A vesénken keresztül védekezzünk az őszi hajhullás ellen
- Dátum: 2013.11.07., 15:13
TOP 5 hajhullás elleni védekezés a Hagyományos Kínai Orvoslásban.
A késő ősszel bekövetkező hajhullást a legtöbb esetben a nyomelemek és vitaminok hiánya, az egészségtelen táplálkozás okozza, ezért is tanítja a Hagyományos Kínai Orvoslás (Traditional Chinese Medicine - TCM), hogy a vese működése hatással van a haj egészséges állapotára. Ebből kifolyólag ebben az időszakban különösen oda kell figyelnünk arra, hogy tápláljuk, erősítsük vesénket, magyarázza Dr. Chen Zhen (ejtsd Csen Zsen), orvos, a Pécsi Tudományegyetem TCM oktatója (Egészségtudományi Kar, Komplementer Medicina Tanszék).
A Hagyományos Kínai Orvoslás professzora szerint a következő öt javaslat megfogadásával sokat tehetünk a vese védelme érdekében, és így a veseproblémákból adódó hajhullás ellen:
1. Fogyasszunk vesetápláló élelmiszereket, gyógynövényeket, mint például fafül gomba, shiitake gomba, alga, gesztenye, tengeri uborka, fekete szezámmag, sárgarépa, paradicsom, datolya és különböző aszalt gyümölcsök. Ezen élelmiszerek különböző proteineket, A-vitamint, B-vitamint, E-vitamint, kalciumot, foszfort, cinket, vasat és egyéb nyomelemeket tartalmaznak, így erősítik az immunrendszert, továbbá koordinálják a test anyagcseréjét. A TCM szerint a máj és vese kölcsönhatásban vannak egymással, ezért a vese erősítésekor a májat is javasolt táplálni.
2. Védjük a deréktájékot nappal és éjszaka! A derékra még éjszaka is ajánlott a meleg kendő, sál vagy derékmelegítő használata.
3. Vese tájékon masszírozzuk testünket elalvás előtt 5-10 percig.
4. Fogyasszunk vese qi-erősítő teákat (ginseng, vörös ginseng, goji és kamilla, jégcukor és lótuszmag, feketeszeder és málna).
5. Mezítláb ne járjunk hideg kövön!
Forrás, fotó:
Dr. Chen Zhen, Flow PR
Amikor éjjel ugat a köhögés
Háromgyerekes anyukaként azt hittem, már minden gyerekbetegséget láttam. Aztán emlékszem egyik éjszaka a középső fiam furcsa, ugató köhögésre ébredt. Az a jellegzetes hang azonnal megijesztett. Akkor találkoztam először a kruppal – és azóta sajnos nem egyszer.
A Huntington-kór: Küzdelem az elkerülhetetlen ellen
A Huntington-kór az orvostudomány egyik legkegyetlenebb kihívása, egy olyan örökletes, neurodegeneratív betegség, amely nemcsak a testet, hanem az elmét és a személyiséget is módszeresen leépíti. Gyakran nevezik a „legrosszabb betegségnek”, mivel egyesíti az Alzheimer-kór szellemi hanyatlását, a Parkinson-kór mozgásszervi nehézségeit és a skizofrénia pszichés tüneteit. Egyetlen hibás gén okozza, amely generációkon átívelve veti árnyékát az érintett családokra.
Természetes módszerek fogfehérítéshez
A fogak esztétikája sok ember számára fontos, hiszen a fehér, tiszta fogak nemcsak az önbizalmat növelik, hanem a szociális megjelenést is javítják. Bár a piacon számos vegyi alapú fogfehérítő termék található, egyre többen keresik a természetes módszereket, amelyek kevésbé károsítják a fogzománcot, és hosszú távon fenntarthatóak. A természetes fogfehérítés alapja a rendszeres ápolás, a megfelelő táplálkozás és bizonyos házi praktikák alkalmazása.
Biohacking – hogyan „hackelhetjük meg” a saját testünket?
Megannyi módszer van ara, hogy befolyásoljuk testünk működését, a biohacking is ide tartozik. Nézzük, miről is van szó.
TMS-terápia – egy módszer az agyunk területeinek stimulálására
Mi az a TMS-terápia és hogyan is működik ez a valóságban? Íme, a válaszok, melyek segítenek megérteni a kezelés lényegét.