Káros lehet a rendszertelen munka
- Dátum: 2013.08.22., 10:58
A munkában is nagyon fontos a rend és a rendszeresség – derült ki egy friss egyesült államokbeli kutatásból, amely a nem rendes munkarendben dolgozók egészségügyi helyzetét vizsgálta.
A rendes, vagy hivatali munkarenden azt értjük, hogy valaki reggel nyolckor, vagy kilenckor elkezd dolgozni és délután négyig, vagy ötig van bent a munkahelyén. Ez a klasszikus nyolcórás munkarend. Természetesen nagyon sokan vannak olyanok, akiknek a munkája köszönőviszonyban is sincs ezzel a beosztással. Egy friss amerikai kutatás őket célozta.
Először is ott vannak azok, akik éjszakai műszakban dolgoznak. A kutatás szerint nálunk egy sor egészségügyi kockázat merülhet fel. Éjszakai munkavégzés esetén szervezetünk belső órája összezavarodik, amely elhízáshoz és több más betegséghez, például cukorbetegséghez vezethet.
Ezek a veszélyek persze nem csak az éjszaka dolgozókat érintik, hanem azokat is, akik váltott műszakban, rendszertelenül végzik munkájukat. Ilyenek például a rendőrök, az orvosok, a vendéglátásban dolgozók, vagy a repülőgép pilóták is. A probléma tehát a társadalom széles körét érinti. A rendszertelenség alvászavart, D vitaminhiányt okozhat és ezekkel kapcsolatban olyan betegségek kialakulásának kockázatát növeli, mint szív és érrendszeri, valamint az emésztőszervi problémák.
A nem rendes munkarendben dolgozók emellett nehezebben tudják civil életüket - például a rendszeres testmozgást, valamint a családi és baráti kapcsolatokat – szervezni, ami a fizikai tünetek mellett lelki bajokat is okozhat.
Fotó:
pixabay.com
Az illatok terápiás ereje – amikor az illatok a testet és a lelket is gyógyítják
Az illatok életünk szerves részét képezik. Egyetlen aroma képes felidézni egy régi emléket, megnyugtatni a zaklatott lelket vagy éppen energiával feltölteni bennünket. Nem véletlen, hogy az illatok gyógyító hatását már több ezer éve alkalmazzák különböző kultúrákban.
A demencia korai jelei – 10 figyelmeztető tünet, amelyet nem érdemes figyelmen kívül hagyni
A demencia kialakulása általában nem egyik napról a másikra történik. A tünetek sok esetben lassan, fokozatosan jelennek meg, ezért a kezdeti jelek könnyen összetéveszthetők a természetes öregedéssel vagy a mindennapi stressz hatásaival. Pedig a korai felismerés kulcsfontosságú.
Koszos gyerek, erősebb immunrendszer? Ennyi igazság van a mondás mögött
„Ne piszkold össze magad!” – hangzik el sok családban nap mint nap, miközben a gyerekek önfeledten építenek homokvárat, pocsolyában ugrálnak vagy a kertben fedezik fel a természet apró csodáit. Régóta tartja magát az a nézet, hogy a gyerekek immunrendszerének jót tesz, ha időnként koszosak lesznek játék közben. De vajon valóban így van, vagy csupán egy népszerű tévhit?
Szomjas a szervezetünk? – Ezek a jelei annak, ha nyáron túl keveset iszunk
A nyári hónapokban természetes, hogy szervezetünknek több folyadékra van szüksége. A magas hőmérséklet, a fokozott izzadás, a szabadtéri programok és a sportolás mind növelik a folyadékveszteséget. Ennek ellenére sokan csak akkor nyúlnak a vizespalack után, amikor már szomjúságot éreznek.
Töredezett ajkak: mi áll a háttérben, és hogyan lehet hatékonyan kezelni?
A töredezett, kiszáradt ajkak sokak számára visszatérő problémát jelentenek. Bár elsőre csupán esztétikai kellemetlenségnek tűnhetnek, valójában fájdalmat, égő érzést és akár vérzést is okozhatnak. Az ajkak állapota ráadásul nemcsak az időjárástól függ, hanem az életmódtól, a táplálkozástól, a folyadékbevitel mértékétől, sőt bizonyos betegségek vagy gyógyszerek is szerepet játszhatnak a kialakulásukban.