Nyár vége, itt az ideje, hogy bőrünket is szabadságra küldjük!
- Dátum: 2013.08.30., 10:37
Sokszor és sokféleképpen tárgyalt abszolút nyári téma a napozás veszélyei és a leégés hatásai. Nyár végén is érdemes még hangsúlyozni, hogy a leégések növelik a későbbi bőr elváltozások, és megbetegedések kockázatát.
A fiatal szervezet ugyan hihetetlen regenerációkra képes, mégis bőrünk megőrzi minden leégés nyomait, így már gyerekeknél fontos a megelőzés, és az óvatosság.
Bár itthon vége a nyári szezonnak, ilyenkor sokan igyekszenek megőrizni barnaságukat például szolárium segítségével. Fontos lenne, hogy pihentessük bőrünket. A hidratáció is elengedhetetlen, hiszen a napozás során bőrünk kiszárad, sejtjeink vizet vesztenek. Ezek pótlása fontos bőrünk szépségének és egészségének megőrzése érdekében.
Azoknak pedig, akik az utószezonra tervezik nyaralásukat melegebb éghajlatú országokba, egy fontos tippet szeretnénk figyelmükbe ajánlani a napozással kapcsolatban. A különböző kozmetikai szerek még inkább fokozhatják a káros sugarak hatását. Abszolút nem ajánlott sminkben napozni, a rúzs és az alapozó használatát kerüljük ilyenkor! Azt kevesen tudják, hogy a parfüm használata is kerülendő, mivel napozás következtében visszafordíthatatlan elváltozásokat okoz a bőrön (például barnás foltokat).
Talán sokadszorra hangsúlyozzuk, de fontos megelőzési lépés lehet, ha felkeresve bőrgyógyászunkat, tájékozódunk bőrtípusunkról, bőrünk és anyajegyeink állapotáról.
Fotó:
sxc.hu
Rosszullét az autóban? Hét bevált módszer, amivel megelőzhetjük az utazási betegséget
Sokak számára az autózás nem a kikapcsolódásról, hanem a gyomorforgató rosszullétről, a szédülésről és a hányingerről szól. Különösen a gyerekek körében gyakori az utazási betegség, de felnőttként is bárkit utolérhet, akár egy hosszabb autóút, akár egy kanyargós hegyi szakasz során. A jó hír, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk a kellemetlen tünetek megelőzéséért.
Antibiotikumkúra: nem mindegy, hogyan szedjük
Az antibiotikum sok esetben nélkülözhetetlen a bakteriális fertőzések kezelésében, ám a helytelen alkalmazása kellemetlen mellékhatásokhoz és hosszú távon egyre nehezebben kezelhető fertőzésekhez vezethet. Nem elég kiváltani a receptet: a megfelelő adagolás, a kezelés időtartama és a szervezet jelzéseinek figyelése is fontos szerepet játszik a gyógyulásban.
Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?
Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.
Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma
Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.
Napi egy pohár céklalé: így támogathatja a vérkeringést és a sportteljesítményt
A cékla nemcsak a hagyományos magyar konyha kedvelt alapanyaga, hanem az egészségtudatos táplálkozásban is egyre nagyobb szerepet kap. Különösen a belőle készült lé került az érdeklődés középpontjába, hiszen olyan természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek jótékonyan befolyásolhatják a vérkeringést, a vérnyomást és a fizikai teljesítőképességet. De vajon valóban érdemes mindennap fogyasztani, és mennyi az ideális mennyiség?