Olajokkal bőrünk egészségéért
- Dátum: 2013.05.26., 23:26
A növények magjában, csírájában a napsugarak hatására képződő hasznos olajok igen értékes anyagok, amiket a mindennapjaink során sikerrel tudunk alkalmazni külsőleg és belsőleg is.
A növényi olajok nagyon hasonlítanak a bőr zsíranyagaihoz, alkotóelemeik pedig más egyéb eljárással szinte előállíthatatlanok. Ilyenek például a különböző ásványi anyagok, növényi szterinek, antioxidánsok.
Fénylő, zsíros arcbőrűek részére a többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó olaj ajánlható, mint a ligetszépemag olaja (belsőleg: naponta 2ml), míg a szárazabb bőrűeknek inkább az egyszeresen telített zsírsavakból többet tartalmazó sárgabarackmag (belsőleg: naponta 2ml) vagy az olíva olaj javasolt.
Az utóbbi időben a bőr hidratálása kulcskérdéssé vált. Ebben ugyancsak hatékonyan segíthet a ligetszépe, vagy sárgabarackmag olaj , hiszen képesek meggátolni a bőr vízveszteségét, miközben nem akadályozzák annak természetes légzését és zsíranyag termelését. Ezek az olajok nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is, a test teljes felületén használhatók, és kellemes, könnyed, bársonyos érzetet adnak felvitelük alkalmával.
A fekete köménymag olaja selymessé teszi az érettebb, igénybevett bőrt.
A búzacsíra olaj igen magas ásványi- és vitamintartalmának köszönhetően kitűnő sejtépítő, sejtregeneráló hatású, valamint a bőr tápanyag hiánya esetén is érdemes rá kipróbálnunk.
Fotó: sxc.hu
Az illatok terápiás ereje – amikor az illatok a testet és a lelket is gyógyítják
Az illatok életünk szerves részét képezik. Egyetlen aroma képes felidézni egy régi emléket, megnyugtatni a zaklatott lelket vagy éppen energiával feltölteni bennünket. Nem véletlen, hogy az illatok gyógyító hatását már több ezer éve alkalmazzák különböző kultúrákban.
A demencia korai jelei – 10 figyelmeztető tünet, amelyet nem érdemes figyelmen kívül hagyni
A demencia kialakulása általában nem egyik napról a másikra történik. A tünetek sok esetben lassan, fokozatosan jelennek meg, ezért a kezdeti jelek könnyen összetéveszthetők a természetes öregedéssel vagy a mindennapi stressz hatásaival. Pedig a korai felismerés kulcsfontosságú.
Koszos gyerek, erősebb immunrendszer? Ennyi igazság van a mondás mögött
„Ne piszkold össze magad!” – hangzik el sok családban nap mint nap, miközben a gyerekek önfeledten építenek homokvárat, pocsolyában ugrálnak vagy a kertben fedezik fel a természet apró csodáit. Régóta tartja magát az a nézet, hogy a gyerekek immunrendszerének jót tesz, ha időnként koszosak lesznek játék közben. De vajon valóban így van, vagy csupán egy népszerű tévhit?
Szomjas a szervezetünk? – Ezek a jelei annak, ha nyáron túl keveset iszunk
A nyári hónapokban természetes, hogy szervezetünknek több folyadékra van szüksége. A magas hőmérséklet, a fokozott izzadás, a szabadtéri programok és a sportolás mind növelik a folyadékveszteséget. Ennek ellenére sokan csak akkor nyúlnak a vizespalack után, amikor már szomjúságot éreznek.
Töredezett ajkak: mi áll a háttérben, és hogyan lehet hatékonyan kezelni?
A töredezett, kiszáradt ajkak sokak számára visszatérő problémát jelentenek. Bár elsőre csupán esztétikai kellemetlenségnek tűnhetnek, valójában fájdalmat, égő érzést és akár vérzést is okozhatnak. Az ajkak állapota ráadásul nemcsak az időjárástól függ, hanem az életmódtól, a táplálkozástól, a folyadékbevitel mértékétől, sőt bizonyos betegségek vagy gyógyszerek is szerepet játszhatnak a kialakulásukban.