Nem minden praktika jó
- Dátum: 2013.08.15., 14:12
Az elővigyázatosság a legfontosabb, de ha már megtörtént a baj, akkor is van segítség. Tippek a napégett bőr kezelésére.
Nem lehet elégszer hangsúlyozni a leégés veszélyeit. A tűző nyári napon pillanatok alatt megtörténik a baj, aminek később komolyabb kockázatai is lehetnek, rövid távon pedig az égő, szúró, viszkető fájdalommal kell valamit kezdenünk.
Mivel a leégés égési sérülés, fontos, hogy lehűtsük a sérült felületet, ami egy hideg (de nem jeges) borogatással könnyedén és gyorsan megoldható. Igazából ez az elsődleges tennivaló.
A patikákban, és a különböző üzletekben is többfajta speciális készítményt kapni, a szakemberek elsősorban ezek használatát ajánlják, mivel a felszíni hűsítő, gyulladáscsökkentő hatásuk mellett ezek a bőr mélyebb rétegeibe is bejutnak.
Persze rengeteg házi praktika áll rendelkezésünkre bőrünk ápolására, de ezek nem mindegyike bizonyítottan jó. Az egyik legismertebb tanács a tejfölös pakolás, de állítólag segíthet a paradicsompüré, a reszelt krumpli, a kókuszolaj is. Ezek valóban segíthetnek, de leginkább abban, hogy hidegen kenjük fel őket, így hűsítik a bőrt, egyéb regeneráló hatásuk nem bizonyított.
Az aloe vera jótékony szerepe viszont igen, a növény belső része regeneráló, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatású. A körömvirág és a kamilla is segíthet.
Fontos a hidratálás, a napégés után érdemes sok folyadékot fogyasztani. A fenti tanácsok, praktikák csak a kisebb mértékű és felületű leégések esetében alkalmazandók, amennyiben komolyabb a probléma, mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
Fotó:
sxc.hu
Rosszullét az autóban? Hét bevált módszer, amivel megelőzhetjük az utazási betegséget
Sokak számára az autózás nem a kikapcsolódásról, hanem a gyomorforgató rosszullétről, a szédülésről és a hányingerről szól. Különösen a gyerekek körében gyakori az utazási betegség, de felnőttként is bárkit utolérhet, akár egy hosszabb autóút, akár egy kanyargós hegyi szakasz során. A jó hír, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk a kellemetlen tünetek megelőzéséért.
Antibiotikumkúra: nem mindegy, hogyan szedjük
Az antibiotikum sok esetben nélkülözhetetlen a bakteriális fertőzések kezelésében, ám a helytelen alkalmazása kellemetlen mellékhatásokhoz és hosszú távon egyre nehezebben kezelhető fertőzésekhez vezethet. Nem elég kiváltani a receptet: a megfelelő adagolás, a kezelés időtartama és a szervezet jelzéseinek figyelése is fontos szerepet játszik a gyógyulásban.
Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?
Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.
Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma
Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.
Napi egy pohár céklalé: így támogathatja a vérkeringést és a sportteljesítményt
A cékla nemcsak a hagyományos magyar konyha kedvelt alapanyaga, hanem az egészségtudatos táplálkozásban is egyre nagyobb szerepet kap. Különösen a belőle készült lé került az érdeklődés középpontjába, hiszen olyan természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek jótékonyan befolyásolhatják a vérkeringést, a vérnyomást és a fizikai teljesítőképességet. De vajon valóban érdemes mindennap fogyasztani, és mennyi az ideális mennyiség?