Légkondi – betegséget okozhat
- Dátum: 2013.07.26., 12:34
Egy legendás, halálos betegség is köthető az utóbbi években igencsak elterjedt légkondicionáló berendezésekhez. A légionárius betegségtől annyira ma már nem kell tartani, de van egy sor más baj, amelyet a rosszul üzemeltetett klíma okozhat.
A légionárius betegség onnan kapta a nevét, hogy a 70-es évek végén az Egyesült Államokban egy légiós találkozó résztvevői betegedtek meg a rosszul használt szállodai légkondicionáló berendezés miatt. Harminc halálos áldozat volt. A klímában megtelepedő baktériumfajta ugyanis atipusos tüdőgyulladást okozhat, ami nagyon veszélyes lehet. A betegség influenzaszerű tünetekkel jelentkezik, majd a kevésbé ellenállóknál súlyos szövődményeket idézhet elő. Ma már a klímákat általában rendszeresen és alaposan tisztítják, ugyanakkor mivel az orvosok jelentős része ritkán, vagy egyáltalán nem találkozik ilyen betegséggel, fennáll a veszélye, hogy félrekezeli a beteget. A hagyományos kezelés pedig végzetes lehet.
A rosszul karbantartott légkondi emellett számos más fertőzést előidéző mikroorganizmus remek otthona. Ezek asztmát, allergiát, különböző gombás fertőzéseket, tüdőgyulladást is okozhatnak. A lényeg minden esetben egy: a klímát rendszeresen, évente legalább egy alkalommal ellenőriztetni, tisztítatni kell, és ha szükséges, szűrőjét kicseréltetni.
A fertőzések elkerülése mellett a légkondicionálók helyes használatával több más betegségtől óvhatjuk meg magunkat. A berendezést nem szabad túlzottan a kinti hőmérséklet alá beállítani (mínusz 7 Celsius fok az ideális), és nem érdemes a közvetlenül a kiáramló hideg levegő útjában tartózkodni, mert azt ízületeink bánják, ráadásul könnyedén meg is fázhatunk.
Fotó:
sxc.hu
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.