Savtalanítsunk
- Dátum: 2013.08.08., 16:40
A túlsavasodás az egyik legveszélyesebb civilizációs megbetegedés, mert az egészség közvetlenül függ a test sav-bázis egyensúlyától - vélekedik Kurt Tepperwein Savtalanítás című könyvében.
A kutató és természetgyógyász Kurt Tepperwein úgy fogalmaz: mindanyiunk teste arra hivatott, hogy körülbelül 130 évet érjen meg. Azonban mindenféle bosszúság, stressz, nem természetes táplálék lecsíp egy keveset az életünkből. Számtalan betegség létezik, azonban a kiváltó ok mindig ugyanaz, az életnek nem megfelelő életmód. Ha rossz az életmódunk, nem vagyunk egészségesek és nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. A legtöbb betegség alapja a túlsavasodás, és a test alapos savtalanítása és ásványi anyag készleteinek újraépítése. Ez elsősorban olyan táplálkozással valósítható meg, amely természetes bázisokban gazdag.
Az anyagcsere folyamat következtében folyamatosan savak keletkeznek a testünkben, például húgysav, szénsav, tejsav, ecetsav, amelyek még inkább felgyorsítják a túlsavasodás kialakulásának folyamatát. A savak pedig romboló hatásúak. Ha bent maradnak a testünkben, és nem semlegesítik őket a bázisok, menthetetlenül a legkülönfélébb betegségekhez vezetnek. Sajnos a modern kori táplálkozási szokásaink miatt gyakorlatilag mindig túl kevés bázis van a szervezetünkben. Ehhez társul a túl sok stressz, ami tovább növeli a savak mennyiségét.
A test mindent megtesz annak érdekében, hogy mentesítse magát a salakanyagoktól. Ez a folyamat pedig azzal kezdődik, hogy a test kénytelen leépíteni az értékes ásványi anyag készleteit, mert semlegesíteni próbálja a savak áradatát. Úgynevezett hulladéktárolókat hoz létre, másképp nem tudna kiválasztani ennyi savat. Pedig ez a folyamat elkerülhető, és visszafordítható. A savtalanítás segítségével visszanyerhetjük egészségünket, testileg, lelkileg egyaránt.
A test túlsavasodásának legfőbb okai: a túl sok cukor, alkohol, nikotin, telített zsírsavak fogyasztása. Károsan hatnak a környezeti mérgek is, az élvezeti szerek, az elektroszmog, a kémiai eredetű orvosságok, a bosszúság, az agresszió, valamint a stressz és a feldolgozatlan lelki megterhelés.
A savtalanítással foglalkozó következő írásunkban megtudhatják, mit tehetünk a sav-bázis egyensúly helyreállításának érdekében, milyen élelmiszereket fogyasszunk, hogy visszanyerjük egészségünket.
Fotó:
pixabay.com
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.