Mélyvénás trombózis- okok, tünetek, veszélyek
- Dátum: 2013.09.15., 18:06
Laikusként trombózis kockázatára leginkább akkor gondolunk, ha például begipszelnek egy törött lábat, vagy egy műtétet követő hosszú lábadozás esetén. És bár ezekben a helyzetekben valóban nem árt figyelembe vennünk a trombózis kockázatát, más egyéb (hétköznapi) tényezők is növelhetik kialakulásának valószínűségét.
A szakemberek a mélyvénás trombózis kialakulásában megkülönböztetnek öröklött és szerzett tényezőket. A legnagyobb kockázati tényező azonban a hajlam, így a családban való előfordulása jelezheti számunkra a veszélyt. Persze ha valamelyik családtagunk esetében kialakult mélyvénás trombózis, akkor (mielőtt hajlamról beszélnénk) tájékozódjunk, hogy milyen életkorban történt, és volt-e esetleg valamilyen közrejátszó tényező (például lábtörés).
A fogamzásgátló szedése is növeli a trombózis kialakulásának kockázatát, de főleg akkor jelentős a hatása, ha más negatív tényezők is fennállnak (például visszér panaszok, vagy lábtörés). Egy hosszabb utazás pedig szintén felerősítheti a meglévő hajlamot.
Vénás és visszeres panasz lehet: elnehezülő lábak, végtag fájdalom, lábdagadás. Ehhez nagyon hasonlítanak a trombózis tünetei, ugyanakkor intenzívebb, hirtelen jelentkező fájdalmat és láb duzzanatot okoz, mely nem enyhül.
A rendszeres mozgás, mint megannyi más probléma esetén a mélyvénás trombózis megelőzésében is hatékony lehet. Ugyanakkor öröklött családi hajlam esetén nem elégséges. Ha utóbbi eset valószínűsíthető, akkor mindenképpen javasolt a szűrővizsgálat elvégzése, főleg például fogamzásgátló tabletta rendszeres használata és terhesség előtt.
Fotó:
pixabay.com
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.