Hűsítő, jótékony ital
- Dátum: 2013.04.19., 10:25
Nem véletlenül halljuk mindenhol, hogy sok folyadékot kell fogyasztanunk. Testünk több, mint 60 %-a víz.
Mozgás során fontos megjegyezni, hogy a méreganyagokon kívül az izzadtság során rengeteg víz is távozik, amit pótolnunk kell. Nehéz magukba diktálni a napi 2 liter vizet azoknak, akik amúgy nem szoktak sokat inni.
Sokan nem is szeretik a vizet, cukros üdítőket viszont feltétlenül kerüljük, csak több kárt okozunk vele, mint amennyit a folyadékbevitellel hasznot. Azoknak javaslom inkább a limonádét. Egyszerű, nagyszerű, egészséges és könnyebb ebből meginni a napi 2 litert, mint a sima vízből. Elég belefacsarni egy citromot vagy lime-ot, cukor helyett használhatunk édesítőszert is, de más szirupokat, szörpöket vagy friss gyümölcsöket, de akár gyömbért és mentát is használhatunk.
A legjobb recepteket itt találtam.
Fotó:
pixabay.com
Tartós szépség kompromisszumok nélkül – hódít a sminktetoválás
Az elmúlt években látványosan megnőtt az érdeklődés a sminktetoválás iránt, ami nem véletlen: a modern technikáknak köszönhetően ma már természetes hatású, esztétikus és hosszú távon is praktikus megoldást kínál mindazoknak, akik szeretnék leegyszerűsíteni a mindennapi szépítkezést.
Gyógynövények ereje cseppekben – Mit tudnak valójában a tinktúrák?
Azok, akik a természetes életmódot és az alternatív gyógymódokat részesítik előnyben, jól ismerik a tinktúrák jótékony hatásait. Ezek az apró üvegcsékbe zárt növényi kivonatok évszázadok óta részei a népi gyógyászatnak.
Hallottál már white dot szindrómáról?
A szemet érintő betegségek sora sajnos igen hosszú, a white dot is ide tartozik, bár ez inkább betegségcsoport, mintsem egy probléma.
Veseköved van? – házi praktikák, hogy könnyebben megszabadulj tőle
A vesekő gyakori probléma, de szerencsére vannak remek megoldások, hogy hamarabb elköszönjünk a fájdalomtól.
A kádfürdőzés jótékony hatásai illóolajokkal
A mindennapi stressz és rohanó életmód egyre inkább megterheli testünket és lelkünket. Ilyenkor a legjobb ellenszer lehet egy hosszú, nyugtató kádfürdőzés, amelyhez illóolajokat használunk. A kádfürdőzés nem csupán a test tisztítását szolgálja, hanem komplex módon hat a fizikai és lelki állapotunkra is.