Káros lehet a rendszertelen munka
- Dátum: 2013.08.22., 10:58
A munkában is nagyon fontos a rend és a rendszeresség – derült ki egy friss egyesült államokbeli kutatásból, amely a nem rendes munkarendben dolgozók egészségügyi helyzetét vizsgálta.
A rendes, vagy hivatali munkarenden azt értjük, hogy valaki reggel nyolckor, vagy kilenckor elkezd dolgozni és délután négyig, vagy ötig van bent a munkahelyén. Ez a klasszikus nyolcórás munkarend. Természetesen nagyon sokan vannak olyanok, akiknek a munkája köszönőviszonyban is sincs ezzel a beosztással. Egy friss amerikai kutatás őket célozta.
Először is ott vannak azok, akik éjszakai műszakban dolgoznak. A kutatás szerint nálunk egy sor egészségügyi kockázat merülhet fel. Éjszakai munkavégzés esetén szervezetünk belső órája összezavarodik, amely elhízáshoz és több más betegséghez, például cukorbetegséghez vezethet.
Ezek a veszélyek persze nem csak az éjszaka dolgozókat érintik, hanem azokat is, akik váltott műszakban, rendszertelenül végzik munkájukat. Ilyenek például a rendőrök, az orvosok, a vendéglátásban dolgozók, vagy a repülőgép pilóták is. A probléma tehát a társadalom széles körét érinti. A rendszertelenség alvászavart, D vitaminhiányt okozhat és ezekkel kapcsolatban olyan betegségek kialakulásának kockázatát növeli, mint szív és érrendszeri, valamint az emésztőszervi problémák.
A nem rendes munkarendben dolgozók emellett nehezebben tudják civil életüket - például a rendszeres testmozgást, valamint a családi és baráti kapcsolatokat – szervezni, ami a fizikai tünetek mellett lelki bajokat is okozhat.
Fotó:
pixabay.com
Tartós szépség kompromisszumok nélkül – hódít a sminktetoválás
Az elmúlt években látványosan megnőtt az érdeklődés a sminktetoválás iránt, ami nem véletlen: a modern technikáknak köszönhetően ma már természetes hatású, esztétikus és hosszú távon is praktikus megoldást kínál mindazoknak, akik szeretnék leegyszerűsíteni a mindennapi szépítkezést.
Gyógynövények ereje cseppekben – Mit tudnak valójában a tinktúrák?
Azok, akik a természetes életmódot és az alternatív gyógymódokat részesítik előnyben, jól ismerik a tinktúrák jótékony hatásait. Ezek az apró üvegcsékbe zárt növényi kivonatok évszázadok óta részei a népi gyógyászatnak.
Hallottál már white dot szindrómáról?
A szemet érintő betegségek sora sajnos igen hosszú, a white dot is ide tartozik, bár ez inkább betegségcsoport, mintsem egy probléma.
Veseköved van? – házi praktikák, hogy könnyebben megszabadulj tőle
A vesekő gyakori probléma, de szerencsére vannak remek megoldások, hogy hamarabb elköszönjünk a fájdalomtól.
A kádfürdőzés jótékony hatásai illóolajokkal
A mindennapi stressz és rohanó életmód egyre inkább megterheli testünket és lelkünket. Ilyenkor a legjobb ellenszer lehet egy hosszú, nyugtató kádfürdőzés, amelyhez illóolajokat használunk. A kádfürdőzés nem csupán a test tisztítását szolgálja, hanem komplex módon hat a fizikai és lelki állapotunkra is.