak ajándékba
Ki ne szeretne este egy kis pihentető kényeztetést szinte fillérekből? A lábfürdő erre egy remek megoldás.