Kellemetlen hajgondok
- Dátum: 2013.07.18., 11:36
A hajhullás és a korpásodás mellett hajunknak és fejbőrünknek számos más olyan problémája is lehet, amelyet általában nem veszünk elég komolyan.
A fejbőrhámlást gyakran keverik a korpásodással, ami nem csoda, mert a két betegség (pontosabban tünet) nagyon hasonló egymáshoz. Csakhogy minden dolog másfajta kezelést igényel, ezért érdemes odafigyelni, hogy pontosan, mi a gond és annak megfelelően cselekedni.
A fejbőr hámlásánál ugyanis gyulladás alakul ki fejbőrünkön, amelyet mindenképpen kezelni kell, ha nem akarunk később komolyabb problémákkal szembesülni. Elhanyagolása esetén viszonylag rövid idő alatt leromolhat hajunk állapota, ami hajhulláshoz vezethet. A kopaszodást pedig igyekszik mindenki inkább elkerülni.
A hámlást sokféle dolog okozhatja, ilyen például a vitaminhiány (főképp a C-vitaminé), a fejbőr szárazsága, a napégés, de lelki okok is közrejátszhatnak, a kiemelten stresszes élete élőknél nagyobb a kockázata a betegség kialakulásának. A „majd elmúlik” gondolkodás ez esetben nem üdvözítő, a kezelést minél előbb meg kell kezdeni, előtte mindenképpen érdemes szakember véleményét kikérni. Ez azért fontos, mert a problémát célzottan kell kezelni. Ha nem cselekszünk időben, könnyen előfordulhat, hogy a nem kívánt folyamatok visszafordíthatatlanná válnak.
További fejbőr betegségek, amelyekre érdemes odafigyelni: zsírosodás, száraz korpa, zsíros korpa, hajhullás, hajritkulás, pikkelysömör.
Fotó:
sxc.hu
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.