A víz és a fülgyulladás
- Dátum: 2013.08.02., 16:02
A vízparti hűsölés a legjobb módszer arra, hogy a nyári kánikulát átvészeljük. A szülők többsége ilyenkor arra panaszkodik, a Balatonból, vagy a medencéből alig tudják kihozni a gyereket. Pedig a folytonos pancsolás, a klóros víz komoly gyulladást okozhat a fülben.
Nemcsak az őszi, téli időszakban lehet fülgyulladást kapni. Nem is hinnénk, hogy egy vízparton eltöltött kellemes nap után is összeszedhetjük ezt a betegséget. A gyerekek pedig különösen nehezen viselik a fülfájást és a vele járó kellemetlenségeket.
Mindenképpen ügyeljünk arra, hogy a vízből kifele jövet mielőbb távolítsuk el a vizet a fülünkből. Erre az egyik legjobb módszer, ha oldalra hajtjuk a fejünket és erősen megrázzuk a kobakunkat. A hallójáratba észrevétlenül is bekerülhet akár nagyobb mennyiségű víz is, és ez nemcsak eldugítja a fülünket, hanem a pangó víz gyulladást is okozhat, ami nagy fájdalommal jár.
Szólnunk kell a klórról is, hiszen a különböző fürdőhelyeken kötelező a medencék ilyetén módon való tisztítása. A klór nagyon könnyen megbetegíti a külső hallójáratunkat, mert feláztatja, elvékonyítja a fül védőrétegét, így a baktériumok könnyebben beszivárognak és megtelepednek a hallójáratban.
Érdemes szólnunk a fülzsír okozta gyulladásról, dugulásról is. A fülzsír természetes váladék mindenkinél, akad azonban olyan, aki fokozottan termeli ezt. Fontos tudni, hogy minél többet törölgetjük, annál több termelődik. Néhány szakember szerint a gyerekeknél nem is érdemes naponta, rendszeresen eltávolítani. Akinek ezt a higiéniás normája nem engedheti meg, annak pedig azt tanácsolják, ne fültisztító pálcát, hanem egy vékony törölköző megnedvesített sarkát használja, s azt a fülben óvatos tekerő, csavaró mozdulatokkal használja.
Létezik már kifejezetten gyerekekre szabott fülpiszka is, amit nem lehet olyan mélyre bedugni, így nem is tudjuk felsérteni, vagy megsérteni a fül belsejét és az ott található szerveket.
A fülzsír felhalmozódása esetén előfordulhat úgynevezett fülzsírdugó is, ami eltömíti a hallójáratot, ezzel pedig nagy fájdalmat okoz. A szakorvos ezt könnyedén orvosolni tudja, a beteg fülét egyszerűen kimossák. Ez nem fájdalmas, inkább csak kellemetlen művelet.
Érdemes a gyerekeknek paraffinolajat beszerezni, amivel naponta a fülbe cseppentve megakadályozhatjuk a fokozott fülzsír termelődést, vagyis a gyulladás kialakulását.
Fotó:
pixabay.com
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.