Új ismeretek a halálos kórral kapcsolatban
- Dátum: 2013.07.31., 13:04
Itt volt már az ideje, hogy a kutatók előrukkoljanak valami olyannal, amelynek segítségével valamelyest fel lehet venni a versenyt korunk egyik legpusztítóbb betegségével.
Ha lehet ilyen bután fogalmazni: a rák napjainkban előnyhöz jutott az orvostudománnyal szemben az életért folyó versenyfutásban. A valamilyen rákbetegségben elhunytak száma világszerte folyamatosan nő, Európában az elmúlt évtizedekben másfélszeresére, Magyarországon legalább két és félszeresére duzzadt az amúgy is félelmetesen magas adat.
Az előbbi megfogalmazás pontatlan volt, hiszen elsősorban nem az orvostudománynak (legalábbis nem praktizáló orvosoknak) kell felnőnie a feladathoz, hiszen ennél a betegségnél (is) a megelőzésnek, a megfelelő életmódnak kitüntetett szerepe van. A kutatók munkái viszont fontos részét képezik a rák legyőzéséért folytatott harcnak, a legfrissebb vizsgálatok legalábbis számos érdekes újdonságot derítettek fel.
Ugyan már korábban is pedzegették, de ma már nyíltan ki is mondják: a mozgásszegény életmód rákot okozhat. Aki nem sportol rendszeresen, annál elsősorban a vastagbél, a méhnyak és az emlőrák kialakulásának kockázata növekszik.
A dohányzás és az alkoholfogyasztás régóta széles körben vádolt, bizonyított rizikófaktor, mostanában viszont kezd képbe kerülni egy harmadik ok is, ami hasonlóan veszélyes, mint az előbbi kettő. Ez nem más, mint az elhízás. A túlsúly a szakemberek szerint kilónként egy százalékkal növeli a betegség kialakulásának kockázatát.
Ez részben meg is magyarázza a halálozási szám növekedését, hiszen a legtöbb ember túlsúlyos és a tendencia e téren is egyre rosszabb. Az elhízás bizonyítottan szerepet kaphat a hasnyálmirigy-, a vastagbél-, a vese- és az emlőrák kialakulásában, és a nyelőcsőrák egy bizonyos típusát okozhatja. Sőt, bizonyos kutatások szerint, a máj- és epehólyag rákja szintén a túlsúly miatt következhet be.
Az elhízás, a mozgásszegény életmód, helytelen táplálkozás kombináció tehát dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás nélkül is veszélyes. Aki viszont betartja az intelmeket, jó eséllyel minimálisra csökkentheti a megbetegedések jelentős részének kockázatát.
Fotó:
sxc.hu
Rosszullét az autóban? Hét bevált módszer, amivel megelőzhetjük az utazási betegséget
Sokak számára az autózás nem a kikapcsolódásról, hanem a gyomorforgató rosszullétről, a szédülésről és a hányingerről szól. Különösen a gyerekek körében gyakori az utazási betegség, de felnőttként is bárkit utolérhet, akár egy hosszabb autóút, akár egy kanyargós hegyi szakasz során. A jó hír, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk a kellemetlen tünetek megelőzéséért.
Antibiotikumkúra: nem mindegy, hogyan szedjük
Az antibiotikum sok esetben nélkülözhetetlen a bakteriális fertőzések kezelésében, ám a helytelen alkalmazása kellemetlen mellékhatásokhoz és hosszú távon egyre nehezebben kezelhető fertőzésekhez vezethet. Nem elég kiváltani a receptet: a megfelelő adagolás, a kezelés időtartama és a szervezet jelzéseinek figyelése is fontos szerepet játszik a gyógyulásban.
Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?
Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.
Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma
Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.
Napi egy pohár céklalé: így támogathatja a vérkeringést és a sportteljesítményt
A cékla nemcsak a hagyományos magyar konyha kedvelt alapanyaga, hanem az egészségtudatos táplálkozásban is egyre nagyobb szerepet kap. Különösen a belőle készült lé került az érdeklődés középpontjába, hiszen olyan természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek jótékonyan befolyásolhatják a vérkeringést, a vérnyomást és a fizikai teljesítőképességet. De vajon valóban érdemes mindennap fogyasztani, és mennyi az ideális mennyiség?